wyniki

Pudzianowski w wieku 18 lat wyciskał na klatkę 205 kg. Myślicie, że w 1992 roku jechał już na koksie? Może ten chłopak ciśnie na koksie ale wielu ma nie wiele słabsze wyniki od niego jadąc na czysto a Wy ciśniecie każdemu kto wybija się chociaż trochę ponad przeciętność... Rozpiszcie sobie porządnie dietę, plan treningowy i bierzcie się za robotę [...]

Szłapa: 1.czytanie ze zrozumieniem chyba leży u Ciebie. gdzie ja się śmiałem? 2.one ważą więcej nawet od Ciebie 3.wyniki w profilu mam te zaliczone treningowo, jak Cię to dowartościuje, to mogę ogłosić, że na zawodach zaliczyłem jedynie 235-102,5-235. A co do tematu, to oby na wyniki nie trzeba było czekać tyle, co na wyniki juniorskich

[...] sie sprawdza. Jestem w polowie cyklu czyli u mnie to 4 tydzien. Wyniki we wszystkich cwiczeniach poprawielm juz o 7 kg wobec tych ciezarow jakimi zaczynalem cwiczyc na poczatku programu. Masa poszla z poczatkowej 95-96 na 100 kg. Przede mna jeszcze 4 tygodnie pracy zobaczymy jakie beda wyniki koncowe" pozdrawiam!!!! ps. ciebie też synek

a ile w lapie ? wzrost, waga, wyniki silowe... ? w łapie 42, wzrost 174, waga 86, wyniki siłowe: klatka 100 na max sprawdzana była tylko, staż 10 miesięcy

wyniki pompek na poręczach z 20kg obciążeniem I - 35 ruchy, II - 33 ruchy, III- 31, IV IV -30 ruchów, wielokrotne wyciskanie I- 46 powtórzeń, II -45 powtórzeń, III- 37 powtórzeń dalsze wyniki póżniej

1. WIEK: 24 2. WAGA: Z dzisiaj 82kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: 67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 304,2g -węglowodany: 212.1 -tłuszcz: 107.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jestem w trakcie pierwszego cyklu w zyciu. 8. TRENING: czyli kiedy? Poniedziałek, wtorek, czwartek [...]

Idz zrob badnia testa. Bedziesz mial wyniki wklej tutaj. Odpowiednia miche pomoga Ci ogarnac ludzie w odpowiednim dziale na forum http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

[...] – Junior (15 – 17 lat) i Senior (od 18 lat) Spośród startujących w każdej kategorii została wyłoniona trójka zawodników, która osiągnęła najlepsze wyniki. Zwycięzcy zostali nagrodzeni zestawami suplementów i odżywek marki Activlab, do których zostały również dołączone gadżety od Activlab i Kelton, oraz pamiątkowe [...]

Podsumowanie poniedziałku Dietetycznie- w porządku. Z suplementacji - omegi. Trening - jestem zadowolona. Samoocena szybuje w górę :-) Wyniki również. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd341983e5bb4d1bbac7b2f27f37f273.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cec40a4d5c5451cadced4fdd3576adc.png

[...] samopoczucie:większość dnia głodna jak wilk... a raczej jak zając bo podjadam kapustę :-D , samoocena po treningu spadła z 70% na 20%. Sama na siebie się wściekam za słabsze wyniki po świątecznej przerwie na regenerację. Przy wypadach to już była walka o każde powtórzenie. I jak myślę, że Bunia robi wykroki z 60kg... to aż mnie telepie :-D [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26b01f76973f4d9cb6dd8c38613bd349.png To był bardzo dobry tydzień, bardzo przyjemnie mi się trenowało, co przełożyło się na wyniki. Za każdym razem dawałam z siebie wszystko i z takim nastawieniem wchodzę w nowy tydzień. W tym treningu znowu progres - bardzo cieszy mnie push press. Przełamałam się [...]

Agataq };-) nic dziwnego że jesteś zadowolona - piękne wyniki!! Moja lewa tez jest o wiele słabsza - dziewczyny doradziły, żeby zaczynała od słabszej i robiła silniejszą tyle samo powtórzeń, ile lewą (słabiutką rączką) |-) to samo robisz z nogami - zawsze zaczynasz od słabszej i to ona narzuca liczbę powtórzeń :-)) I tak miska ładnie wygląda - ja [...]

20.06 czwartek AERO miska: czysta suple: tran, warzywa: ogórki, pomidory, wypite : 1,5 litra wywaru z mieszanki pokrzywa/skrzyp/perz, ponad 2 litry wody, Miska - dziwnie, jednocześnie żarcie mi nie wchodzi i ssie mnie. Nie wchodzi bo ciągle mnie muli. Może jeszcze postresowo mnie trzyma, sama nie wiem [...]

[...] pracy padłam jak kawka a wstałam z jakimś pokurczem w plecach takim, że oddech ciężko było wziąć głębszy i mnie się już całkiem odechciało. ruchu tyle co z psem A uzyskane wyniki: morfologia wszystko w normie, jedynie jakieś granulocyty kwasochłonne poniżej. Mam wynik 1 przy normie 2-4. Cholesterol,bilirubina, aspat,alat i glukoza w normie. [...]

[...] przypadek, u mnie są jeszcze inne sprawy zdrowotne powiązane, więc na mnie mogą inaczej patrzeć, nie sugerujcie się mną absolutnie, norma jest do 4,20 więc zachowajmy spokój i wierzmy lekarzom, oni się znają na rzeczy. Mali, Agataq macie wyniki w normie więc spokojnie, nie patrzcie na mnie. Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-07-25 12:18:11

Kurde, tacy siłacze-pro się tu udzielają że aż strach podchodzić do konkursów siłowych. Coraz częściej mam mnóstwo przemyśleń ad. ciężarów. Gdzieś mnie to gniecie tam w środku, że człowiek tyle czasu stracił i nie ma siły aby to nadgonić. Gratulacje za wyniki.

i jakie wyniki ???

Niesamowite wyniki-jest siła i wytrzymałośc!

masti czy jest mozliwość przesuniecia konkursu chociaż o tydzień :D myślę że chlopaki też jeszcze coś wrzucą i wyniki zakrecoa sie koło 40 :D

[...] są w określonym czasie.... Ale oczywiście kolejne próby można wrzucać w nastepnych miesiacach-tyle,że juz poza konkurencja..... Na luty jest inna konkurencja przewidziana......,podobnie na marzec,i kolejne miesiace..... Styczeń był typowo rozgrzewkowy....choć osiagane wyniki mnie mile zaskoczyły.... Wiadć,że 40 zarzutów jest całkiem realne....