wyniki

wyniki-pierwsza piatka 1.Samuel 2.Harris 3.Willmore 4.QT 5.Deckard

Dzisiaj! Czekam jeszcze na wyniki ostatnich egzaminów i oficjalnie głowa odpocznie. 28.06 Dieta: 1. Owsianka z bananem 2. Pudding białkowy z jagodami - na fotce 3. Chińszczyzna z tofu - na fotce 4. Kanaperki z twarogiem - jeszcze nie zjedzone Trening: Dzisiaj mała objętość, bo jestem wyjątkowo zmęczona, a nie chciałam rezygnować z treningu. Od [...]

Dzisiaj! Czekam jeszcze na wyniki ostatnich egzaminów i oficjalnie głowa odpocznie. pewnie będzie dobrze, także gratuje wakacji :-) praktyk dużo w nie do zrobienia?

ja mam z wf same 6 :-) Z gimnastyki, z sportów zespołowych (technika itp), z biegów i wszystkiego co tylko się da. Jak gramy w ręczną to wyniki są np 32:2 dla mojej drużyny, bo rozk***iam wszystko sam - przy czym mogę grać z największymi leszczami i rzucam np. 16 bramek, bo chłopaki jak grają ze mną to mają motywację jakby lepszą ;-D

ja mam z wf same 6 :-) Z gimnastyki, z sportów zespołowych (technika itp), z biegów i wszystkiego co tylko się da. Jak gramy w ręczną to wyniki są np 32:2 dla mojej drużyny, bo rozk***iam wszystko sam - przy czym mogę grać z największymi leszczami i rzucam np. 16 bramek, bo chłopaki jak grają ze mną to mają motywację jakby lepszą ;-D wut x2

[...] chłopakom z WK zawdzięczam. Gdyby nie oni, w ogóle nie liczyłbym kalorii, ćwiczyłbym różowymi hantelkami (bo tak lepiej na redukcję) i wyglądałbym tak samo od roku tak swoją drogą, wiem, że temat wałkowany miliard razy, nie chcę się wypowiadać o wyglądzie owcy po 2 latach, ale wyniki siłowe moim zdaniem jak najbardziej osiągalne w takim czasie

Czuje się ok, dzisiaj miałem 160/72, pul 85 - jak na mnie norma %-) Miałem chodzić na jakieś wizyty teraz stałe do kontroli ale mam to w dupie, miałem robione badania ogólne całego organizmu w klubie piłkarskim bo sobie poszedłem, to miałem najlepsze wyniki serca itd. w całym klubie spośród wszystkich piłkarzyków więc mam gdzieś te wizyty %-)

Więcej mięśni = gorsze wyniki, będziesz miał lepsze sprinty lecz kondycyjnie na dłuższe dystanse już nie będziesz wyrabiał Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-23 12:17:44

ozzy dlatego nie chcę już zwiększać masy nóg - bo na długie dystanse będą one balastem :-)) to nie jest tak że więcej mięśni = gorsze wyniki, bo skądś trzeba brać power do biegu i jak mam jako tako zbudowane mięśnie i ich wytrzymałość, siłę itp. to pobiegnę 10km lepiej niż suchy szczur

Ja w klasie najlepsze wyniki siłowe ;P . 105 na wl (bez mostkowania ) 150+ na MC (poszło z wmiare zapasem sił ale nie bede gadał ze wiecej jak nie próbowałem :D ) i przysiad ponad 100 ale niewiem dokładnie bo boję się sam sprawdzać

Kurek masz wp****** %-) Cieniasie masz o połowę gorsze wyniki w 3-boju więc nie fikaj %-) Karzełki GÓRĄ !!!

Kurek masz wp****** %-) Cieniasie masz o połowę gorsze wyniki w 3-boju więc nie fikaj %-) Karzełki GÓRĄ !!! Idzie taki karzełek 165 cm wzrostu, wozi się na maxa więc zajmuje dwa metry szerokości przez rozstaw swoich rąk i myśli, że kozak. A wygra tylko jeśli by ugryzł w jajka na wysokości zadania %-) :-D hahaha, sory :-D

[...] z lęku przed tłuszczem, a z tego, że po prostu lubię "białą" jajecznicę;-) ). Kiedy byłam wege jadałam po 10 jajek dziennie, i to całych. Co najciekawsze, obserwując wyniki badań, cholesterol wcale nie był wyższy, niż w okresie, kiedy jadałam ich mniej - także to kolejna rzecz, w którą nie wierzę, tym bardziej, że też uważam jajka za [...]

[...] - a na jakiej podstawie stwierdzasz, że dużo za dużo?:-) W poprzednim cyklu miałam plecy rozbite na 2 dni treningowe, siły i hipertrofii, czyli ćwiczeń było 2 razy tyle, a wyniki osiągałam wg mnie najlepsze (chociaż może rzeczywiście to sam tłuszcz\-) ). Plecy są u mnie dzielone, jak pewnie zauważyłeś na środek, głównie równoległoboczny, [...]

Wyniki spoko :) ''zazdroszczę' tsh ;) sama miałam w tym tyg iść zbadac ferrytynę , ale że mam też @ , to stwierdziłam że poczekma tydzień, żeby wynik był miarodajny. Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-03-18 18:53:55

[...] przed treningiem - bezposrednio przed treningiem banan - po treningu kurak, surowka i brazowy ryz - przed spaniem troche twarogu, bialka jajek ew. szklanka mleka A teraz wyniki: Poniedzialek: 1 czerwca 8 czerwca Wyciskanie w lezeniu 57/55 59/57 Rozpieki na plaskiej lawce 9,5/7,5 [...]

Mlekołak - wrzuć wyniki badań, zwrócę honor.

Jakie wyniki i komu ? Chyba żartujesz. Nie wierzysz, nie wierz, ja sobie smrodu nie będę robił.

Wyniki w 212 jak dla mnie sprawiedliwe, kazde miejsce. Wczoraj jeszcze zastanawialem sie kto powinien byc wyzej Clark czy Yamagishi, i chociaz Japonczyk wygldal bardzo dobrze to jednak wedlug mnie Aaron powinien z nim wygrac, i tak sie stalo. trzecie miejsce to duzy sukces Clarka, ma gosc potencjal, w tej wadze bedzie sie liczyl. Henry swietnie [...]

Wyniki open: 1. Dennis Wolf 2. Shawn Rhoden 3. Cedric McMillan 4. Victor Martinez 5. Evan Centopani 6. Branch Warren 7. Ben Pakulski 8. Brandon Curry 9. Toney Freeman 10. Edward Nunn 11. Fred Smalls Zwyciestwo Wolfa zasluzone i do przewidzidzenia, reszta miejsc w miare sprawiedliwie. Ja bym jednak widzial McMillana przed leniwcem. [...]