wyniki

PO martwym na plecy robie z 1-2 serie dopompowujące, wiosłowanie sztangielkami, z 20 powtórzeń ze zmniejszonym obciążeniem. Dzięki za rade. Ćwicze 3 tydzień ale jak narazie nie czuje się jakoś bardzo zmęczony, ale wyniki są zaskakujące. Zwiększyła się moja siła jak i masa. Zobaczymy jakie będą wyniki po 6 tygodniach.

[...] UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ]] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] na enatan i bic tez poniedzialek i czwartek po 125mg przez kolejne 14 tygodni przy czym co 4 tygodnie bic HCG? W 32 tygodniu isc i zrobic badania estro i prolaktyny wrzucic wyniki do oceny odczekac 10 dni i zaczac HCG, po ostatniek injekcji HCG zrobic testy Testosteron, Prolaktyne i Estro wrzucic wyniki i zaczac z Clodmi i Nolva do tego dorzucic [...]

Hehe to z walentynkami to ostry tekst !!:) u mnie tez dzisiaj pomiarowo ale wyniki wstawie wieczorem bo jestem nie na swoim kompie:)

[...] dobrze dietki (to jest wg klucz do sukcesu - sam przestrzegam jej bardzo scisle ) , nie opuszcza treningow i odpowiednio planuje wszystko inne zwiazane z tym to takie wyniki to naprawde nie problem . Pozatym to nie sa jakies super wyniki , nawet jak na moj wiek . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co [...]

[...] te 3 hormony, o których pisałeś to był by już jakiś obraz, prawda? Dzisiaj mam 19 strzał, za 5 dni 20. Jeżeli na początku przyszłego tygodnia zrobię te badania i się zobaczy wyniki to będzie można coś powiedzieć czy 20 to dużo czy można jeszcze 10 kolejnych "pojechać"? Będziesz w stanie kolego patrząc na wyniki stwierdzić (mniej - więcej) o co [...]

[...] trenujących. Wyniki nie sa w zaden sposob proporcjonalne do wiedzy. tak, masz rację ale dają jakieś porównanie to tego co się zrobiło samemu a co zrobili inni. a robi wyniki miazdzace twoje totalnie szacun, szczególnie jeśli zrobił je ważąc ~70kg na diecie 1200-1500kcal Kiepska teoria i srednio sie sprawdza. Sprawdza się całkiem nieźle. [...]

Mnie sie podobaja takie zawody jak te, bo sa nagrody! i wlasnie nie ma koszulek i wyniki sa prawdziwie wymierne dlatego. Sene myslalem wlasnie z p. Zawadzki wlasnie jest przyszla konkurencja dla Mendelsona stad moje zdziwienie, ale Kocyla mi wyjasnil. Dzieki.

witam!!! jak wygladaja mniej wiecej wyniki do 18 lat kg jakiego rzedu jesli mozna wiedziec

zobacz wyniki z ubieglego roku http://www.sfd.pl/Mistrz.Polskich_Si%C5%82aczy_WL_bez_kosz.spec_Z%C5%81OTORYJA_06.11.2010-t645480.html

JuraJ zapraszamy! I nie kilku.. tylko kilkunastu:) Może zawita do nas paru zawodników z zagranicy(czechy, niemcy itp) Będzie duża rywalizacja. gruby122 - wyniki z zeszłego roku są spore.. na pudle każdy miał powyżej 100 pkt wilksa. A w tym roku pewnie będzie jeszcze więcej.

tez mamp ytanie co do wyciskania polowy swojej wagi odreintuje sie moze ktos jakie sa wyniki w tej konkurencji poniewaz u mnie w miescie sa takie zawody 15 pazdziernika chce wystartowac ale nie wiem czy jest sens a nigdzie nie moge znalezc wynikow z takich zawodow potwierdzam takze swoj przyjazd na zawody :)

tu masz wyniki z wroclawia:http://www.sfd.pl/Activlab_i_SFD_wyciskanie_wielokrotne_Wroc%C5%82aw_10.09-t791325.html

dzieki masti niezle wyniki ja sztanga 40 kg zrobilem 70 ruchow moze bynm dobil do 80 ale chyba wystartuje nic mnie to nie kosztuje a zawsze warto zobaczyc

Witam ,Andrzejku,odpoczołem po Stanach,teraz najgorsze bedzie utrzymac forme do Złotoryj,no widze ze beda kosmiczne wyniki i naprawde paru zawodników najlepszych na Swiecie. Men's WPC RAW BP 52 102.5 Bakanov,Sergei 85 RUS 3/20/2010 Kursk 56 122.5 Artemyev, Igor 71 RUS 4/9/2011 Chelyabinsk 60 132.5 Artemyev, [...]

[...] ... co to do cholery ... Pójdę do Polska ... podnoszenia RAW jest cool w zlotoryji pierwszy raz wystartuje RAW w kategorii do 100 kg-obecnie wazy ok 92 kg. najlepsze wyniki osiagnal majac 20 lat,w sprzecie: wyciskanie lezac:250kg przy wadze 85 kg przysiad:280 kg przy wadze 82,5 kg martwy ciag:270 kg przy wadze 82,5 kg wszystko wg IPF. jak [...]

gdzie mozna zobaczyc wyniki?

Jak tam ciężkie kategorie jakie wyniki ?

Może ma ktoś jakieś wyniki w poszczególnych kategoriach ?

poziom zawodow, jak i organizacyjny baardzo wysoki. wyniki z mistrzostw polski w wyciskaniu raw wygladaja przy zlotoryjskich rekordach jak wynki z szkolnych zawodow he he np kat82,5 - 215kg kat90 - 230kg kat110 - 265kg kat125 - 240kg kat+125 - 300kg :!: aa.. i jeszce jeden wynik ktory mi utkwil w pamieci.. wyciskanie wielokrotne polowy ciezaru [...]