wyniki

Średni to tak z 8-10 powt.Ponizej to już raczej kiepsko,ale fajne wyniki to raczej od 15 w górę :)

Wyniki zawodów ghetto w podciąganiu na drążku z 7kg w Warszawie: 1 - Michał Wołodko - 25 2 - Łukasz Wołodko - 21 3 - Dariusz Książek - 19 Filmy wstawię później. Zmieniony przez - DAJUSDDQ w dniu 2014-09-24 19:17:44

[...] urozmaicasz trening.Te wykroki,to dobra masakra jest.U mnie tez ostatnio coraz więcej nowości i jakoś tak fajniej mi się ćwiczy. Gratki dla chłopaków za zawody na Bemowie.To nasz Mistrzunio sobie darował? :)Fajne wyniki,ale chyba raczej bez pauz i do wyciągniętej brody :) Czekamy na filmiki :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-09-24 19:24:02

no wyniki całkiem niezłe były :) technika spoko, skoro regulamin zezwalał, zawsze trzeba umieć się dostosować do regulaminu i to jest pół sukcesu :)

Tez to widziałem coś słabe te wyniki tylko tam Tatar szalał, jakbyśmy wiedzieli odpowiednio wcześnie to byśmy pozamiatali. Łukasz "+" za ładne podciąganie i "+" za dźwięk. Solidna muza idzie w parze z solidnym podciąganiem.

[...] swój wynik - uwaga do ważenia: na filmie musi być pokazane - włączona waga która pokazuje 0 następnie się/ciężar ważymy - z każdej edycji będziemy zapisywać najlepsze wyniki - przy pobiciu rekordu osoba otrzymuje + 3 Punkty ( będzie spec temat z rekordami ) PUNKTACJA: Miejsce/pkt: 1. 10pkt 2. 9pkt 3. 8pkt 4. 7pkt 5. [...]

z tego co widzę to go przez 100 lat nikt nie pokona, a jakie byly wyniki w muscle up i podciaganiu ?

Tatar Ale wyniki /komunikat końcowy/ to chyba wstawicie bo te karteluchy to nie bardzo poważnie wyglądają.:-?

Dzięki Marek ;) Wyniki wrzucimy w tabelce, nie wiem czy ja czy Masti to zrobi, ale będzie ;) Ja ze swej strony będę czekał na zdjęcie kartki z MU, bo jej nie mam. A fotkę wrzuciłem aby były "dowody rzeczowe" hehe ;) Marek, ten kolega od nas nic nie bierze ;) Jechał pompki na poręczach od ponad pół roku non stop, i nagle na treningu kumpel do mnie [...]

Maciej oczywiście zaznaczyłem że sobie żartowaliśmy z tymi dipami i wspomaganiem,wiem w czym rzecz,zwyczajnie kolega jest szczupły i nie potrzebuje tak dotlenić mięśni jak my i stąd takie wyniki.

Wielka prośba Panowie głosujcie na Roberta :) SMS pod numer 72355 o treści dk.19 . http://starogardgdanski.naszemiasto.pl/artykul/najpopularniejszy-sportowiec-powiatu-starogardzkiego-wyniki,2475739,art,t,id,tm.html?utm_source=share-nm Zmieniony przez - Bodzioooo w dniu 2014-11-25 20:56:02

Marek-bardzo ładny wynik w podciąganiu do karku.U nas też w styczniu szykuje się na siłce konkurs WW z 50% masy ciała. Robiliśmy sobie już wstępnie próby i wyniki w okolicach 50 powt. to już będą pewnie dawały dobre miejsca..%-)Chcemy to jednak zrobić z krótkim zatrzymaniem na górze. :)

Marek-bardzo ładny wynik w podciąganiu do karku.U nas też w styczniu szykuje się na siłce konkurs WW z 50% masy ciała. Robiliśmy sobie już wstępnie próby i wyniki w okolicach 50 powt. to już będą pewnie dawały dobre miejsca..%-)Chcemy to jednak zrobić z krótkim zatrzymaniem na górze. :) No kiedyś miałem lepszy ilościowo 26x ale trochę w gorszym [...]

[...] odpuścimy. Trenuje teraz w klubie Crossfit,a na treningi przychodzi sporo zawodników rugby Orkana Sochaczew i chłopaki ze sztuk walki. Wyciskanie u tych pierwszych raczej szału nie robi,ale wyniki w przysiadach,zarzutach i ciągach robią super.Uczę też muscli tych trochę lżejszych i nawet kilku już potrafi zrobić z pomocą nóg na jedną rękę :)

Wyniki muscli.Widać po liczbach niektórych chłopaków,że sędziowanie musiało być ostre :) https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/11070962_634280640038247_7219390665355753609_n.png?oh=9ae3166ba1081d2bdff48f2a0c8452d4&oe=55BC48A4&__gda__=1437918670_15b39358976d30a3f616f7ef7763331b Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-03-22 [...]

Łukasz myślę, że powalczył byś w musclach o wysokie miejsce :) wyniki nie były jakieś kosmiczne :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2015-03-22 21:22:07

[...] patrząc po wynikach,to Michał spokojnie powalczyłby w tej stawce o 2 miejsce w dipach :) Wielki szacun też dla dziewczyn! -19 powt. Mistrzyni-super wynik! :) Pozostałe wyniki: https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xtp1/v/t1.0-9/1653698_634347953364849_4016993880748408346_n.png?oh=f14e66daab5d13716d65d7dd7f1d5a87&oe=557DDC3F [...]

Ładne wyniki no i ilość startujących tylko się cieszyć.A w walce na odległość też bym powalczył w dipach o 14 miejsce:)

[...] zostają 2min.Chyba że swój przyjazd potwierdzą czołowi zawodnicy to pewnie zdołam namówić organizatora na wydłużenie jeżeli o to chodzi.WW to 60kg w 3min. z podziałem na kat.do 79,9kg i + 80kg.Nawet nie wiem jak się kształtują wyniki w 3min. na 60kg i kto mógł by to wygrać z aktualnej czołówki.Na pewno daje to większe szanse mniej zaprawionym:)

drazekm A co to za postawa ? Gdzie dobry przykład dla młodzieży:)iti zrobił wynik ale Twój to też potęga. A co ja poradzę że nie osiągalne dla mnie wyniki demotywują mnie i zniechęcają,po co mi zrywać się i narażać na ewentualne kontuzje bez braku szansy na wygraną.