[...] się do lekarza, on zalecił mi abym przestała biegać przez jakiś czas.. Na wychowaniu fizycznym nie ćwiczę już od maja, a bóle nadal nie ustępują. Miałam robione już 4 razy wyniki i za każdym razem są one poprawne. Obecnie czekam na kolejne wyniki, miałam robione usg oraz rentgen. Co mam zrobić, aby kolana przestały mnie boleć? Myślicie, że mam [...]
cwicze juz 4 lata , spore wyniki osiagnolem na sucho pozniej na suplementach ! osatnio stanolem ! wszystkie moje wyniki sa w profilu i sa prawdziwe !! nigdy dotad nie mialem do czynienai z SA wszytko bylo robione na sucho pozneij na odzywkach niestety i one przestaly dzialac !! zastanawiaqm sie co byloby dobre aby ruszyc mnie z zastoju a [...]
[...] mc, wyciskanie, siady itp robiłem ciężarem dużym prawie maksymalnym żeby też siła szła do przodu. A tak to powtórzenia wahały się w granicach 15/10/8/6/1-2. Na tym planie wyniki szły w góre i obwody również. Ale zauważyłem, że ręce rozwijają mi się szybciej od pozostałych grup mięśniowych, choć na biceps jak i na na triceps robiłem 3 [...]
[...] bo ktos pusci plotke bo chce wygrac i nie potrzebuje rywali jest nie prawdą w zawodach może wziąsc udzial tylu zawodnikow ilu sie zglosi, liczy sie zdrowa rywalizacja a jesli ktos ma słabsze wyniki to niech wyniki najlepszych staną się dla niego motywacją do treningu ;-) Wesołych Świąt i Smacznego Jajka i do zobaczenia w Strzelcach Opolskich ;-)
cześć, zakładam wątek licząc, że zagoszczę tu na stałe i uda mi się spełnić moje marzenie, czyli mieć fajne ciało, z którego będę dumna. Na początek ankietka, żeby było wiadomo co i jak:) Wiek : 28 lat Waga : 71 kg Wzrost : 162 wymiary Obwód w biuście: 99 Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu 78 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód [...]
[...] chłonne w okolicy tarczycy. Nie odchudzam się, nie stosuje żadnej sprecyzowanej diety, mimo że pogorszenie się wyników tarczycy doprowadziło do przybrania na wadze. Jednak wyniki jak na 20 letnią kobietę według mnie NIE SĄ OK. Lekarz medycyny pracy tylko zerknął i stwierdził że wszystko w porządku po czym przybił pieczątke. Warto coś robić aby [...]
[...] osób także mam nadzieję że ktoś pomoże. W związku z słabym libido i ogólnym gorszym samopoczuciu wybrałem się do endokrynologa aby zrobić badania. Mój lekarz twierdzi że wyniki są idealne. A mnie martwi testosteron, który jest na dość niskich wartościach i LH SHBG. Czy mój lekarz dobrze zdiagnozował wyniki? Mężczyzna 33 lata, tryb życia [...]
Witajcie, to moje drugie konto, ponieważ chcę zachować tym razem anonimowość. Mam już jakieś doświadczenie z dopingiem i chciałbym żebyście pomogli mi dopracować kolejny cykl oraz napisać jak i co najlepiej zrobić żeby skutki uboczne były jak najmniejsze, a przyrosty jak największe, z ograniczeniem nabierania tkanki tłuszczowej. Na początek [...]
[...] spadlo, po odbloku libido marne przed cyklem non stop pała dymiła calymi dniami, po cyklu tylko nijaki wzwod z rana jak sie budze i brak checi. cykl był w tamtym roku, wyniki z lab. test wolny 21 shbg 32 estradiol 27 lh 3.6 prolaktyna 16.36 testosteron 636 lekarz mowi ze wyniki w normie wiec okey, proszę o wypowiedzenie się kogoś [...]
[...] na sucho - tylko dieta, odzywki itd. Przykładowo max: wyciskanie leząc 130kg biceps: 43cm Decyduje sie na mete czy inne jakies słabsze koksu, robie 2 cykle i poprawiam wyniki: wyciskanie leżąć 150kg biceps 46cm Ale juz pozniej rezygnuje do konca zycia z koksu i dalej jakde na sucho z odzywkami. Czy utrzymam te wyniki 150 na klate i 46cm? [...]
Znacie już wyniki z mistrzostw Europy. Z mojej siłowni pojechał na te zawodyt wielki weteran trójboju i wyciskania - Wiesław Wróbel, miał jechać też Tomek Malarz, ale nie było na to kasy. Dzisaj będę się widział z moim trenereem i dowiem się jak mu poszło - chcoiaż startował z kontuzją mniestety i sam mówił, że pierwszy raczej nie będzie. Ale w [...]
Witam. Mam takie dziwne pytanie ;] Czy fakt częstego uprawiania seksu wpływa na wyniki na siłowni? Chodzi mi o tą stronę związaną z testosteronem. Bo nie chodzi mi o fakt wysiłku ;] Czy jeśli często się uprawia seks to ten poziom testosteronu jest obniżony i gorsze wyniki są, czy może to pobudza do wydzielania testosteronu. Czy ktoś wie może coś [...]
Witam, w dniu 23.VI.2013 roku odbyły się Mistrzostwa Europy Strong-Man federacji WSF. Są to zdecydowanie najgorsze zawody w jakich brałem udział od 2 lat, wyniki jakie robiłem w konkurencjach które lubię tj. schody, czy spacer drwala są tragiczne. Tylko pierwsza konkurencję wygrałem. Przed zawodami pomieszałem pobudzacze, i wydaje mi się że to [...]
[...] oddawałem krew - praktycznie nigdy nie było problemu z wynikami, żebym nie mógł oddać. Niestety od samego początku 2017 nie udało mi się oddać krwi - za każdym razem wyniki morfologii takie same lub też coraz gorsze. Czy ktoś mógłby coś doradzić? Dzisiaj chce się zapisać do lekarza internisty ale podejrzewam, że tak szybko się nie [...]
[...] na wyskości mojej klaty i oparłem moją reke tak jakby sie hantle stylem młoteczkowym podnosiło tylko że na triceps. Na wadze wachało sie 26-30kg. Czy też macie podobne wyniki(podajcie wyniki bardzo o to bym prosił)? Bo nie mam z kim siły sprawdzać wyśle wam obrazek jak nacisać na wage oto on. [...]
witam:)mam pytanie, otóż... warzylam sie tydzien temu i to moje wyniki: waga: 64,6kg tkanka tluszczowa: 14,4kg czysta masa: 50,2kg zwarzylam sie tez dzis i wyniki: waga: 65,4kg tkanka tluszczowa: 14,2kg czysta masa: 51,2kg przez ten czas ograniczylam jedzenie(tak wlasciwie to przestalam jesc slodycze a jadlam ich dosc sporo i nie jadlam pozno w [...]
[...] w najnormalniejszym tempie. Mam 184 wzrostu i baaardzo dlugie nogi, waze 67kg ale pracuje nad zwiekszeniem masy bo wspolczesni sprinterzy jak wiadomo biegsja masa. Oto moje wyniki: 60m - 7.7 100 - 12.2 200 - nie pamietam 300 - 39.2 400 - nie biegalem w dal - 5.74 Zaznaczam ze sa to wyniki jakie uzyskalem we wrzesniu, po 1 roku treningow. [...]
Elo. No tak jak w temacie chcę zabrać się za trójbój :P Założyłem sięz kolegą że do końca 3 klasy liceum (teraz chodzę do 1) będę miał takie wyniki : 150 kg klatka, 220 kg przysiad i 250 kg martwy ciąg. Ćwiczę już pół roku i moje wyniki to : klatka 85 kg, przysiad 120 kg (przysiad trenuje dopiero 3 miesiąc) i 155 kg w martwym ciągu (martwy trenuję [...]
[...] się znam,na treningu też (siłownia + ten mój triathlon). Po 30stym roku życia (mam 32) nie zmieniając nic coś zaczęło źle funkcjonować. Tyję, ryj opuchnięty, libido średnie, wyniki gorsze. Chciałbym przebadać hormony, nie wykluczam też dopingu ale w celu poprawy jakości życia. Mama moja miała guza przysadki i w zleceniach lekarzy zawsze była [...]
