SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • Spalanie tluszczu na rowerku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tygodniu, bo teraz jestem strasznie zajęta i nie mam czasu na ćwizcenia. Ale podoba mi się ta koncepcja. Dla mnie ważny jest sam ruch, już nawet teraz nie dbam tak o wyniki. Chodzi mi głównie o to, żeby, miała lepszą kondycję, bo należę do osób, które prze większą część życia unikały sportu jak ognia, no i teraz widać jakie są skutki... [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 2007-05-08 15:11:22 Liczba szacunów: 0
  • Poprawki do planu masa/siła

    Post
    Trening dla początkujących

    1.czyli że wziełes trening wypracowany pod konkretna osobe??? i dajesz do sprawdzenia.? Teoretycznie tak, praktycznie nie, bo pozmieniałem go pod siebie i teraz proszę was o sprawdzenie. 2.cieżary jakimi pracujesz w podstawowych cwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie) przysiad 6x70kg MC 6x80kg WL 6x60gk (Wyniki z ostatnich serii ze splita tórym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2011-07-21 12:06:06 Liczba szacunów: 0
  • Zmiana treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    1 . mało aktualny artykuł . Staż treningowy na siłowni: 1,5 roku co się działo przez ten czas ? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): po ok 60 kg " mam rozumieć że obciążenie robocze w tych ćwiczeniach to ok 1. przysiad - 60 2. martwy - 60 3. wyciskanie - 60 ???? Jak u ciebie z 1. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2012-03-27 13:52:47 Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0fdc930014fc4122aa2ad66b59c1dd23.jpg W sobotę 30 czerwca 2012 na boisku Modrak w Chojnicach odbyła się II Edycja Turnieju w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. Gościem Specjalny Imprezy był 3-krotny Mistrz Świata w Kulturystyce Mariusz Strzeliński. Prowadzącym był Andrzej Plata UKS Ósemka. Turniej rozpoczął się o godz. 17 30. Zawody [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2012-07-05 13:28:55 Liczba szacunów: 0
  • Gino pod koniec cyklu

    Post
    Doping

    No cóż mądry zawsze po szkodzie,za pierwszym razem obyło sie bez problemowo i tu tez tak myslalem biorąc pod uwagę ,ze to tylko enathan wiec za duzo sie nie moze zdarzyć,gdy zdąbede któryś z w/w ari czy symex to jak go dawkowac,oczywiscie wyniki wrzuce nie zwlocznie po odebraniu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2020-04-24 15:58:37 Liczba szacunów: 0
  • Gino pod koniec cyklu

    Post
    Doping

    [...] ( 4.60-21.40 ) E2 18.5pg/ml (25.80-60.70) Wczoraj na wieczór cabaser zalatwilem i wziolem w poniedziałek z racji że w piątek święto znowu na badanie chcę iść i zrobic LH i FSH oraz dodatkowo E2 i prolke, suty wracaja po woli do normy ,teraz ciekaw czy wogole cos dalo te hcg ale w poniedziałek będę mieć już jakieś obrazowanie ,wrzuce tu wyniki

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2020-04-28 18:23:50 Liczba szacunów: 0
  • Novothyral 75

    Post
    Doping

    Autorowi tematu to ja zazdroszczę ze nie ma nietolerancji laktozy bo u niektórych ludzie euthyrox i novothyral nie działa i daje odwrotny efekt tzn spadek hormonów tarczycy. A jak takie ładne wyniki wyrzuciło na novo to znaczy ze najprawdopodobniej nie ma żadnych problemów z jelitami

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 2022-12-25 22:50:44 Liczba szacunów: 0
  • Jaki plan trening na zmianę

    Post
    Trening dla początkujących

    @spaiter tym razem to był po prostu żart wiadomo, że nogi należy dobrze skatować aby były wyniki. Pzdr!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2010-08-07 14:26:34 Liczba szacunów: 0
  • Poprawka cyclonu

    Post
    Doping

    raczej nie - takie wyniki nie sa zadnym ewenementem (nawet bez koksu), choc zdecydowanie nalezy sie za nie uznanie dla ciezkiej pracy. oceniam, ze KAZDY moze siasc 200kg, wyciagnac 250 i wycisnac 160kg bez koksu i pod warunkiem, ze natura nie dala mu tragicznie malych kosci i slabiutenkich warunkow fizycznych.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2007-09-27 23:37:27 Liczba szacunów: 0
  • Poprawka cyclonu

    Post
    Doping

    19 lat..niecałe 2 lata ćwiczenia... juz po cyklach.. takie wyniki 100kg przy 180cm wzrostu.. ja chce go zobaczyc.. zazdroszcze tak bardzo Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-09-27 23:42:11

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2007-09-27 23:40:45 Liczba szacunów: 0
  • Poprawka cyclonu

    Post
    Doping

    a no wyglad to inna sprawa. mozna wygladac racezj hmmmm niekulturystycznie, a miec moc na takie wyniki. choc nie ukrywam, ze tez bym jakies fotki dokumentujace dokonania zobaczyl :>

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2007-09-27 23:43:43 Liczba szacunów: 0
  • Poprawka cyclonu

    Post
    Doping

    racja gregor - wyniki o ktorych mowisz wogole nie sa do zrobienia na lajcie, tylko wymagaja bardzo ciezkiej pracy. w wieku 18 lat, hmm to tez mowie, ze chetnie bym jakis dokumencik zobaczyl uwidaczniajacy te wyczyny :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2007-09-27 23:51:13 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego [Redukcja]

    Post
    Trening dla początkujących

    "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Obecnie posiadam gryf 10 kg + 30 w obciążeniu więc nie więcej niż to. " nie masz więcej obciążenie niż 30 kg ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2013-06-16 13:29:26 Liczba szacunów: 0
  • UFC Fight Night 154: Moicano vs. Korean Zombie - wyniki walk Data: 22.06.2019 Miejsce: Bon Secours Wellness Arena, Greenville, Południowa Karolina – USA Karta główna (godzina 01:00 Polsat Sport) Walka wieczoru 145 lbs.: Chan Sung Jung pokonał Renato Moicano przez TKO (ciosy) 0:58, runda 1 Co-main event 170 lbs.: Randy Brown pokonał Bryana [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2019-06-23 12:01:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] że potrzebny do tego jest trening siłowy i zastanawiam się czy jeżeli połączę siłownie z odżywkami (jakimi?), odpowiednią dietą i standardowym treningiem piłkarskim to czy wyniki będą zadowalające, a z moim organizmem będzie wszystko w porządku (dokładnie mam na myśli szybkość). I co do diety, to 10 podstawowych wskazówek żywieniowych [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2011-03-22 21:19:56 Liczba szacunów: 0
  • Trochę tych cykli już było przez 8 lat treningu.... na każdym czułem się świetnie, oprócz cyklu z trenem co jest oczywiste. Ciśnienie postaram się zmierzyć. 1. WIEK:26 2. WAGA:95 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: dawno nie mierzylem -udo: j/w -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3,5g -tłuszcz:2,5 g [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2805 Data: 2014-09-03 12:42:29 Liczba szacunów: 0
  • Wszystkie wyniki w dłoń i sio do porządnego endokrynologa.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2018-03-09 15:01:55 Liczba szacunów: 0
  • Wyniki pokazałem rodzinnemu, usłyszałem "nie znam się" i obiecała dać namiary telefoniczne do dobrego endo. Szukam właśnie kogoś sensowego w Poznaniu, obym dobrze trafił.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2018-03-09 15:09:27 Liczba szacunów: 0
  • Wyniki pokazałem rodzinnemu, usłyszałem "nie znam się" i obiecała dać namiary telefoniczne do dobrego endo. Szukam właśnie kogoś sensowego w Poznaniu, obym dobrze trafił. I dobrze zrobił, ja bym się nie słuchał domorosłych lekarzy specjalistów tylko skierował się do rzeczywistego specjalisty, który zleci ewentualnie inne badania, które powiedzą [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2018-03-09 15:10:50 Liczba szacunów: 0
  • Wyniki pokazałem rodzinnemu, usłyszałem "nie znam się" i obiecała dać namiary telefoniczne do dobrego endo. Szukam właśnie kogoś sensowego w Poznaniu, obym dobrze trafił. I dobrze zrobił, ja bym się nie słuchał domorosłych lekarzy specjalistów tylko skierował się do rzeczywistego specjalisty, który zleci ewentualnie inne badania, które powiedzą [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2018-03-09 15:16:32 Liczba szacunów: 1