wyniki

staż?(bo już nie pamiętam) wyniki w 3 podstawowych bojach? i dopiero można coś powiedzieć. na pierwszy ogień poleca małe partie z tego treningu, zostaje tylko najważniejsza baza treningowa nic więcej, jak to bedzie wyglądało? - odpowiedz na pytania które zadałem.

STaż to ok, 6-7 miesiecy, ile z dieta to sprawa drugorzedna, bo poprawne jedzenie trzymam od jakiegos czasu dopiero. Wczesniej masa bledow dietetycznych. WYniki, hmm...ciezko powiedziec, nie robie maxów bo szanuje stawy, z ktorymi kiedy mialem problemy, ale intuicyjnie.. Wyciskanie lezac ok. 70kg (slabe tricepsy) Martwy ciag 60-70kg seria, max z [...]

http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html Tutaj znajdziesz trening dla siebie, post by traktor. Tyle ci jest potrzebne, wyniki słabe jak na staż, zajmij się podstawami a nie pierdołami.Male partie będą trenowane przy głównej bazie, nic więcej na nie nie trzeba.

1. quad dominant (np:rozne formy przysiadu;klasyczny mc) 2. hip dominant (np: pozostale formy mc; "dzien dobry";unoszenie tulowia z opadu), 3. wyciskanie w plaszczyznie horyzontalnej(np.: rozne formy wyciskania "na klatke";pompki na poreczach) 4. ciag w plaszczyznie horyzontalnej(np. rozne formy wioslowania) 5. wyciskanie w [...]

Bery89, napisales ze moje wyniki sa slabe, uwazasz ze ten plan pozwoli mi je poprawic. Bo w sumie nie jestem zadowolony z ciezarow jakimi operuje, i nie zeby wyszlo, ze zalezy mi na maxach, tylko moglobym nieco sily zalapac. A wlasnie, ilosc serii operowac miedzy 3-4? bo nie wiem czy ta jedna dodatkowa wiele zmieni, np. przy plaskim. Zmieniony [...]

[...] moje koleżanki lżejsze o 30-40kg. A ja miałem problem z dojedzeniem. Niby taki niejadek byłem, a dość szeroki. Starych wyników niestety nie mam, zostały u lekarza. Wszystko mieściło się w widełkach. Jedynie skrajnie blisko widełek była bilirubina (ale dalej w normie). I że wszystko ok powiedział mi zarówno lekarz, jak i pani wydająca wyniki.

Przede wszystkim cukier (bo tutaj może być problem) jak i tarczyca i testosteron. Pamiętaj, by przed badaniami nie robić treningu (dzień przed), by być 12h nad czczo, wyspać się ;-) By wyniki były jak najbardziej wiarygodne.

a jakie wyniki? czy reszta nie wysmukla sie kosztem powiekszenia lydek --- Pamiętaj, że przyszedłeś na świat bez części zamiennych.

[...] nad jedna rzecza . Jak przy wadze 114 kg i takiej masie mozna brac w przysiadzie tylko 100 kg i w martwym tylko 120 . Albo nie cwiczysz nog i plecow albo napisales zle wyniki . -That girls knows only 3 words : stop , no and don't. A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , Dooooon't stoooop"

ogólnire fajnie wyglądzasz, ale jakeis słąbe wyniki na przysiad i martwy.... do wakacji poproacuj nad rzezba i deninicją.... jest spox pozdrawiam

Wawa, a nie pomyślałeś o tym że każdy ma inna genetyke? Lepiej mi wchodzą łapki niż klatka. Pozatym co ja ci będe mówił pewnie i tak nie masz pojęcia o tym patrząc na twoje wyniki w profilu. A kto powiedział, że jestem dumny z tego, że wyciskam 140 ? Bo ty napewo jestes dumny ze swojej 38 cm łapeczki, jak będziesz miał conajmniej 45 cm w łapie to [...]

[...] nie są to żadne smęty tylko energiczna nutka http://www.youtube.com/watch?v=BOqZ0UtSUFA skaczę bo chce zgubić troszkę tłuszczyku i wymodelować ciało na dzień dzisiejszy wyniki z pomiarów ciała wzrost :180 cm waga: 81,9 kg beztłuszczowa masa ciała: 64,1kg (78,3 %) tkanka tłuszczowa :17,8kg (21,7 % ) po kolejnych badaniach mam nadzieje ze [...]

chcialbym ulozyc ciekawe fbw moze to tez pomoze bo o ile sila na klatce mc i wyciskaniu na barki jakos idzei to np na bic tric podciaganie ciezko mi poprawic wyniki

Krwioupusty ? Przecież masz wyniki w normie

[...] jak wchodzę na cykl“. Podejrzewam ze morfologia na cyklu wyglądała by inaczej niż to co wkleiłeś. Pomierz tez ciśnienie, ale zrób to 2-3 razy dziennie przez tydzień. Zapisuj wyniki. Trochę Cię rozumiem bo mam podobnie przy wyższych dawkach testa,ale wiem ze u mnie to wina morfologii. Na cyklu hematokryt 52-55, aktualnie jestem OFF + HCG i jest [...]

[...] ładnie Michał a pamiętam jak kiedyś pod jednym filmem napisałeś że nigdy nie miałeś z tym problemu hehehe Zgadzam się z Tobą ja popatrzyłem na swoje stare morfo to miałem wyniki podwyższone ponad normę 56 HMG to już było fest burak,teraz jestem przewrażliwiony na tym punkcie ale jak problem się zaczyna to czuję takie drętwienie na twarzy i [...]

[...] ładnie Michał a pamiętam jak kiedyś pod jednym filmem napisałeś że nigdy nie miałeś z tym problemu hehehe Zgadzam się z Tobą ja popatrzyłem na swoje stare morfo to miałem wyniki podwyższone ponad normę 56 HMG to już było fest burak,teraz jestem przewrażliwiony na tym punkcie ale jak problem się zaczyna to czuję takie drętwienie na twarzy i [...]

Od razu posba zeby ktos wrzucil wyniki z tych zawodow jak najszybciej po ich zakonczeniu. DZIEKI

Chlopaki prosba do was wrzuccie pelne wyniki zawodow jak wrocicie. i POWODZENIA

Serdeczne gratulacje!!! MOge prosic o wyniki z kat 56 kg mezczyzn??? Zmieniony przez - Czaro504 w dniu 2008-06-21 14:30:15