SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • BdWiELKi/blog/podążanie własną drogą

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek: 16lat Wzrost: 185cm Waga: 88kg Obwód bicepsa: 40cm Moje wyniki siłowe: klata 130kg martwy 205kg przysiad 180kg (nie próbowałem więcej) No prosze ! wyniki kozak tylko pozazdroscic Aż strach pomyslec co bedzie za 2 lata !!

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 13202 Data: 2008-05-22 19:04:23 Liczba szacunów: 0
  • Wyniki eliminacji-wystartowało 57 % procent zgłaszających się,to chyba swiadczy,że też nie było to łatwe do zaliczenia..:) Wyniki podciagania: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92d160e8e8ae4d4e9343c73c53147dc3.jpg Wyniki pompek: Wszyscy bioracy udział zaliczyli eliminacje. Widzimy sie w Poznaniu na Malcie-godz 10:30 Kolejnośc wykonywania prób bedzie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4026 Data: 2013-03-17 21:59:18 Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ #2 DNT, -suplementy: olej z wątroby rekina. Dzisiaj były badania krwi, wyniki będą w środę. /-)_ Nastawiam się, że będą dobre, ostatnio bardzo dobrze się czuję - mam dużo energii. Żeby jeszcze się to przekładało na wygląd sylwetki - będzie wspaniale. %-) Jutro planuję dodać zdjęcia. :)) No i jeszcze się zważyłam rano u lekarza (na czczo): [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-30 21:54:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] 25/10 32/10 32/13 KOMENTARZ: 1. Ostatnie powtórzenia naprawdę robiłam ledwo, ledwo... na moich "bicach" są niezłe żyły... /-)_%-) 2. Stwierdziłam: "okej, 6kg to niezły wyniki, ale spróbuję więcej" - wzięłam 8kg i poczułam wtedy naprawdę, co to jest trening siłowy... OMG. Niektórzy biorą na klatę po kilkadziesiąt, ale spoookooo... za rok, [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-14 19:13:20 Liczba szacunów: 0
  • Aeroby: -wioślarz-20min. 20min./3932m, -22s/m średni czas na 500m: 2:32,5 Za bardzo te wyniki mi nic nie mówią, no ale mam się na czym oprzeć. Będę przyspieszać. Tempo 22 jest w miarę ok. ( liczy się na min. a nie m. :-) ) choć przy średniej 2:32,5 mogłaś pojechać 16/18. Podawaj średnią moc na 500m. w wattach. Jak przejedziesz te 20 min. w tempie [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-20 23:14:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] W tamtym tygodniu: środa i piątek to była kpina, nie trening. i bardzo żałuję, że nie dociągnęłam te treningi jak należy, bo prawdopodbnie dzisiaj miałabym o wiele lepsze wyniki i progres. Głupia ze mnie laska i tyle.@-) ------- wyzwanie burpees 26. ------- trening Trening A: 3X8 A. Przysiad ze sztanga na plecach 35kg/10X 40kg/8X 45kg/5X [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-09 22:21:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] Trening trwa 20 minut. Wszystko robimy na czas. Robimy taką ilość obwodów jaka zmieści się w 20 minutach. Przerwy między obwodami nie powinny być dłuższe niż 30 sekund. wyniki: ilość obwodów: 9 czas: 21min Jak widać pracowałam przez 18min, 3min poszły na opyerdalanie. Nie jest źle, fajny trening w ogóle, nie skomplikowany, ale daje popalić.* [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-01 13:19:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] zmienia, moze tobie.. Kaziu a tam malo ponad 1kg masy na tydzien takie tempo mi starcza rozstepow tez nie chce za bardzo. Gadanie qmpel na saa jadl 1.7g bialka i ma takie wyniki ze wiekszosc z was dlugo takich nie zobaczy, mogl spokojnie jako pro startowac tak wyglada. 6% fatu na 95kg miesnia. Proporcje idealne bo na tym sie skupil glownie a [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-28 19:48:17 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS NR 12 -> MARTWY CIĄG

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Jeżeli cos się nie zgadza macie czas do jutra do godziny 20:00 Wyniki prawdopodobnie podam 3-4 marca (male kłopoty zdrowotne) Śledźcie temat na bieżąco – dam wyniki tak szybko jak się da. Budziok http://pl.youtube.com/watch?v=pSV9Anb4_So Pawel_kox http://pl.youtube.com/watch?v=nPqbZN62l9M ziatek [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-01 20:29:46 Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    Bloonder wiesz że masz napisane że jesteś na forum od 42 lat ? %-) Wyniki Livescore.com zakładka el.mistrz. św. Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2012-09-08 11:20:56

    Odpowiedzi: 1232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-08 11:19:25 Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    Beev bardzo dobra robota Sog dla Ciebie:) a na wyniki za te 2 kolejki raczej reklamacji nie będę składać8-)

    Odpowiedzi: 1232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-07 23:30:06 Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    Wyniki 21 kolejki: Carandiru - AC daj na tacę 1:0 (Pelle 1) - mecz przerwany Team26 - WSRH 3:1 (Demichelis 3 - Messi 1) - mecz przerwany FC Inter - Mixuz Mix 0:0 mecz przerwany Obi United - Black Magic 1:2 (Hooper 1 – Ronaldo 2) - mecz przerwany FC Explosion - Electro Team 0:1 (Huntelaar 1) Bezimienni - Lift de Cracow 1:0 (Suarez) - mecz [...]

    Odpowiedzi: 1232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-11 15:59:32 Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    Wyniki 1/2 pucharu Carandiru - Electro Team 1:0 (Rooney 1) WSRH - Black Magic 1:2 (Messi 1 - Goetze 2) Zmieniony przez - BeeV w dniu 2013-03-24 12:47:34

    Odpowiedzi: 1232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 12:46:26 Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    Wyniki 24 kolejka: Carandiru - Bezimienni 1:0 (Pelle 1) Blaugrana - FC Explosion 2:2 (Bony 2 – Di Natale 2) TedTeam FC - Obi United 3:0 (Lewandowska 1, Belhanda 2) Lift de Cracow - FC Inter 0:0 Electro Team - Team26 0:0 Black Magic - AC daj na tacę 5:0 (Ronaldo 1, Ivanowic 3, Kompany sam.) Mixuz Mix – WSRH 0:2 (Piti 2)

    Odpowiedzi: 1232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-10 17:00:32 Liczba szacunów: 0
  • Wyniki kwalifikacji: Patrząc na wyniki kwalifikacja, nasuwa się myśl, że w jutrzejszym konkursie drużynowym walkę o zwycięstwo stoczą Finowie i Norwedzy. Bardzo dobrze skakali również Japończycy, zawiedli natomiast Norwegowie. Zapowiada się ciekawy konkurs. W sobotę w konkursie głównym zobaczymy 3 naszych zawodników, Adama Małysza (127m), Kamila [...]

    Odpowiedzi: 484 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-27 19:49:01 Liczba szacunów: 0
  • "po co gdybyać o czymś kjompletnie nierealnym? zbliżyłeś się chociaż do maxa? jakie miałes wyniki?" Przy około kilku tysiącach chętnych jak najbardziej realnym jest, że znajdzie się wśród nich te kilka set z maksymalnymi wynikami (lub cokolwiek na górkę ponad wolne miejsca na roku, ich jest po prostu za mało na taką ilość ludzi). Sam cały czas [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3798 Data: 2013-04-10 21:16:45 Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ SZÓSTY! Nastawienie: Nieco lepiej. Wyniki nie takie jak bym chciała ale na pewno idzie wszystko do przodu ... Dieta: Bida ... cały dzień w rozjazdach ... Ćwiczenia: Brak Wyniki: ... Myślałam że przy takim jedzeniu "na sile" waga pójdzie do góry a tu leciuteńko w dół. Zaskoczenie. Mam nadzieje że za tydzień będzie nieco lepiej. [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 17832 Data: 2015-08-17 00:58:40 Liczba szacunów: 0
  • @Tetiszeri jak by były jakieś wyniki ... jakiekolwiek to by mi było łatwiej ... DZIEŃ TRZYNASTY! Nastawienie: Kijowo ... Dieta: Dobrze poszło ... chociaż wyniki ... witki opadają. Ćwiczenia: Orbitrek 60 min - przed kolacja ... /SFD/Images/2015/8/23/2be400be90de4bc7a9b35f9c08f33a56.jpg [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 17832 Data: 2015-08-23 17:28:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] sprawdzające katabolizm białek przed i po teście. Wyniki Kontrast analiz wskazuje, że grupa 1 CKP miała większy przyrost siły w wyciskaniu leżąc. Podam dokładne procentowe wyniki po jednym pomiarze vs proszę traktować jako pomiar następnej grupy (16,2% +/- 11,3% vs 9,7% +/-14% vs placebo 5%) Przysiad (13,1% +/-9,9% vs 7,7% +/- 14,2% vs placebo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3741 Data: 2009-05-28 09:13:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] wiec poki co duzo lezymy i ćwiczymy raczkowanie i siadanie. Jestem juz lekko załamana. Ostatnie miesiace trzymalam sie diety w 1000% i taka kiepszczyzna :( Podaje tutaj wyniki : Waga ) 77,5 Talia 79 Pepek 98 Udo 62 Biceps 31 To robilan wczoraj tak na szybko, wiem ze jeszcze brakuje trochę tych wymiarów takze nadrobie. Ponizej wkleje wyniki [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-23 14:57:46 Liczba szacunów: 0