wyniki

Mario -sprinty są to biegi siłowe -musi być moc i dynamit ;) Mateusz-wyniki czołówki w WW kosmos,ale jak się za to weżmiesz trochę,to możesz być dobry. :)

[...] jak będzie progres to nagram i wrzucę, bo nie będę ukrywał, spodobał mi się ten trening, czuję że mięśnie będą po nim rosnąć i będę go powtarzał wielokrotnie :) dzięki za wyniki z zawodów, już teraz wiem jak dużo mi brakuje, ale zadowolił bym się kiedyś na zawodach jakbym był w środku stawki :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-02-27 [...]

Naprawdę Super wyniki, tego właśnie filmu szukałem. Muszę jeszcze trochę potrenować, bo narazie Muscle ups mam zbliżone do drugiego zawodnika, podciąganie też zbliżone do drugiego, a Dipy połowę słabsze...

Daniel, to już są piękne wyniki.

Już po zawodach na Warsaw Ptak Expo Nadarzyn 2016 :) Wyniki tak na szybko.Dziewczyna która startowała miał 16 siłowych zaliczonych podciągnięć-była bodajże z Krakowa. Trzeci wśród facetów był zawodnik pochodzący z Ukrainy mieszkający w Polsce-Jego wynik po dogrywce to 21-powt.Drugi był Adam Biedziak z Katowic-24-powt,a pierwsze udało się zdobyć [...]

Mario-zacząłem ładnie,a zobaczymy jak skończę. Miejsca już poprawić nie mogę-może być tylko gorzej lub tak samo ;) Tadeusz-widziałem wyniki na wątku i były kosmiczne,a Ty oczywiście nadal ścisły TOP! :)

Tadeusz to dopiero od teraz bedziesz się chwalił ? :-P ja to już od dawna cytuje Twoje wyniki w ww na siłce i młodzież się łapie za głowe :) Queblo- a na sile skupiam się właśnie od dzisiaj :) Szkoda mi było nie wystartować w tej wytrzymałościówce,bo miałem rzut beretem tam,a i sentyment do imprez organizowanych przez stowarzyszenie strongman.pl [...]

Super wyniki są teraz, coraz częściej można teraz spotkać nowych talentów.

Teraz sporo mocnych chłopaków się ujawniło i coraz częściej startują w zawodach.Takie wyniki to już nie tylko talent,ale i ogrom włożonej pracy treningowej.

Wycwiel,co do dwuboju może najlepiej by było gdybyś sumował wyniki z obu konkurencji. Np,zakładając ze startuje 10 zawodników,zwycięzca dostaje 10pkt,drugi zawodnik 9pkt trzeci 8pkt itd. Ta sama zasada w drugiej konkurencji. No i potem zawodnikowi sumujemy punkty z obu bojów,zwycięży ten który będzie miał wiecej punktów łącznie. A co do [...]

[...] do Fibo to super pomysł,ale żeby się tam liczyć to też trzeba mieć również mocne dipy z 48 kg.U mnie na razie dość słabo w tym elemencie,ale pracuje nad tym. Jeśli chodzi o wyniki z 32 Polaków,to teraz widziałem najlepszy wynik Piotra Gorzeli 15 powt do wyciągnietej brody,ale z krótkim akcentem na dole,co do dipów z 48 kg,to najlepsi robią jak [...]

Takie ustawki to tylko na SPARTAN CUP :) Dzięki za świetną zabawę :).Atmosfera oczywiście super,obsada bardzo mocna,ręgulamin bardzo ciężki.Sami sobie ukręciliśmy bata na siebie tą pleksią :) Wyniki i trochę fotek: /SFD/Images/2016/6/5/57db1441f4524e1086edb7ed9101903e.png /SFD/Images/2016/6/5/8eb026ae305f4dd7adccbe19b9188bc3.jpg [...]

[...] postanowiłem się sprawdzić czy w ogóle jestem w stanie dobrze wypaść w tym ćwiczeniu, nie jestem w temacie i nie wiem czy to dobry wynik na aktualne czasy i czy w ogóle to poprawnie wyszło. Jak myślicie ? Jakie były wyniki na ostatnich zawodach ? https://www.youtube.com/watch?v=4JvTDg84sos Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-06-06 18:48:15

Marek-duża poprawa. Nie prostowałeś całkowicie ramion,ale i tak dużo lepiej ;) Mateusz-film jest prywatny i nie mogę zerknąć ;) W Poznaniu byłeś rok temu,a ja widziałem filmiki że nawet nie pozwalali lekko uginać nóg-musiały być zablokowane,a wyniki czołówki to chyba były 16-15 jak pamiętam i maksymalnie 3 sekundy na górze.

[...] Mariusz i Łukasz,ja wiem że teraz to idzie w innym siłowym i stylowym kierunku,ale dajcie mi czas najpierw dojść do Waszych starszych wyników jeszcze przed stylowych i nie wymagajcie za dużo od "dziadka" bo jakby nie patrzeć jestem sporo starszy a wyniki idą do przodu,czego na pewno nie spodziewaliście się po mnie,przyjdzie i czas na stylówkę.

dla mnie akurat dipy dosć mocne ciąg i siad może i nie aż tak mocne ale: -jak na dysproporcje nóg(na ich niekorzyść) w stosunku do reszty -jak na Twoją wagę to wyniki i tak niezłe. a w innych bojach jak? np wycisk na barki czy wycisk leżąc? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-06-15 13:06:02

Marek teraz siłownia to moja praca więc nie mam wyboru ;) Mam takie warunki że w godzinach pracy mogę zrobić sobie spokojnie swój trening więc szkoda tego nie wykorzystać -a i dodatkowe cele też nie zaszkodzą :) Wyniki zawodów w Poznaniu-podium. Muscle up: 1- Grzegorz Kowalik- 17 powtórzeń 2- Krzysiu Sobolewski- 16 powtórzeń 3- Miłosz Kubacki- 15 [...]

Pierwszy trening dipów z obciążeniem po ponad rocznej przerwie, jestem niezadowolony, nie wszędzie był kąt prosty i ogólnie liczę na lepsze wyniki w lepszym stylu. https://www.youtube.com/watch?v=dM4-qAu2Gq4

Zgadza się Mariusz i Marek byli pionierami.Jak ja zaczynałem na drążkach w 2011 roku to całe Polskie SW też raczkowało.Teraz już trenuje w całym kraju na pewno ponad 1000 chłopaków. Wyniki poszybowały mocno do góry,a to wymogła coraz większa konkurencja.Na treningach jest coraz więcej chłopaków którzy wzajemnie sie nakręcają i mobilizują do coraz [...]

[...] 18 8. Daniel Węgrowski 17 9. Radosław Sikora 15 Robert Bulik 15 11. Grzegorz Burny 13 12. Dominik Zakościelny 12 Konkurencja pompek zgromadziła na starcie 13 zawodników, oto wyniki: 1. Paweł Selerski-w finale został z 67 repsami :) 2. Robert Iwaniuk 3. Michał Hajduk 4. Daniel Węgrowski Pozostali uczestnicy: Marek Tomczyński, Adam Biedziak, [...]