wyniki

Witam serdecznie. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: Zawsze za małe 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: 3200 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: 4 razy w tygodniu, split, wolne ciężary 9. CEL CYKLU: najpierw masa, później masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ~18 [...]

[...] najdłuzej bez przerwy ? Wyniki prosze podawac w czasie (ile minut biegu), a nie w dystansie. Ja dopiero zaczynam, odchudzanko...i przebiegne max 13 minut Chce poznac Wasze wyniki... EDIT: oraz pytanie do obeznanych: ile czasu potrzeba, zeby zrzucic ten brzuch ? Zeby chociaz było widac efekty, ze jest coraz mniejszy...biegam 3 rzy na tydzien, do [...]

witam! Mam 16 lat warze 61kg mam 170cm wzrostu ćwiczę bez rezultatów już od ponad pul roku moje wyniki to/wiceps.P/28cm/.L/27cm/klatka piersiowa obwód/88cm/pod klatka/76cm/w pasie/79cm/biorę na klatkę piersiowa/53kg/odżywiam się normalnie jem to co przeciętny człowiek. Chce to zmienić ponieważ mam zbyt słabe wyniki proszę o wskazówki do diety. [...]

[...] wykonałem badania na testosteron, estradiol, prolaktyna. Zgodnie z planem zamierzam zacząc przyjmować clomid, mam 20 tabletek po 50mg. Prosiłbym abyście zerknęli na wyniki badań i ocenili czy poziom testosteronu na dzień dzisiejszy jest ok czy powinien byc wyższy, a oprócz tego chciałbym żebyście wskazali jakie błędy mogły wystąpić [...]

[...] o takich proporcjach jak są niżej? białko 3g węgle 4g tłusz. 1g Coś ominąłem? Aha, prosiłbym o nie pisanie że na pierwszy cykl wystarczy np. 100 tabsów itp. tylko fajnie jakby ktoś rozpisał ok 200tabsów. edit: w profilu wymiary i wyniki siłowe inne bo pisze z konta od kolegi z klubu;) Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2008-05-06 19:22:08

[...] i z pewnością są do tego powody, ponieważ ten facet wyciska na ławce 360 kilogramów, w przysiadzie bierze 460 kg, a jego rekord w trójboju wynosi 1 170 kg. Wszystkie te wyniki są dużo lepsze od oficjalnych rekordów świata. Obecnie jedynie Greg Kovacs mógłby z nim rywalizować, ale Grega nie interesuje podnoszenie ciężarów, tylko kulturystyka. [...]

[...] w sześciu kategoriach wagowych. Skład na ME w Belgradzie trener Józef Tracz ogłosi po turnieju międzynarodowym w Mińsku białoruskim, pod koniec przyszłego tygodnia. wyniki finałów i klasyfikacja w poszczególnych kategoriach: waga 55 kg (14 zawodników) 1. Dariusz Jabłoński (Cement Gryf Chełm) przewaga techniczna 10:0 2. Ryszard [...]

[...] skoro LH i FSH wysoko, to chyba przysadka pracuje a jednak PRG leży na glebie. Problem jest w tym, ze w ogóle nie mam libido a co za tym idzie, siła miecza 80% Wszystkie wyniki są jak najbardziej oki, tylko ten progesteron. Bo chyba mam wszystkie objawy niedoboru progesteronu. Mogą być jeszcze jakieś pomysły skąd wynika problem ? Dodam ze [...]

1) tendencje do tycia 2) wiek 25 MĘŻCZYZNA 3) waga/wzrost 135kg/190CM 4) staż treningowy 0.5 roku (od 18 roku życia budowlaniec i tyracz fizyczny więc dzień dnia trening był w pracy) 5) cel cyklu REDUKCJA BF, SUCHY MIĘSIEŃ 6) stosowane już wcześniej suplementy BRAK 7) stosowane wcześniej spalacze BLACK BOMB 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

[...] mięśniach ciężko złapać skore, niewielki BF na brzuchu ( może te info coś pomogą) ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 120x2 95x10 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 140x4 100x8 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 85x6 100x1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 80x10 [...]

[...] zadnej atrofii jąder, choc hcg jest pod reka. Chce jeszcze pociagnac go conajmniej kolejne 10 tygodni zanim skoncze. Jutro ide robić próby wątrobowe ale podejrzewam, ze wyniki beda w granicach normy i planuje dolozyc cos do tescia. Myslalem o winku ze wzgledu na cel, nigdy nie bralem nic poza testosteronami i meta. Co o tym myślicie, moze [...]

[...] puchę BCAA i dla testu Xpand'a. Podobno stak ze spalaczem ostatnio w modzie ;). Wspomogę sie jeszcze małym pudełkiem TCM'u i tak wyjdzie mi dwumiesięczny cykl na kretce. Na bieżąco będę umieszczał wyniki. Ogólnie trochę toksycznie, ale cuż... Myślę, że dam radę :). Cenne uwagi mile widziane. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-04-11 20:53:44

[...] ): - wyciskanie leżąc:177,5 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 5,5 z czego niecałe 3 lata bawię się w WL *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE:problem w tym, że jestem samoukiem i wyniki są jakie są dlatego też zakładam ten temat. *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKOŃCZENIA: W sumie nie rozumie tego pytania :D *12. STAN [...]

[...] powoli robiac sobi prosty rachunek pol roku - z 73 na 85 wskoczylem , wycisk na klate z 45 na 70 sie poprawil . " wczesniej nawet nie wiedzialem co to pompki dlatego takie wyniki na poczatku byly " wczesniej spokojnie bylem wstanie zrobic pompke z podparcia lokci , a teraz mimo ze wyniki wyciskow sie polepszaja wzraz z waga to nie jestem [...]

Wysłana - 29 lutego 2012 08:47 1. WIEK: 23 2. WAGA: 115 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: x -udo: x -talia: x 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 5lat 6. DIETA: co dzien rano szamie owsiane z białkem potem 3 x cyc z kury z ryzem i na noc shake białkowy lub twaróg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo , nastepnie 2 [...]

Siema wszystkim, W tym temacie zamieszczać będe moje boje treningowe, zdjęcia sylwetki i wyniki siłowe. Trening aktualizować będe powiedzmy co tydzień a zdjęcia sylwetki hmmm co 2 miechy będzie ok. O mnie: Data urodzenia 1985 Data rozp. treningu 1.09.2009 Motywacja: kocham sport Dane z 1.09.2009 Waga: 95kg Bic: 40cm talia: 99cm udo: 59cm [...]

[...] kilograma. W grupie przyjmującej metoksy sportowcy stracili średnio 1,3 kilograma tłuszczu, jednocześnie zwiększając masę beztłuszczową o 1,2 kilograma. Co interesujące, wyniki te zostały uzyskane nawet chociaż sportowcy nadal stosowali inne suplementy, co wskazuje, że metoksy może działać w połączeniu z innymi dodatkami. Badacze wysnuli [...]

[...] do leczenia zaburzen seksualnych i ogulnego wzmocnienia organizmu. W sporcie rozpowszechnil sie dzieki bułgarskim sztangistom. Osiagali oni dzieki tribulusowi bardzo dobre wyniki na arenie miedzynarodowej. Po tych sukcesach tribulusem zainteresowal sie caly swiat. Dawka zalecana tribulusa to ok. 2000mg na dobe. Zostala ona jednak ustalona dosc [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 1854 kcal Nie spodobało mi się branie pod uwagę wszystkich (3 również i w moim przypadku) treningów siłowych w [...]

[...] 135kg -martwy ciąg: 150kg -przysiad:brak Witam 7tyg jestem na Cypio+bold PRL Primus i od samego poczoątku kulawo z libido i samopoczuciem po 3 tyg stosowania zrobiłem wyniki Estradiol był 21,więc poszło hcg 3x po 1750uj co 3 dni (w smie wziąłem jedno opakowanie) było lepiej,na jakieś 2tyg ale znowu teraz sie czuje do dupyyyy,wczoraj [...]