wyniki

[...] chodzi o scigacz to jak chodze z nia juz 3-rzy miesace to dwa razy z nia w sumie jechalm bo ona sie strasznie boi... "Swietlik jak Ciebie uczy Brzozka to co takie marne wyniki mam wiecej niz Ty na prawie wszystkim o 1-2cm:) :)" wiec... zwroc uwage po pierwsze ze krocej od Ciebie cwicze.. a po drugie ja zjadlem w zyciu jedna paczke [...]

strongbart moje wyniki sa w profilu. ja do budy na 14. mięśni nigdy za dużo

paker140- ladne masz wyniki, powodzenia w dalszej karierze kulturysty, a co do twojego problemu nie powiem nic nowego-idz do lekarza mpacko-ladne nozki, nie mysleles kiedys o karierze modela?? "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

mpacko- wedlug mnie klata 2 razy w tygodniu to zaduzo, ale mozesz sprobowac i porownac wyniki tylko uwazaj zeby sie nie przetrenowal bo mozesz miec efekt odwrotny do oczekiwanego "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

Emate musze przyznac ze masz pare w lapie, jakies dwa lata temu walilem w taka gruche i miale marne wyniki, a chyba jeden tylko dresiarz mial powyzej 970, a reszta to ok. 400-700, najciekawsze bylo ze tej maszyny pilnowal taki koks, dosyc niski ale przedramiona mial wieksze niz ja bicepsy, a w bicepsie to mial powyzej 45cm. i poprosilsmy my go [...]

ja mam 29 w lapie i 90,5 w klacie i cisne na skosnej 45kg buhehehe ale bedzie lepiej (z tego co mierzylem juz mam wiecej w lapie i w klacie ale podaje wyniki po 3 miechach bo 4 miech jeszcze nie miną i nie miezre sie ) mam pytanie: 1. Czy podczas regeneracji czyli nie cwiczenia moze cos urosnąć? Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja [...]

Dziś już są wyniki z egzaminu. I'm the best. Z matmy 49 pkt, z polskiego 34 pkt. <DUPA SRAKA SIKI KUPA>

****a nie bylo mnie pzez 5 dni bo netu nie mialem, a tu tyle stron na***ane... chloapki jaktam wyniki z testow gimnazjalnych, ja mam 86 Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

co ja wogóle chce ty masz tylko 29 cm i 45 wyciskasz to wieksze wyniki posiadam ...HMMM...PAKER!!!

[...] wakacjami zlikwidowali nam siłownie w piwnicy.Przez te trzy miechy udało mi sie poprawić wyciskanie z 65 do 85 kilo. Wymiarów nie pamiętam, wiem, że ważyłem wtedy tyle co teraz czyli 65 kg. Teraz trenuję od miesiąca, a moje wyniki to: klata 100 cm, biceps 33 cm. W tej chwili wyciskam 90 kilo i jutro podchodzę pod 92...Jestem dobrej myśli...

Oczywista sprawa, że z kumplami!! Ja nienawidzę samemu ćwiczyć...kumpel mobilizuje cie, wytwarza się atmosfera zdrowej rywalizacji i łatwiej w tedy poprawić wyniki. Poza tym przy niektórych ćwiczeniach( chociażby triceps na sztandze leżąc) konieczna jest asekuracja.

[...] ale jak na 15 lat to wszyscy co mnie widzieli mowia ze jest super, nawet trener na astrze mowil ze jak sie postaram to moge byc taki jak pudzian. za kilkanascie lat off corse. ale to ze mnie o kox posadzaja to mnie smuci troche. nikt niewierzy ze mozna bez sterkow miec dobre wyniki. a fotki to moze bede po wakacjach mial. osowogórski gang

[...] z innymi krajmi. W stosunku do zarobków Niemców, Francuzów czy chocby Hiszpanów wychodzi na to że rozmowy w Polsce są przerażliwie drogie. Niby wraz z postępem ceny spadają wyniki nadal nie są zadowalające. Co więc robić? Czy możemy mieć jakikolwiek wpływ na spadek cen? OWSZEM! Wystarczy dać sygnał operatorom że nie podobają nam się wysokie [...]

[...] to rozsądna propozycja i jest oznaką profesjonalnie ułożonej diety. Ad25. To częste słowa tych którzy zostali obdarzeni dobrą genetyką i stosując słabą dietę osiągają niezłe wyniki. Ich słowa działają destrukcyjnie na umysły tych którzy tego szczęścia nie mają i przekonują ich że nie jest to wina diety. Nic bardziej mylnego. Zdaniem niektórych [...]

[...] na prostych nogach do treningu nog daje czasami - zawsze mam zakwasy po tym drugim stylu nog. ekipa zobacz ile razy zrobisz 60kg takim wiesz klasycznym martwym. za tydzien bysmy porownali wyniki. slabszy daje soga lepszemu!! jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

[...] tanszego obciazenia firmoweko siem w sklepach niedostanie. a i te sztangi co tam maja to sa gwintowane tylko , obciazenie ma srednice 27mm. korde nooo na stronce pudziana tylko wyniki w wycisku sa z czsow jego mlodosci. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

StaraEkipka bedzie bibka a bica z tricem robiłem i się nieźle namenczyłem ej al jak na 15latków na tym forum mam chyba najlepsze wyniki<jupi> zenithastdfa czy cos tam takiego...niech to bedzie post link forum topic mieszkanie swistak ogorek marchewka dupa maryni ale sie wpisywać!!!!!!!!! Temat dla 15latków-zachęcam do [...]

[...] kalorii podczas zwykłego zaspokajania głodu czyli jedzenia bez większego kontrolowania się. W moim przypadku było to 3050cal niektórym wyszły mniejsze niektórym większe wyniki. Po zapisaniu na 8 kartce zeszytu tej ilości kalorii, zaczęliśmy liczyć kalorie na bieżąco czyli po każdym nawet najmniejszym posiłku wyciągałem zeszycik i pisałem [...]

pójdziemy na kompromis zadziora bedzie drugim pudzianem a ja drugim Arnim bedzie git scd nie martw sie ja też od tylu zaczynałem wyniki morfologi dobre skąd te cholerne wybroczyny wiem tyle że robiły sie po wiosłowaniu pod ławeczką nie bede tego robił mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń [...]

[...] z tym zyje moge wkoncu okrecic palcem inne z góry:)jeszcze nie próbowałem breka ale mi sie podoba:) jem co chcem duzo białka i wapnia (mleko:P)musze brac magnez bo mam złe wyniki i mam za duzo zelaza ale nie wiem czemu pozatym cos jest u mnie dziwnego mo wieczorkiem jak se ostatnio cisnienie mierzyłem to 80 na 50 a rano 140 na 137 to tesh [...]