wyniki

Co to znaczy, że progres był chwilowy? Po odstawieniu supli wyniki wróciły do punktu wyjścia? Ile masz lat?

[...] jeśli chodzi o dietę to od tego tygodnia będę na paleo 3000kcal (pudełkowa). Mam jeszcze pytanie do moderatorów, czy mogę kontynuować ten wątek w tym dziale wrzucając dalsze wyniki siłowe i zdjęcia? /SFD/2019/2/24/7bd68cc44d7f49fb841ecc3b657981e3.jpg /SFD/2019/2/24/81850d4c38764cd291162cdfb9314f27.jpg [...]

Mam jeszcze pytanie do moderatorów, czy mogę kontynuować ten wątek w tym dziale wrzucając dalsze wyniki siłowe i zdjęcia? oczywiscie sam chętnie będę podgladał jak po takiej przerwie Ci idzie.

[...] słabe to z reguły takie przy których powstaje post w stylu" hmb jest do D i nie działa" mocne działanie to takie w którym ktoś coś tam poczuł i zobaczył ewentualne wyniki, które INDYWIDUALNIE określa jako dobre.Ktoś oceni efekt na 9 a ktoś inny na 5, dwie różne osoby to dwie różne oceny w dwóch różnych umysłach, ciałach i warunkach [...]

srodek tabeli bedzie...zgraja sie chlopaki i beda wyniki...

[...] grają młodzi za pensję górnika na przodku - bo chcą się wybić niż zawodnicy mający stałą pracę i sponsora. Górnik pokazywał piękno sportu- nie musiał być bogaty aby były wyniki, grali dla samego sportu lub dla samych siebie ale było nieźle. Mam nadzieję że utrzymają się w ekstraklasie ale co będzie dalej?? Może wygram w totka i wprowadzę [...]

Jestem ciekaw ,kto pierwszy się zgłosi do arkusza... Wtedy będa wyniki na bieżąco-każdy będzie mógł aktualizować. A system jest bardzo prosty,jasny i łatwy w obliczeniach,bo sam się liczy. Tylko potrzebuje danych,któe każdy z Was może wrzucić. Po prostu samograj :)

Coś słabo to ocenianie idzie.... Powpisywałem wyniki z ankiety i z sogów(liczyłem ,że ktoś to zrobi :) ) Tak się przedstawia pierwsza trójka : 1. Doriskarp 30 pkt 2.Wino Na Keto 29 pkt 3. Madzia666 24 pkt Czekamy na dalsze głosy i na głosowanie w arkuszu-to naprawdę jest łatwe!! /SFD/2023/3/26/799072f3ad534a0485f4aafcdd0fee64.jpg

Wyniki konkursu juz gotowe w tabeli-pierwsze trzy osoby,zaznaczone na zielono otrzymują nagrody.

[...] zobaczę coś w dziale odżywanie i to sobie dobiorę a co do karnityny to jak mówisz odpuścić to odpuszczę.jednakżę na pewno będę dawał z siebie wszystko aby były jak najlepsze wyniki.A jak mówisz inne odżywki odpuścić to na razie odpuszczę i będę na sucho ćwiczył + dobra dieta i na pewno jakieś efekty przybędą a dopiero potem będę patrzył na [...]

tiramisu ok. niedługo bede robił próby wątrobowe jak nie zapomne podam wyniki

Jak dla mnie to stanowczo przesadzony ten plan.Za duzo cwiczen np barki+triceps,chlopie takie wyniki silowe(slabe)sa dowodem na to ze za duzo wykonujecz serii.Uwazam ze przy tym stazu i wadze 12 serii na barki i 4na triceps wystarczy w zupelnosci.Nie wspomniales rowniez o diecie,ale mniemam ze kalorie sa na minus.Mniej cwiczen a wiecej [...]

[...] w całym planie ? MC i przysiad robie od niedawna, wcześniej wcale tego nie ćwiczyłem nóg a plecy bardzo słabo.... Dzieki za opinie koledzy, postaram się polepszyć moje wyniki! Jak wcześniej robiłem WL to robiłem 68 x12 3 serie ale teraz robie tylko pompki na poręczach i siła spadła znacząco Zmieniony przez - baaasti42 w dniu 2013-07-27 [...]

[...] po propie zscznij hcg 2x2500e3d i naszykuj ze 20tys ja skonczysz sprawdz poziom testa powinien byc minimum ok polowy normy i wtedy po 3dniavh wrzuc sermy clom z tamoxem 4tyg po tabsie i tamox tydzien dluzej pol tabsa po wejsciu na hcg zbadaj e2 i prl i zbijaj do norm wrzuc wyniki to pomozemy to zrobic ogarnij symex badz ari i cabaser pare tabs

Oj przepraszam zapomnialem dodac ze biore cabaser 0,5mg co 10 dzien. Dzieki za pomoc. Wyniki odrazu podesle jak zaczne odblok :)

Wyniki silowe, po troche ponad 4 miesiacach cwiczen: Wyciskanie lezac +15kg Przysiad +30kg Triceps wyciąg +8kg Wiosłowanie +22,5kg Biceps +7kg Martwy ciąg +42,5 kg

17 tygodni to nie. Nawet jak samym winiem pociągniesz 4 tyg to juz bedzie super. 1-10 deka 1-10 susta 11-14 wino Juz chyba nie musze wspominac ze przy okazji sobie lagodnie zejdziesz, odnotujesz poprawe gestosci miesnia oraz wyniki w sile w gore podskocza. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-27 23:28:32

daj jakieś zdjęcia jak wyglądasz, napisz wyniki siłowe wage wzrost i inne dane bo z tego tekstu to nic nie widać

Dlaczego pełne? Jakieś uzasadnienie wolałbym usłyszeć. Mam też mały dylemat, ponieważ właśnie zacząłem robic te półsiady (~miesiac, dokladajac co raz to wiecej 2-5kg na kazdy trening) z większym ciężarem i w końcu wyniki we wszystkim się poprawiły, w pełnym przysiadzie bym musiał ciężar zmniejszyc niemal o połowe ;/

[...] sterydowych chodzi o to zeby byly jak najkrotsze, dawaly jak najlepsze efekty przy malych skutkach ubocznych. Maydayxxl nic dziwnego ze przy 250 tabsach mety mial*****owe wyniki, przeciez przy takiej dawce spokojnie zablokowal sobie receptory. Nie znaczy to jednak ze takie male dawki, jakie podales sa takie fajne i po nich tez ekstra idzie. Po [...]