wyniki

[...] sztangi leżąc 2 serie 8. Uginanie ramion z gryfem łamanym 2 serie 9. Wspięcia na palce ze sztangą siedząc 2 serie A tylne aktony barków? Czy tak mała liczba serii da wyniki? - wiem ze więcej wcale nie znaczy lepiej (czasami wręcz przeciwnie). Poprostu nie chcę stracić 2 miesięcy. Proszę o poprawki. A co do diety to jeszcze nie mogę się [...]

ok kilob nie denerwuj sie. Poprostu jak bys ćwiczył tyle co ja a miał takie wyniki to też nie chciałbyś marnować więcej czasu-chyba mnie rozumiesz. Pytam czy trening który zaproponowałem wyżej (ten krótki) jest dobry, czy trzeba coś zienić (serie, ćwiczenia)? Proszę o pomoc, zadając pytania, a nie wymądrzam się (choć może to tak wyglądać).

[...] że on się nie dziwi, że ja po moich fitnessach w klubach fitness nie miałam wyników, jak ja tak ćwiczyłam (no kurde, instruktorki tak kazały!) i, że w życiu albo ma się wyniki, albo wymówki. I, że bez bólu, łez i potu nic się nie osiąga. Nigdy z nim nie ćwiczyłam, bo zawsze kończyło się to wielką awanturą. Z mojej winy, bo stosowałam zasadę [...]

[...] dzięki. Wyczytałem, że do ćwiczeń izolowanych używamy stałego ciężaru, a do podstawowych/wielostawowych najlepiej ćwiczyć progresywnie. Dlaczego ćwicząc w ten sposób mogę osiągnąć lepsze wyniki, niż ćwicząc stałym ciężarem w ćwiczeniach podstawowych? Szukałem w Atlasie i w wyszukiwarce, ale nie znalazłem pełnej odpowiedzi. Czysta ciekawość .

[...] dziennie. Na przykład, kiedy nie spożywamy pokarmu rośnie poziom hormonu wzrostu, który jest dla nas bardzo korzystny, przyspiesza regenerację organizmu etc etc etc Ciekawe wyniki badania można znaleźć tutaj: http://www.naturalnews.com/034277_fasting_longevity.html Cytat z owego artykułu: "Researchers at the Intermountain Medical Center Heart [...]

[...] Hashi) że ich chorobę łatwo się leczy. Albo powiedz to osobą które z niedoczynność wpadają w nadczynność, albo tym którzy mimo dużych dawek lewotyroksyny mają dalej kiepskie wyniki a lekarze rzadko widzą konieczność podawania nie tylko T4 ale i T3. ogólnie temat rzeka, ale chyba to nie temat o tarczycy. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2012-03-02 [...]

solar jest rewelacja. wielu na soku tak dobrze nie wyglada. zawsze czepialem sie diety- mikro porcje, malutko warzyw, ale widze ze z kazdym testem powoli ale do przodu z dieta teraz jest juz calkiem niezle i wyniki musza byc! powodzenia w calym tescie.

[...] Przeczytalem fajny art Christiana o treningu ballistyczym (ballistic muscle) http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/ballistic_muscle wyniki moga byc nie zadowalajace z 2 powodow (nie wliczajac zlej diety,nie wystarczajacej regeneracji) -zbyt mala ilosc wlokien szybkokurczliwych lub -taki trening ktory [...]

nie powninno sie w sumie tego robic ale jedna z czesci calego planu I,BB mowi o autoregulacji tworca wszystkiego nie wie - w sensie jest jeden plan,tych ktorzy go uzywaja tysiace osob a kazdy jest inny Ja akurat wiem ze nozki moge nadgonic w kortkim czasi z reszta nie skupiam sie na nogach bo tak jak szybko rosna - tak samo szybko maleja - nie mam [...]

[...] - wiec moge napisac o czyms odnosnie mojej osoby 'przed treningiem' daje male ilosci (z siemienia lnianego) 'po' staram sie unikac - jedynie to co z miecha ale pitbull dal wyniki jakis badan gdzie jest sugerowane spozywanie duzych ilosci fatu w okresie po treningowym ale wiadomo -po treningu wegle + bialko najwazniejsze -nie poleca sie laczenie [...]

ładne wyniki oraz jak fu

[...] bo pewnie czytać taką historię to co innego niż dostać taki list. Mnie najbardziej w tym wszystkim zdziwiło, że prywatne laboratorium bez wiedzy męża przesłało gdzieś jego wyniki badań. Czy gdyby miał HIV to też by wysłało? Albo chorobę weneryczną? Czy gdyby np. pracował w służbie zdrowia albo w szkole, to czy to nie mogłoby skutkować np. [...]

[...] jest wstydliwa rzecz. No i oczywiście z takim podejrzeniem i tak trzymaliśmy się z dala od ludzi, a dzieci w szczególności. Ale skoro np. w przypadku HIV też lekarz zgłasza wyniki gdzieś "wyżej", to dlaczego mówi się, że są anonimowe? Władze się zmieniają, interesy ludzie mają różnie, a taka teczka gdzieś tam leży. No ale dobra, już kończę, bo [...]

[...] miały zupełnie inne plany no a moja wola, parafrazując filozofa, jest jak źdźbło na wietrze. Chyba też zdemotywowało mnie to, że mimo unikania glutenu moje ostatnie wyniki nie były lepsze. No i spróbujcie uniknąć glutenu, kiedy na drugie śniadanie wszyscy biorą wspaniałe austriackie wypieki z kawą albo na obiad zabierają Was do włoskiej [...]

Wyniki będę miała potem adekwatne do ambicji. No ale dziękuję za taką łaskawą uwagę. :-D

[...] sie byc pospolity-z podstawowymi bledami-dziwi mnie jednak fakt,braku polaczenia barkow z nogami Najwieksze bledy widac w trenignu plecow-same wyciagi. Bez wzgledu na wyniki-powinienes lapac sie za cw. wielostawowe-ciagi,wiosla itp. Wypelnij ankiete-bo tak to troche doradzanie w ciemno [...]

[...] glutenu - niski poziom kwasu solnego w żołądku - nietolerancje pokarmowe (np. orzechy, jajka) - nietolerancje FODMAPS W ubieglym tygodniu bylam u lekarza, teraz czekam na wyniki badan krwi w kierunku nietolerancji glutenu i fruktozy, mam rowniez skierowanie na gastroskopie i kolonoskopie, jednak terminy tych badan mam dopiero na koniec [...]

Ostatnio pani endokrynolog wysłała mnie na badania. Wyniki: sód na granicy 135 norma 135-145 podwyższony wapń 5,23 norma 4,2-5,1 podwyższony kortyzol 25,5 norma 6,2-19,4 :-( Czy kortyzol może mieć wpływ na moją redukcję? ACTH, kw. foliowy, magnez, wit. b12, HDL, LDL, trójglicerydy, glukoza, żelazo, potas, morfologia w normie :-) Chyba czeka [...]

[...] osłabiona-zmęczona. Rano bolał mnie brzuch, ale możliwe, że od pozaciskanych jelit (wzięłąm scopolan compositum - pomogło). Byłam wczoraj u internistki. Powiedziała, że wyniki super - miałeam morfologię i CRP. :-) Zapytałam czy powinnam przyjmowac wit.D. Powiedziała, że dopiero jak spadnie poniżej 30 nooo to... wtedy. Bo po co jelita [...]

[...] (++) zaznaczone kolorem niebieskim - wykluczenie na okres 6-9 miesiecy oraz słabe (+) czarne - wykluczenie z diety na 3-6 miesiecy, można spożyć raz w tygodniu. Moje wyniki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32de1a1234b54efe808b78ed9c4b5fba.gif U mnie wyszły typowe "alergeny"... Nie jestem w 100% przekonana do tych testów, ale wywalam wszystko co [...]