wyniki

No podpisuje sie pod prosba o link do tego treningu, bo twojej wyniki sa swietne.

MS Figure - wyniki - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness Federacji NAC Polska http://www.youtube.com/watch?v=iIUbjEvEak0

Athletic 2 wyniki - Mistrzostwa Polski Federacji NAC 2013 http://www.youtube.com/watch?v=NjUBk_Ep3uk

Wyniki Mistrzostwa Polski NAC 2013 - kategoria Athletic 1 http://www.youtube.com/watch?v=V2q9OIf9Y38

Kategoria Pary - wyniki - Mistrzostwa Polski NAC 2013 http://www.youtube.com/watch?v=kIRI90HDlJo

Wyniki Debiuty - Mistrzostwa Polski NAC 2013 http://www.youtube.com/watch?v=gO_EWPSDvmU

Kategoria Men Body III - wyniki - Mistrzostwa Polski Federacji NAC Lębork 2013 http://www.youtube.com/watch?v=Fe05T04FQQE

Kategoria Weterani - wyniki - Mistrzostwa Polski Federacji NAC Lębork 2013. http://www.youtube.com/watch?v=J4Q5GXUizQI

Kategoria Miss Shape - wyniki - Mistrzostwa Polski Federacji NAC Polska - Lębork 2013 http://www.youtube.com/watch?v=d-Qyxx3pWKQ

Kategoria Open - wyniki - Mistrzostwa Polski Federacji NAC Lębork 2013 http://www.youtube.com/watch?v=UYHZwtVOY_Q

cary spróbuj moze taka opcje zrobic a potem kiedys to samo tyle ze propa 4tyg 150e2d zamiast enana i zobaczymy co sie lepiej bujnie. ja stawiam ze prop. aha tylko wyniki nalezy porównac po skonczonym pct juz, a nie w 1tyg pct np bo enana moze naciagnac troche wiecej wody niz prop Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-01-03 22:06:50

Jaka zazdrosc czlowieku wyniki silowe mam prawie takie same a cwicze dopiero rok ale nie o tym mowa.Nie chcialem ogladac obciazenia tylko pelne siady koniec dyskusji,

[...] pamientaj to sa tylko szkielety ktore rzadza sie jakimis prawami , nie skacz jezeli FBW działa zostan przy nim tylko najwyzej stosuj coraz ciezsze wersje Patrzac na twoje wyniki siłowe skup sie na fundamencie miesniowym i do tego juz masz cwiczenia wielostawowe, to podstawa izolacje to kosmetyka jezeli po dłuzszym okresie staniesz w lustrze i [...]

Jak cwiczyles do tej pory? Wyniki w Mc, siadzie i wL. Co to za trening plecow? zdr.

[...] swojej tarzcycy )podejrzewam ze badania wykaze niedoczynnosc mala ale to norlamne przy tym stanie wiec sie nie boj - jednak radze zbadac - dla zasady) * tarczycę badałam, wyniki wyszły w normie, ale mój lekarz skierował mnie i tak do endokrynologa bo jak stwierdził.." ma pani wszelkie objawy niedoczynności", było to pare miesięcy [...]

No to jest nas już trójka :) Czekam na wyniki Waszego ważenia i mierzenia. Oby waga była łakawa. wpadło mi do głowy kolejne pytanie...może powinnam zastosować jakieś wspomaganie...no nie wiem, l-karnityna albo cóś... Panowie nie macie wrażenia,że nas nikt z moderatorów nie czyta ? :)))))

mam juz od wczoraj wagę, dzisiaj na nią wlazłam...i nic :))) wagowo,ważę tyle samo, poczyniłam jeszcze raz pomiary centymetrem, potwierdzają sie wczorajsze wyniki.. martwić sie nie martwię, ale troszkę się dziwię... no bo chyba przez dwa tygodnie mięśnie mi sie nie rozrosły? :) tak czy siak, wizualnie jest lepiej a trening cierpliwości tez mi [...]

s_fighter "Tak wiec widzisz, cienki Bolek jestem." a co myslisz że kazdy od razu był bohater %-) powoli ważne ze trenujesz ;-) lecz z tego co widze brakuje ci systematyki :'-( a bez niej nic z tego nie bedzie . Twoje wyniki swiadcza że jestes na samym poczatku wiec proponuje ci jeden zestaw FBW 2 tutaj sa zbedne według mnie :-)

To jest trening dla całkowicie początkujących, a widzę, że masz 2,5 roku stażu. Jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach?

Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 34 Waga : 80 Wzrost : 172 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 90 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : - Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, sroda piłka, sobota bieganie 6-8 km Cel : masa Stan zdrowia : [...]