SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • [BLOG] macko97 dziennik masowania

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening poniedziałek Wykroki 3s 2x12kg MC 3s 55kg klatka na prostej(powinienem robić skos, ale sie pomyliłem}:-( ). 3s 2x18kg unoszenie ramion do boku 2s 2x4kg Prostowanie ramion na wyciągu 2s 10kg Podciąganie na maszynie wspomagającej 2s Prostowniki 2s Kolejny tydzień minął, a więc wymiary: Waga 73,7 kg - 74,1kg - 74,3 - 74,7 - 75,7kg Łydka 38cm [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7614 Data: 2018-12-19 19:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na aktywność fizyczną  Trening siłowy : 3x30x7 = 630 + (4%x1449,91) = 688 Trening areobowy : 4x5 = 20 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 101 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3:  1551 5. Dodajemy NEAT: 1751 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF)  1751 +105= 1856kcal i teraz pytanie, skoro to redukcja to czy od wyniku [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2013-03-20 14:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aktywność fizyczną Trening siłowy : 3x30x7 = 630 + (4%x1449,91) = 688 Trening areobowy : 4x5 = 20 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 101 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: 1551 5. Dodajemy NEAT: 1751 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 1751 +105= 1856kcal i teraz pytanie, skoro to redukcja to czy od wyniku [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2013-03-20 15:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intermittent fasting (IF) a masa

    Post
    Badania naukowe

    [...] muscle. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1481685?dopt=ExternalLink Badana wpływ BCAA podczas treningu (7-12g) w dwóch grupach - maratończycy i bieg 'przez pola' na 30km wyniki: u grypy przyjmującej bcaa stężenie BCAA we krwi i w mięśniach wzrosło kiedy u grypy placebo zmalało we krwi w mięśniach pozostało bez zmian u grup placebo wzrosło [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-19 18:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intermittent fasting (IF) a masa

    Post
    Badania naukowe

    [...] 23 osoby spożywały 3 rodzaje białek mleka: -mleko mikrofiltrowane - dostarczając 23,3g białka (TMP) -kazeinę 23.2 g (MC) -izolat 22.6 g (MSPI) wyniki: poziom glukozy we krwi: SFD/Images/2015/7/26/b3367fef06fc411d92ed1fc25c4998f7.jpg Bez większej różnicy poziom aminokwasów we krwi: [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-19 18:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intermittent fasting (IF) a masa

    Post
    Badania naukowe

    [...] Availability: A Dose-Response Study http://jp.physoc.org/content/552/1/315.full 21 młodym osobom podawano aminokwasy w ilości: -43.5 mg kg−1 h−1 -87 mg -162 mg -261 mg wyniki: Poziom aminokwasów we krwi: ../Content/img/noimage.png Synteza białek mięśniowych (MPS) a poziom aminokwasów: ../Content/img/noimage.png Szybkość syntezy białek [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-19 18:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intermittent fasting (IF) a masa

    Post
    Badania naukowe

    [...] bf przez cały rok? Mi na przykład nie zależy na większej masie mięśniowej niż 75, góra 80kg, przy tym chcę być na tyle sprawny, aby mieć świetną kondycję, maksymalizować wyniki gry w siatkówkę, tenisa, kosza, piłkę nożną oraz utrzymywać formę w boksie, gdzie nie wolno mi przekraczać limitu wagowego. Czy konwencjonalny sposób jedzenia w moim [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 14:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mógłby ktoś wkleić mi wyniki wszystkich dotychczasowych walk? Nie śledziłem, a chyba jakaś blokada jest, bo na żaden serwis gdzie są podawane live nie mogę się wbić...

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 00:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] vs. James Zikic Pojedynek nr. 5: Karol Bedorf vs. Rogent Lloret Pojedynek nr. 6: Łukasz Jurkowski vs. Toni Valtonen Pojedynek nr. 7: Maciej Górski vs. Niko Puhakka Pojedynek nr. 8: Jan Błachowicz vs. Thierry Sokodjou Ktoś chciał wyniki , nie pamietam dokładnych (ko,tko itp.)No też licze że chociaż Mamed pokaże się z dobrej strony !

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 00:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktos prosił o wyniki nie pamiętam kto ale wklejam Pojedynek o pas KSW w wadze półciężkiej 93 kg.: Rameau Thierry Sokoudjou pok. Jana Błachowicza przez tko (niezdolność do walki), 5:00, runda 2. Finał turnieju KSW w wadze lekkiej 70 kg.: Niko Puhakka pok. Macieja Górskiego przez poddanie (duszenie trójkątne rękami), 3:20, runda 2. 95 kg.: Toni [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 00:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka też małe twarde się zrobiły, może ten mój koleżka miał coś racji by polecieć hcg i clomid ? Co prawda zrobiłem odblok wtedy 5 lat temu po cyklu hcg clom tylko że w ciemno bez badan ,wyniki były podobne później co przed wejściem na cykl lh fsh identycznie tyle samo wynosiło ? Myslisz że po takim czasie jestem jeszcze przyblokowany?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2023-04-17 17:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesli przed cyklem miales test nisko i to w wieku ok 25 lat to teraz normalne ze masz takie wyniki. Clomid "zmusi jadra" do wiekszej produkcji testa - czyli podczas jego brania sytuacja sie poprawi.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2023-04-18 09:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • +Podlaski Spam+

    Post
    Informator PODLASKI

    to napiszesz jakie byly wyniki na pierwszych 6 miejscach

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-27 18:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • +Podlaski Spam+

    Post
    Informator PODLASKI

    JA bede startował w tych zadodach w piątek na PB na AMPodlasia, wiec jak coś moge poźniej zamieścić wyniki z wszystkich kategorii

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-30 23:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • +Podlaski Spam+

    Post
    Informator PODLASKI

    2 miejsce zajal gosc ktory wzial 140kg...a dalej nie pamietam...Bylem zbyt rozczarowany moja wygrana zeby zapamietac wyniki innych uczestnikow...Wydaje mi sie, ze poziom byl niski,albo ja jestem dobry

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-31 23:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • +Podlaski Spam+

    Post
    Informator PODLASKI

    No nie najgorsze te wyniki Ile juz trenujesz? Widze ze jestes z miojego rocznika

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-23 19:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • +Podlaski Spam+

    Post
    Informator PODLASKI

    wyniki niezadowalające :/ 1 ławke miałem pod koniec 2 gim. ale treningi były****owe , codziennie na klate po 20 seri wyciskania + czasami bicka , nic prawie nie jadłemem :/ wk***ia mnie to bo żebym wtedy porządnie wszystko robił byłbym w**** dalej, i tak na serio zaczelem od połowy 1 liceum sfd zaczelołem czytać i jakoś wszystko zaczyna mi sie [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-23 21:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • +Podlaski Spam+

    Post
    Informator PODLASKI

    U mnie sie zapowiadalo na straszna burze a nic nie bylo w czwartek juz podali nam wyniki z egzaminu gimnazjalnego

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-16 18:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • +Podlaski Spam+

    Post
    Informator PODLASKI

    Heh macie problemy dla mnie to jest roznica skanu nie zrobie tylko zdjecie cykne i tez wyniki z egzaminu dyplom zrobie heh Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2007-06-24 16:26:35

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-24 16:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaległe wyniki kolejek : Tabela Typera Primera Division po 27. kolejce: 1. Andzik17 171 (6) 2. Miechu.juve 169 (5) 3. Pippo 162 (4) 4. -kaczy- 160 (4) 5. Black Pete 156 (4) 6. diakonos_0 154 (6) 7. dort 150 (4) 8. slaweh 140 (3) 9. BC_ 126 (6) 10. siwy__00 120 11. wikt 88 12. pawlikus 85 13. Adrian1310 56 14. Kwaszczor 55 15. Vieira [...]

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-14 21:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)