wyniki

Ha ha, wyniki Challengers na Ju Ef Si com. Enson pomaga: http://www.khon2.com/news/local/story/MMA-fighter-aids-survivors-of-Japan-quake-and/_pZGaUNDb06IoIxmvZ05_w.cspx?rss=1803

[...] = 2036 kcal 2. TEA - 4x60 min x 9 + EPOC (4* (7% z 2036 = 142,50) = 2730 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 390 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: - 2036 + 390 = 2426 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2426 + 900kcal = 3326 kcal 6. Dodajemy efekt termiczny pożywienia: 3326 + TEF (10% z 3326 = 332) = 3660 kcal [...]

[...] rower stacjonarny i codziennie te 30 min jeżdżę + chodzę na steperze. Kalorie obciąłem na 3000 w dzień treningowy i nietreningowy. Póki co chyba dobry plan? Przynajmniej do czwartku kiedy będą wyniki testu. Jeszcze jakieś interwały bym wcisnął, może tabata? Moja waga powróciła na tą z przed wyjazdu. Ważę aktualnie 98kg. Co więcej... Ciśniemy :)

[...] (burpeesy) i dało w dupę, ale ten plan z artykułu na bank zrobię w przyszłym tyg w dzień bez treningu (opcje dla osób bez doświadczenia). Z dobrych informacji, dziś były wyniki domownika i wyszło negatywnie. W końcu wolność /-)_ Od poniedziałku z powrotem do pracy... Nie żebym się cieszył. Zostawić te 3000kcal czy podnieść o 300 w dzień [...]

Poziom testosteronu jest dość niski. Co prawda mieści się w normie, ale obserwując w praktyce osoby z takim jego poziomem, z reguły mają sporo gorsze wyniki sportowe, szczególnie pod kątem kształtowania sylwetki, niż te osiągają wartości powyżej 3/4 zakresu normy. Patrząc na Twoje widać tutaj tę samą zależność. Oczywiście nie musi to być powodem, [...]

miałeś konsultacje z fizjo, on miał jasny pogląd na Ciebie i Twoje wyniki wiec to jego powinieneś zapytać o ćwiczenia jakie możesz robić, jakie nie czy o ewentualne pozwolenie. W kwestii kaloryki to staraj się być w okolicach swojego zera, bo przede wszystkim, nie będziesz dawać mięśniom bodźca tymi treningami, nawet jak dołączysz biceps cyz [...]

Bez wątpienia wyniki i zmiana sylwetki jest jak na okres miesiąca bardzo dobra, wręcz imponująca. Widać niższy poziom tkanki tłuszczowej i uwidoczniene mięśni brzucha. Nie kojarzę czy celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, ale jeżeli tak, to gratulacje efektów i formy. Masz w tej chwili idealną sywketkę ku temu, aby budować dobrej jakości mięśnie [...]

7,5 procent tkanki tłuszczowej na pewno nie będzie. Jest to już wyniki kulturystów przed zawodami i odwodnieniem, a u niektórych nawet i po tym zabiegu. Najprawdopodobniej będzie około 12-13 procent. Raczej może troszkę mniej, niż więcej. Mi również pomiar metodą bioimpedancji magnetycznej pokazuje 7 procent, gdy w rzeczywistości jest około 11, [...]

Wyniki 1 Kolejki (23 lut- 26 lut) Lift de Cracow- TeamE 1:0 ( Papadopulos 1) KS Gęste Krzoki- Mocarne Knury 3:0 ( Kosecki 1, Sobota 2) TedTeam- FC Lechia 2:0 ( Hamalainen 2) WSRH- MMTeam 0:1 ( Pawłowski 1k.) Cosa Nostra-NoEasyWayOut 1:0 ( Ślusarski 1) RKS Chuwdu- KS Krzok 0:0 TEAM 26- Bezimienni 0:0

Ciekaw jestem ile będzie takich kolejek gdzie wszystkie wyniki to 0;0 %-))

tak to jest z naszą Ekstraklasą że we wszystkich teraz było 0:0, a w następnych padnie średnio 4 gole na mecz, w końcu nie bez powodu mówi się, że jest nieprzewidywalna :-)). Było tak może kiedys w Lidze SFD, że wszystkie wyniki w danej kolejce to były 0:0??

Wątpię w to,za dużo lig jest by padły same wyniki po 0;0.

o kurde, ładne wyniki :-D

:))Stano za 3 pkt i 4:3, jakiż mecz. Wyniki: 3 Kolejka ( 9mar- 12 mar) TeamE- Cosa Nostra 0:0 TedTeam- NoEasyWayOut 0:0 FC Lechia- WSRH 2:0 ( Kaźmierczak 2) MMTeam- KS Gęste Krzoki 0:0 Mocarne Knury- RKS Chuwdu 1:1 ( Saganowski 1- Burić 1 ok.) KS Krzok- TEAM 26 0:0 Lift de Cracow- Bezimienni 4:3 ( Papadopulos 1, Stano 3- Wawrzyniak 3)

No, tym razem Tomek Podgórski, bardzo ładnie :-)) wyniki- 4 Kolejka (16mar- 19mar) NoEasyWayOut- Lift de Cracow 0:2 ( Podgórski 2) TedTeam- TeamE 0:0 Cosa Nostra- FC Lechia 0:0 TEAM 26- KS Gęste Krzoki 0:0 WSRH- Mocarne Knury 1:3 ( Ljuboja 1- Saganowski 1, Plizga 2) RKS Chuwdu- MMTeam 0:1 ( Dvalishvili 1) Bezimienni- KS Krzok 0:0 Zmieniony przez [...]

[...] Ruch) O tym meczu nie ma co za dużo się rozpisywać, pojedynek będących w złej formie Bezimiennych i będących w dobrej Mocarnych Knurów, u których nadzieję na jeszcze lepsze wyniki daje powrót Plizgi po karze za żółte kartki. Typ 0:3 KS Krzok- KS Gęste Krzoki Nokoulma ( Górnik) - Kosecki ( Legia) Mila ( Śląsk) -Sobota ( Śląsk) Alexis ( Jaga)- [...]

Wyniki 6 Kolejka ( 6 kwie- 9kwie) FC Lechia- Lift de Cracow 0:0 MMTeam- TeamE 2:0 ( Dwaliszwili 1, Pareiko 1ok.) Cosa Nostra- WSRH 1:0 ( Ślusarski 1) NoEasyWayOut- RKS Chuwdu 0:0 Bezimienni- Mocarne Knury 0:0 KS Krzok- KS Gęste Krzoki 3:0 ( Nakoulma 1, Mila 2) TEAM 26- TedTeam 3:0 ( Broź 1k, Radović 2)

Wklejam poprawione wyniki ze względu na zmianę na oficjalnej stronie . ----------------- 7 Koleka ( 16kwie- 19 kwie) TeamE- Bezimienni 0:1 ( Sikorski 1) RKS Chuwdu- Cosa Nostra 3:0 ( Jędrzejczyk 3) Mocarne Knury- NoEasyWayOut 0:1 (Smolarek 1) KS Gęste Krzoki- TedTeam 0:0 FC Lechia- MMTeam 1:1 ( Ricardinho 1k.- Dwaliszwili 1) WSRH- KS Krzok [...]

A bramki Golańskiego? Powinienem mieć przecież 0-5 :-) Seryjnie popełniam błędy, nie wiem czy to przez pośpiech czy brak doświadczenia %-) Pjecupov wyniki już zmienię, a do nast tabeli dodam bramki,;-)

[...] kierunkach mogą liczyć na wysokie stypendia. 47 uczelni zaoferowało dodatkowe miejsca na zamawianych kierunkach dla 2350 studentów z czego 1143 otrzyma stypendia w wysokości około 1000 złotych miesięcznie. O przyznaniu stypendiów mają decydować wyniki z matury. W kolejnych semestrach stypendia będą przyznawane na podstawie ocen ze studiów.