wyniki

Witaj! Słyszałem legendy o Tobie, dziennik podglądałem z partyzanta czasami, czas sie wpisać };-) jestem pełen podziwu dla Twojego samozaparcia i pasji do ćwiczeń siłowy. Efekty sylwetkowe i siłowe naprawde imponujące. Życze zdrowia przede wszystkim, żebyś jak najdłużej mogła robić to co kochasz i osiągać coraz to lepsze wyniki. Powodzenia :-)

[...] na 12cm podstawce. Na luzie. Nie podaje w nawiasach wynikow z poprzedniego treningu bo tam wszystko bylo popalone i nieudane.Bałagan straszny by byl, ale jesli tylko chcesz nie ma problemu wpisze wyniki w nawiasach. W dni pracujące sypiam po 8h w dni wolne od pracy od 9-11h :) To tyle.. SIŁA! Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2012-11-16 03:00:13

Podaje wyniki ostatnich serii. Poprawna wypiska na dniach. PRZYSIAD 130x2 132.5x1 LAWKA 62.5x2 65x2 MARTWY CIAG 132.5x2 135x2 PRZYSIAD Przy przysiadzie kolano mnie leciutko kulo brzuch tez. Przy 130kg troche plecami musialam popracowac i walka byla w drugim powtorzeniu. W 132.5kg poszo raz. Drugie powtorzenie zrobilam za szybko i cos sie stalo nie [...]

Czekam na wyniki i relacje :-)) Powodzenia!!

Wyniki w skrócie: siad 115/125/130 ławka 60/65/67,5 mc (tu przygoda - przed podejsciem zgłoszona zmiana na 125 - na pomoście Iwonka miała 120 i podniosła ultralekko - oprotestowane przy stoliku i uzyskaliśmy dodatkowe podejście 130) (120) 130/137,5/140 ZŁOTO i MISTRZOSTWO POLSKI W TRÓJBOJU SIŁOWYM KLASYCZNYM Zmieniony przez - BAMF w dniu [...]

Ładne wyniki, gratuluję tytułu mistrzyni. Dla ciekawości, to były jakieś specjalne zawody bez pasa, czy po prostu nie używałaś?

Oo, to ja tez sobie wkleję. Jesteśmy jak siostry, prawie identyczne wyniki %-)

Oo, to ja tez sobie wkleję. Jesteśmy jak siostry, prawie identyczne wyniki %-) :-D};-)

[...] akurat nie jest takim sportem który w jakiś szczególny sposób jest w stanie zmotywować mnie do rzucenia... akurat to wlasnie byla moja motywacja wiedzialem ze i wyniki bedzie latwiej poprawic i wiecej funduszy bede mogl przeznaczyc na suplementy/odzywki , mysle ze wszystko zalezy od silnej woli na poczatku napewno moze nie byc lekko [...]

[...] o to nie chcem palic ! gdyz alergiczka jestem praktycznie od urodzenia.pierwsze badania mialam robione w wieku 6 lat potem 10 w przez 4 lata wyszlo ze moja alergia bardzo sie poglebila i jezeli nie zostane odczu;ana mozliwa u mnie jest astma ! no ale odcxzulama sie 5 lat i niby wyniki byly lepsze malo bo malo ale lapsze...a astma i tak jest :-/

[...] Uniwersytetu Gdańskiego oznaczono zawartość 210Po w 14 najczęściej kupowanych markach, które stanowią ponad 70% sprzedaży papierosów w Polsce. Szczególnie istotne były wyniki w przypadku Popularnych i Klubowych, ponieważ mają one po 15% udziału w rynku. Okazuje się, że zawartość polonu w zbadanych papierosach produkcji krajowej jest [...]

[...] iż palenie może w pewnej mierze zapobiegać rakowi piersi, obniżając poziom wewnętrznego estrogenu. Późniejsze badania tej kwestii przynosiły różne, często sprzeczne ze sobą wyniki. Według ostatnich doniesień (Sygnały, "Wiedza i Życie" nr 4/1997) związek między paleniem a rakiem piersi rzeczywiście istnieje, ale zupełnie odmienny, niż [...]

[...] w zeszłym roku 11 pacjentów, którzy popadli w hazard i inne problemy związane z uzależnieniami (wymienia między innymi jedzenie i seks) na skutek terapii dopaminą. Podobne wyniki ma Andrew Lawrence, neurolog z University of Cambridge, który zaobserwował, że niektórzy pacjenci świadomie przekraczają dawki leku, a nawet posuwają się do jego [...]

[...] do Centrum Onkologii w W-wie do Poradni Antynikotynowej-ciekaw byłem co oni na to i jak moga mi pomóc.Warto zobaczyć coś takiego. Najpierw Pani przeżyła szok,gdyz myslała że wyniki tlenku węgla będą wysokie, a tu w normie jak u zwykłego człowieka Najpierw spotkanie z lekarzem. Kobieta z przejsciami paliła 50 fajek dziennie,zdecydowanie odradza [...]

ja bylem u rodzinnego i dal mi skierowanie i w tej samej przychodni zrobilem 3 min tylko krew pobrali i tyle puzniej po wyniki Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-18 20:04:10

tzn wczesniej cwiczylem tylko na wakacjach teraz od roku na powaznie ale nie nazekam na wyniki i wyglad... noo moze czasami

ja laduje ile wlezie *******e chorowac a u mnie powolutku cykl sie zblirza wiec trzeba byc dysponowanym a jak tam przyrosty i wyniki silowe?

I są wyniki. Waga dzisiaj(sobota) wynosi 68,8 czyli wzrosła od tamtego tygodnia o 0,4 kg. Hmm ciekawe dlaczego?Po cheat dniu miałam trochę wyższą, ale w w połowie tyg wcąż było 1 kg mniej. Teraz wymiary. W tamtym tygodniu się nie mierzyłam. W tym wygląda to tak. W porównaniu z początkiem redukcji. DANE: Wiek(rocznikowo): 20 Waga: 67,5 kg [...]

[...] wyskok to siła eksplozywna i w kolejnych cyklach rozwija sie dynamike na mniejszych ciezarach, az przechodzi sie po typowa plyometryke polaczona z szybkoscia. Podbudowa siły jest konieczna zeby zoptymalizować wyniki przy podobnej dynamice. Rozne techniki przysiadów inaczej pobudzaja miesnie(nie tylko ud) ja jestem zwolenikiem metody trójbojowej.

tak tylko że ja akurat pisałem prace na temac mocy więć znam się na tym b. dobrze. A moc jest to masa x przyspieszenie. Tą samą moc moga rozwinąć dwie różne osoby, ale z wynikiem wyskoku będzie kolosalna róznica. Ciężki facet który rozwinie średnią szybkoś ma taką samą moc, co lżejszy gość z dużą szybkością i przyśpieszeniem. A pomino swojej [...]