Witam wszystkich. Na wstępie dziękuję firmie KAIZEN za możliwość przetestowania suplementów opatrzonych ich znakiem, członkom KAIZEN TEAM, tj. znanym Wam wszystkim dobrze - Rafałowi Borysiukowi i Jackowi Rzesiowskiemu, za pomoc przy planach dietetycznych, treningowych i suplementacyjnych, oraz sprawowanie pieczy nade mną. Wypada podziękować [...]
[...] II EDYCJA MR SFD -> http://www.sfd.pl/II_MISTRZOSTWA_SFD_Mr_SFD_REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA-t533284.html II EDYCJA MR SFD , wyniki -> http://www.sfd.pl/WYNIKI_II_MISTRZOSTW_SFD_W_KULTURYSTYCE_!!!-t550579.html I EDYCJA MR SFD -> [...]
[...] intensywnego wysiłku fizycznego, metabolizmu białek i stanów katabolizmu. Uszkadzają one żywe komórki i sieją spustoszenie w organizmie niekorzystnie wpływając na osiągane wyniki (2). Naukowcy wskazują również, że Cytrulina może być lepszym rozwiązaniem niż Arginina na zwiększanie poziomów argininy w osoczu (3), ponieważ Cytrulina oddziaływuje [...]
[...] polecanej przez naukowców z AWF pozycji "Żywienie, a zdolność do wysiłku" dr. Louise Burce. Autor przestrzega przed nadmierną ilością spożywanego białka, przytacza wyniki aktualnych badań, które wskazują, że zapotrzebowanie na białko u osób prowadzących siedzący tryb życia wynosi 0,6 g/kg/dzień ("Biochemia Harpera" str. 778 białko 0,8 [...]
Toksyczne dzieciństwo Każdy człowiek wciągu swojego życia gromadzi doświadczenia na podstawie których buduje obraz własnej osoby. Wnikliwej samoocenie podlegają różne czynniki, zarówno te dotyczące naszego wyglądu czy sprawności fizycznej, jak i te określające nasz intelekt, uzdolnienia czy pozycje społeczną. Pierwszym i niewątpliwie [...]
[...] i może wykonać wiekszą liczbę powtórzeń na danym obciążeniu . Anologicznie , Typ 2 włókna męczy się szybciej i może wykonać mniej powtórzeń . Pierwsze badanie Weź pod uwagę wyniki przeprowadzonego badania w którym wzięło udział 87 mężczyzn i kobiet , mających wykonac tyle powtórzeń ile to możliwe z obciążeniem 75 % ich maksymalnego . Każdy z [...]
[...] których zadaniem jest ochrona komórek przed niszczącym działaniem wolnych rodników. W ten sposób zmniejszają one ryzyko wystąpienia przeróżnych chorób. Obecnie dostępne są wyniki dwóch szeroko zakrojonych badań klinicznych, których autorzy dowodzą, że stosowanie bogato likopenowej diety zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca i raka [...]
[...] mogą sprzyjać "wyłączeniu" funkcji reprodukcyjnych . Występowanie omówionych czynników osobno w wielu przypadkach nie prowadzi do zaburzeń miesiączkowania. Stąd rozbieżne wyniki badań. Jednakże w połączeniu mogą one wykazywać wpływ synergistyczny . Inaczej mówiąc zaburzenia miesiączkowania u kobiet pragnących uzyskać fitnessową sylwetkę mogą [...]
[...] twierdzi, że ich stan zdrowia poprawił się, mimo iż 80% było zdrowych przed przystąpieniem do procesu inicjacji. Kamilla przed wspomnianym 21- dniowym okresem miała słabe wyniki krwi, podejrzewano u niej cukrzycę. Po dostrojeniu organizmu jej wyniki stały się bardzo dobre. Do procesu o jakim mowa, najczęściej przystępują ludzie (87% [...]
[...] odpowiedniej ilosci 0-3,pozytywow plynacych ze stosowania 0-3 sa dzisiatki - z reszta odnosnie glownych wlasciwosci 0-3 kazdy moze sobie 'wygooglowac'. Tutaj podam wyniki badan scisle zwiazanych z wrazliwoscia na insuline. Effects of N-3 PUFAs supplementation on insulin resistance and inflammatory biomarkers in hemodialysis patients. [...]
[...] próg siłowni, a niedługo potem, stanęli na macie. Różnorodne zainteresowania braci łączyło jedno- wszystkie wymagały wysiłku, cierpliwości, wyrzeczeń. Aby osiągać dobre wyniki musieli pracować nad siłą, szybkością, wytrzymałością. I wydawałoby się, że wkładali w to co robili całe serce, a mimo to Bolek zawsze zostawał daleko w tyle… Na [...]
[...] poscie, u 11 młodych i zdrowych osób badano mozliwe 'drogi' glukozy po spozyciu sniadania (omlet + napoj Glukola) składającego sie z: 78g glukozy 26g bialka 10g fatu wyniki: poizom glukozy,insuliny,kwasu mlekowego,WKT: -glukoza wzrosla z poziomu 4,6 do 8,1 mM w 60minucie poczym spadala do poziomu wyjsciowego w 240min -insulina podobnie [...]
[...] - ilość obwodów wykonanych w następującym treningu wytrzymałościowym: 30min najwięcej obwodow jak możliwe 10x Sumo DL HI Pull 9x push up 8x swing 7x sit up 6x burpee Te wyniki należy zmierzyć również pod koniec cyklu jako dowód postępu siły i wytrzymałości. Dieta 1.Sugerujemy by każdy z uczestników jadł minimum 5 posiłków dziennie 2. Rozkład [...]
[...] proszono ich o niepicie ulubionego napju i po kilku dniach,nawyzej tygodniu przeprowadzano testy, pozniej zas podawano im kofeine i robiono kolejne testy. Nic dziwnego, ze wyniki osob cierpiacych z powodu odstawienia kofeiny byly bardzo kiepskie. Po wznowieniu dostarczania kofeiny, wyniki testow znaczaco sie poprawily. Nowsze badania wykazuja, [...]
[...] niektórych ludzi podaję swoje wymiary. Wzrost: 178cm Waga: ok. 80kg Klatka: 116-117cm Brzuch: 79cm Biceps: 40cm Przedramię: 35cm Udo: 60cm Łydka: 40-41cm Wymiary oraz wyniki w poszczególnych ćwiczeniach pochodzą z początku kwietnia 2006 tak, że niedługo staną się nieaktualne. W czasie 6-12 miesięcy powinna się jednak pojawić aktualizacja w [...]
[...] Zgodnie z tą zasadą kulturyści powinni sami układać programy treningowe, dobierać ćwiczenia oraz ustalać liczbę serii i powtórzeń, które w ich przypadku dają najlepsze wyniki. 16. ZASADA NIESPÓJNOŚCI FORM TRENINGOWYCH Zasada ta polega na połączeniu ćwiczeń na budowę masy mięśniowej z wyizolowanymi ćwiczeniami, wpływającymi na jakość i [...]
[...] a w pokoju robi się ciepło. Podobnie jest z ludzkim organizmem. Rzadko myślimy o tym, że gdzieś w nas spalają się tłuszcze, węglowodany i tlen. Ale wiemy na ogól, że wynikiem takiego spalania jest energia życiowa i że dzięki tej energii funkcjonujemy Wróćmy do pieca. Węgiel i drzewo spaliły się i teraz kafle są nagrzane. Czy to już [...]
[...] (46%). Unikają jej osoby o wyższym wykształceniu (53%) i ci, którzy mieszkają w największych polskich miastach (53%). Popularność „kranówki" może niepokoić, zważywszy na wyniki kontroli NIK przeprowadzonej w marcu 2002 r. Kontrola ta wykazała, że w 2/3 miast jakość wody wodociągowej dostarczanej ludności oraz wody czerpanej z ogólnodostępnych [...]
[...] rozwiązanie dla utraty tkanki tłuszczowej) czy nie. Prosiłbym o pokierowanie mnie w tym temacie. Wyniki badań W minionym tygodniu (dokładnie dni 05.06.2013r) odebrałem wyniki dosyć kompleksowych badań lekarskich (na podstawie krwi i moczu), które przeprowadziłem 2 tygodnie wcześniej. W opinii lekarza są one bardzo dobre, dodatkowo stan [...]
TEST-KAIZEN: MAX MASS-GROW UP by emilooos pods.str.22
