[...] UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ]] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] " bardziej chodziło mi o brak zmian pod względem tego, że 40% zawartości opakowania 500g nie jest substancja czynną czyli 200g to jakieś smaczki nie wpływające na moje wyniki jeśli jeszcze dodam śmieszny 1 g glutaminy w kążdych 10g porcji to wychodzi że płace 89zł za 250g aminokwasów bcaa! masakra! i moim zdaniem niedobre smaki a zwłaszcza [...]
[...] to kwestia gustów, a co do t-100 mam nawet ochotę w niedalekiej przyszłości przeprowadzic małe badanie na sobie z tym środkiem może za jakiś czas pozwole sobie wrzucic jego wyniki. Intresuje mnie też kwestia dawkowania rozumiem, że takie partycjonowanie dawki w ciągu doby pozwala utrzymywac działanie suplementu na mniej więcej jednym poziomie, [...]
Zyberiusz, przy opisie tego produktu podane jest piśmiennictwo, tak więc żadne napisane tam słowo nie zostało wyssane z palca. Tribulus dawał różne wyniki w badaniach, z uwagi na znaczne zróżnicowanie składu surowca. Zawarte w nim furostanole, jak dowodzą badania, działają anabolicznie. Natomiast inne składniki tego produktu, jak np. granat czy [...]
I właśnie dlatego, że pierwsze badania są z inspiracji producentów to bardzo często ich wyniki są później obalane. Skupmy się na samym rynku suplementów. Ile to już razy trąbiono o odżywkach, które przez kilka lat były promowane jako cudowny środek na budowanie masy mięśniowej, na odchudzanie itp itd. Po jakimś czasie w raz z kolejnymi badaniami [...]
[...] cienki to dali mnie do słabszej podgrupy w kat. 75kg, mocniejsi (ale tylko w siadach i ciągu, ławke ja miałem mocniejszą, drugi z tego co pamiętam w ławce był Kamil Parda z wynikiem 172,5kg) szli w następnej grupie. A wiesz, że w Łańcucie jest junior rocznik 87 co bez sprzętu wyciska 165kg przy wadze 67kg groobas87 tak kojaże Jarka Maskalewicza [...]
hej Georgu dzieki za odwiedziny :) uczelnia to AWF w Białej Podlaskiej, informuje wszystkich ze juz sa wyniki i sie dostalem gdzie chcialem, kierunek - wychowanie fizyczne :) to teraz bede mial przynajmniej pol roku (jeden semestr??) intensywnych treningow - start - pazdziernik 2009 Georgu, dzieki za ostzezenie, ale z moich obserwacji z [...]
Witam ponownie, Trening silowy powoli zawieszam i powoli zakladam redukcje. Obecnie waga na 113kg, wiec juz jestem dosc zalany - niestety, dieda pod koniec to byl koszmar. Wyniki silowe przez te 7 mies poszly mocno ponad rekordy, wiec plan uważam, że jest dość dobry. Night mial racje - brak robienia bicepsa jednak wyszedl, jednak robienie klatki [...]
czy 12 jajek dziennie np. przez okres miesiąca nie zabiło by nas? na inso jest gościu który je 30 jajek dziennie, i tak już ze 2 lata chyba... i utrzymuje że wyniki badań ma dobre, pewnie nawet lepsze od przeciętnego człowieka, więc...
Nie można stwierdzić, że nadmierne spożycie białka przez wiele lat doprowadzi do zbytniego obciążenia nerek. Na chwilę obecną wyniki badań nie potwierdzają tej hipotezy, nie ma dowodów, że sportowcy na dietach wysokobiałkowych są szczególnie zagrożeni i to jest fakt. Co nie oznacza, że negatywne zmiany nie pojawią się u osób stosujących przez [...]
[...] nowotworowego. Nie ma co przesadzać z białkiem Wiele osób kupujących odżywkę białkową zastanawia się, w jakich porcjach ja spożywać, aby uzyskać najbardziej zadowalające wyniki. Zamieszczane na etykietach informacje są zazwyczaj bardziej uogólnione i – co gorsza – nie zawsze wiarygodne. Producenci niejednokrotnie, chcąc [...]
[...] 12 jajek dziennie - mniej p oty mzlego bedzie iz np. p ozjedzeniu 1 marsa cz ysnickersa dziennie i jeste mtego pewien :) mnie po 3 miesiecznym cyklu jajecznym, 6x w tygodniu po 12-13 jejek a tylk ow neidziele nic - wyniki badan krwi sie poprawily o okolo 7 do 9 % (chodzi o lipidy) a masa ciala wzrosla o 12 kg i to calkie mczysta masa ciala :)
[...] ok 2,5 - 3 g (przyrosty, sucha masa, regeneracja), więc dlaczego mam jeść mniej? Nerki są obciążone bardziej, ale robię badania i jak na razie nie mam z tym zadnych problemów. Po badaniach przekrojowych zwykle lekarze pytają, co ja robie, że mam takie świetne ogólne wyniki. Każdy jest inny i nie można uogólniać, że duże ilości białka są złe.
[...] Na początku chce powiedzieć że w pięciostopniowej skali szkolnej daje sobie +2, nothing more... :/ Czas na rozliczenia z założeniami... Na początku wyniki biegowe 100m 15,3 (15,9) -0,6s + 1000m 3,33 (3,42) -9s - wyniki siłowe wyciskanie leżąc 100 (90) +10kg + przysiad 100 (musiałem przygode zaczynać od nowa :/) - martwy [...]
no to w sanatorium pracuje w zastępstwie na umowe zlecenie jako masażysta a wiąże z tym przyszłość bo na fizjoterapie na medyczną chce iść od października dziś mam wyniki w lublinie... 1wsza lista boje sie jak**** pod koniec lipca mam wyniki w poznaniu
[...] sie wynikach treningowych (18.01 robilem 3 obwody w 27 minut - przedwczoraj 4 w 29.5) mozna zalozyc ze nastepuje delikatne spalanie tluszczu przy nieznacznym wzroscie masy miesniowej. Waga stoi, wyniki sie poprawiaja - czyli dieta tez trzyma sie dobrze. Podsumowujac, jest niezle, moze byc lepiej, ale na pewno jest na plus. MOC z nami (CIKAMI)
[...] Oby tak dalej. Inne : Wlasnie zakonczylem pierwsze 12 tygodni prawdziwego treningu. Smialo moge potwierdzic ze swoje maxy przekroczylem, a w treningu w glownych bojach wyniki aktualne to: (max 30.03/ciezar x 5 w pierwszych treningach/ aktualne) Przysiad - 2 x 100kg / 5 x 70kg / 5 x 110kg Wyciskanie - 2 x 90kg / 5 x 70kg / 5 x 85kg [...]
[...] prezesa. Ciesze się ze udało nam się Was poznać i nie zawiedliście nas ani na sekundę. Filmy wrzucę pewnie w osobnym poście jak już załaduje co ciekawsze na YT. Szczegółowe wyniki na: http://www.europowerlifting.org/296.html oraz wyniki z opisem bojów: http://www.pzkfits.pl/aktualnosci/201005/maj01.html MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu [...]