[...] wiem. W ramach drugiego śniadania przyjąłem dzisiaj kilka jajek w robocie. No i cały czas je czułem. Coś było nie tak. Może przemęczenie daje znać o sobie? Patrząc jednak na wyniki treningu nie było źle. Gęstość (iloczyn obciążenia i powtórzeń podzielony na minuty) wyszła całkiem przyzwoita chociaż ilość powtórzeń nie powala na kolana. Może to [...]
No to o treningu, wadze, jedzeniu. Trening odbyłem. Z racji tego, że zaprosiłem na niego X Muzę i wszystko filmowałem, nie miałem głowy do liczenia, co zresztą i tak przy tym treningu nie miało większego sensu, bo było to typowe podbijanie tętna. Udało się zmieścić w godzinie z niewielkim hakiem. Rozgrzewki i rozciągania nie wliczam (po 7-8 minut) [...]
OK, to ja napiszę, że nie przestaję jeść ani wieprzowiny ani jajek :-). A wyniki zacne - chciałbym takie :-)). Mniej więcej rok temu lustro oraz wyniki badań cholesterolu (i op****** od Pani doktor medycyny pracy) skłoniły mnie to wzięcia się za siebie. W lutym tego roku jak robiłem badania to było już dużo lepiej, a cały czas od sierpnia leci 20+ [...]
Wszystko zawdzięczam Wodynowi i Jego cennym wskazówką W dalszym ciągu moje wyniki nawet nie zbliżają się do osiągnięć jakie są w kat.82,5 także jeszcze na godne wyniki w mojej kat. +125 musimy troszeczkę poczekać. Poczekacie
[...] Za rok chcę zejść do poniżej 30 sek:)))))))) >>Hehe...można spróbować.Niby jest rok, masz świetne warunki fizyczne ale musze Cie uprzedzić że mimo wszystko wyniki niekoniecznie będą tak piorunujące!!!Ale spróbować zawsze warto 7.Czy trenujesz inną dyscyplinę sportową? Jeśli tak to jaką? Odwiedzam siłownię - aktualnie robie [...]
[...] lat czy jakoś podobnie,nie napisałem też dokładnie,że ten przedział,trochę orientacyjnie,wystarczy popatrzeć na badania,artykuły,w których piszą,że np. w maratonie najlepsze wyniki odnotowuje się gdzieś właśnie w tym wieku co napisałem Po 30ce organizm zaczyna się sypać - dosłownie, wydolność się cofa. Sam mam 34 lata i mogę porównać, jak się [...]
[...] gregorterm chciał się tym zaopiekowac :-) Oczywiście odpowiedzialność za dostarczenie wyników czy filmów spoczywała by na organizatorach imprez. Na dzień dzisiejszy mamy wyniki: kobiet - 25kg w kat. wagowych mężczyzn - 100kg w kat. wagowych i 1/2 CC w kat. wagowych (CC przyjął bym wynik z Sosnowca) 11 czerwca będą wyniki - 50kg w kat. [...]
[...] uległa jego maszyna w drugim wyścigu i właśnie w obawie o olej na torze sędziowie przerwali czerwoną flagą drugi wyścig. Jednak zawodnicy przejechali 2/3 dystansu, więc wyniki zostały uznane za oficjalne. Gdyby nie to, może Sykes wygrałby drugi wyścig, bo odnalazł swoje tempo pod koniec drugiego wyścgiu. Największe rozczarowanie rundy w [...]
Wyniki kwalifikacji klasy Moto3 do GP Kataru /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/428c3368fd374635a46d46004ac63c6e.jpg Duet zespołu Estrella Galicia był dziś bezkonkurencyjny. Wyniki kwalifikacji klasy Moto2 do GP Kataru /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59a690f452e94140ba55ccaa34b4840a.jpg Rabat pozytywnie mnie zaskoczył i wywalczył PP. Wyniki kwalifikacji klasy [...]
Known Performance - wyniki ktore znasz nRM Weight - maksymalny ciezar z jakim jestes w stanie wykonac dana liczne(n) powtorzen Reps - liczba powtorzen (n) Desired Performance - to co chcesz osiagnac # of reps you wish to perform - ilosc powtorzen jakie chcesz wykonac OR Weight you wish to use - lub ciezar jakiego chcesz uzyc Predictions - [...]
Podsumowanie Na początku chciałbym podziękować firmie Activlab za zaufanie jakim mnie obdarzyła, że pozwoliła mi przeprowadzić test ich suplementów. Mam nadzieję, że nie zawiodłem. Ale już przechodzimy do podsumowania... Trening: Hted 3.0, spoko trening, ale mnie monotonność "zabiła" psychicznie, ja wolę po 6 tygodniach regeneracje, a nie jeszcze [...]
[...] dostępny. Pompa lub ból w piszczelach - nadmierna retencja, niedobór np potasu, nadciśnienie, wysokie estro, przykurczone mieśnie. Problemów troche moze z tego być. Tygrysek wyniki masz w normie. Masz 34 lata i jesteś po 9 msc redukcji, dziwne by było jakbyś testa miał wysoko jak organizm żył w niedoborach przez ostatni rok. Adaptogeny do [...]
[...] oczywiście złapałam gumę, akurat tego dnia, kiedy nie wzięłam ze sobą dętki no i miałam spacer 20km w butach na karbonowej podeszwie no ale jakoś dotarłam, spojżałam na wyniki dwóch etapów Graci Orlovej, no i trochę kiepsko idzie dziewczyną z Primusa, lepiej spisuje się nasza reprezentacja no i Paulina Brzeźna jadąca w Red Sun'ie Wyniki 1 [...]
[...] nie miałyby szans w wyciskaniu być może kwestia sporna to jego wysokość, bo przy 50% zajęły dwa pierwsze miejsca, ale już z drazekm, który najlepiej wyciskał z facetów wyniki były porównywalne ;-) przy 40% wyniki też byłyby porównywalne, ale to drazekm by wygrał tę konkurencję ciekawe jakby startowała Tsu czy by wygrała przy HC 40% :-) więc [...]
[...] i rękoma, poprawna jest zatem nie tylko konstrukcja dwoma rękoma, lecz także konstrukcje dwoma rękami i dwiema rękoma. Wyszukiwarka Narodowego Korpusu Języka Polskiego podaje 23 wyniki dla połączenia dwoma rękami, 4 wyniki dla połączenia dwiema rękoma i 4 wyniki dla połączenia dwoma rękoma. Połączenie dwoma rękami jest zatem najpopularniejsze.
Dziś o 11:00 ruszamy z treningiem ciężarowców. Rafał będzie miał okazję potrenować z mistrzami Polski w podnoszeniu ciężarów,przy okazji też sprawdzimy jakie wyniki zrobi w dwuboju olimpijskim. Będzie też zadania do Ogórkowego Sezonu Konkursowego :) Wracając do dyskusji z Giaurnemo-tak wygłaała trzecia konkurencja w rójboju olimpijskim-wyciskanie [...]
[...] miałem możliwości oglądać imprezy. Poddając się kontroli,nawet jakby wynik był pozytywny-Karol zachował by to drugie miejsce. Do tego uniknął by takiego zainteresowania-bo wyniki badań byłyby za miesiąc-a kogo wtedy by to interesowało? Zresztą nie jest to publikowane ,nagłaśniane Ogólnie,tak wg mnie trochę cała akcja nie była [...]
Marcin Wlizło opisuje swoje wrażenia po zawodach w USA: Czas na podsumowanie. Dopiero dziś, gdyż mam już wyniki od lekarza w jakim stanie jest mój biceps. Zacznijmy od początku. Jeszcze rok temu, gdyby ktoś powiedziałby mi, że wystartuję w Mistrzostwach Świata Arnold Amateur Strongman Championschips to kazałbym mu puknąć się w głowę . Czasy kiedy [...]
Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119
