wyniki

[...] trzeba nabrać świeżości i biega się dużo krótsze odcinki by nabrać szybkości.U mnie w klubie koledzy co biegają 1500m to w maju biegają często 300metrówki i robią dobre wyniki bo akurat mój obecny trener dobrze trenuje do średnich dystansów. Nie wiem jakie masz doświadczenie w treningach ale lepiej jakbyś poszukała innej trenerki aniżeli [...]

Okej. dzieki za rady. Narazie robie to co ona mi każe. I widze że ona tez cos zaczyna z moimi treningami zmieniac bo widzi że nie bardzo mi pasują. Poczekam na wyniki, jak bedzie kiepsko to po sezonie powiem jej: baj baj ;)

[...] diety w braki bialka(jesli juz to po treningu, a tak to z pozywienia nalezy dostarczac- proch nie zrobi wszystkiego) DIETA-REGENERACJA-TRENING to sa najwazniejsze czynniki i kolejnosc wcale nie jest przypadkowa... podaj swoje wyniki silowe- mc, przysiad,wyciskanie ale zeby to nie byly maxy Zmieniony przez - barte1313 w dniu 2011-10-29 14:41:33

Oczywiście że nie naraz. Pytam tylko czy najpierw pozbyć się tłuszczu a potem robić mięśnie czy na odwrót. Rozumiem, ze najpierw mięśnie (np z 3 miesiące), a po nich redukcja tłuszczu? Chcę tak ułożyć plan na masowanie by jak najmniej poszło w tłuszcz (który przecież później i tak będę musiał usunąć). Wyniki nie są jakieś spektakularne, na klatę [...]

jeśli wyniki są prawdziwe to siła ci lepiej idzie niż masa u mnie odwrotnie ale ćw. dopiero 4 mc więc zobaczymy jak dalej.

1. WIEK: 37 2. WAGA: 91 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 32cm -klatka: 102cm -udo: 56cm -talia: 92(pas) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: basen 3 razy tygodniowo od 3m-cy (uzupełniam brzuszkami, pompki) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING: basen 3 tyg. 9. CEL CYKLU: wzrost siły, [...]

tak test był robiony, i powtórzony dwa razy a to ostatnie wyniki... Testosterone 331 (249-836) Free T 10.1 (8.7-25.1) Zmieniony przez - REDm8 w dniu 2014-09-06 23:46:13

jeśli chodzi o nowotwór i doping to najlepszym przykładem jest Lance Armstrong, jeśli nie nadużywasz to masz wyniki i jesteś bezpieczny.... on również miał nowotwór jąder i stosował doping... zresztą co tu dużo mówić bałem się odejść z tego świata jak mnie zdiagnozowali, nadal tu jestem widać nie jest mi jeszcze pisane....

[...] mnie ciągnie żeby ćwiczyć na tej drugiej nie wiem czemu, wiem tylko ze będę się tam lepiej czul chociaż tam nie bylem .Na te siłownię co obecnie chodzę to tylko dlatego ze matka dala mi karnet który jest ważny przez rok ale nie muszę z niego korzystać jak nie chce i pytanie jest takie czy zaistniały problem może mieć wplyw na moje wyniki ??

[...] 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. Uginanie ramion ze sztanga stojac 7. Francuskie wyciskanie lezac Wszystko w 3 seriach po 10. Moje aktualne wyniki to: Płeć : Mezczyzna Wiek : 30 Waga : 78kg Wzrost : 174cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : W sumie okolo 5 lat. Ostatnio 1,5 roku ciaglych [...]

ABS wywal od razu lepiej, pogorszysz sobie wyniki w podstawowych ćwiczeniach pewnie. MC, zaraz po przysiadzie, to najlepsze ćwiczenie w ogóle. Nie można go zastąpić, radziłbym go wsadzić. Zamiast wyciskania sztangielek na siedząca daj military press. Daj 3 serie na pompkach na poręczach. Przysiadów nie wywalaj, lepszego ćwiczenia nie znajdziesz. [...]

Zespół Renault ogłosił wczoraj, że jego szeregi opuścił dotychczasowy dyrektor zarządzający Bob Bell. Jego obowiązki przejął szef zespołu Eric Boullier. Pochodzący z Ulsteru 52-letni Bell przygodę z Formułą 1 rozpoczął na początku lat 80. ubiegłego stulecia od posady aerodynamika w McLarenie. Z zespołem z Enstone po raz pierwszy związał się w 1997 [...]

Kolorystyka o niebo lepsza niż poprzednia gdyby nie było tych czerwonych elementów, ale i tak jest całkiem sympatycznie Co do obsady kierowców rezerwowych, to po co aż tylu ich? chyba chcą na Ruskim presję na wyniki zrobic

do 12 mysle , ze pojawia sie wyniki

wie ktos kiedy będą wyniki? lub gdzie już są ?

Wyniki beda w nocy

celowo poczekam i zobacze wyniki bo ciekawy jestem kogo wybierzecie ;]

jak by była to działka bulmastifa to wyniki byly by wtedy kiedy były wyznaczone , a ze jest to działka Górala to bedzie trawało to długo tak jak dochodza paczki z sfd pzdr.

[...] sobie te teksty z tymi paczki z sfd, bo 95% paczek przychodzilo blyskawicznie, procz SFD zajmuje wieloma waznymi sprawami, ten test zalatwilem specjalnie dla uzytkownikow SFD i nic z tego nie mam, poswiecam swoj wolny czas i kase bardzo duzo osob sie wpisalo, a wczoraj w nocy nie moglem nic zrobic bo neta nie mialem, zaraz siadam i oglosze wyniki

Sporo osób to ma ciężko powiedziec Musisz poczekać na wyniki badań wycinków i do lekarza po leki Na spokojnie nie ma co panikowac, ja dostałem dexilant rano 60 mg i wieczorem ranigast 150 oba leki wycofano teraz mam jakiś zamiennik tylko na rano U mnie minusem było słabsze trawienie bo to jednak wylacza pompe protonowa i neutralizuje kwasy ale [...]