wyniki

[...] Zdanie moje znasz, iglarze czy bombiarze czy jak ich zwał mi nie imponują i nie robią na mnie wrażenia. Chcesz mi dopiec/zaimponować/zdołować/zmotywować wstawiaj przykłady z naszego działu. Śledzę poczynania kolegów wystarczająco długo, żeby mieć przekonanie, że ich osiągnięcia i wyniki to wynik silnego charakteru i pracy a nie pokłutej dupy.

skoro wyniki wyszły w normie to taka Twoja uroda jeden jest łysy drugi rudy trzeci wygląda staro inny młodo

No to rzuć okiem na te wyniki. Tak tam pokazuje. Później wrzucę zdjęcia sylwetki.

Wyniki z takiego rodzaju urządzenia mają się nijak do rzeczywistości. Wrzuć zdjęcie sylwetki.

Wyniki są dobre. Nic nie wskazuje na jakiekolwiek problemy.

Teraz mam trochę zmodyfikowaną dietę. Zobaczę jak będzie teraz. Osobiście to nie jestem przekonany co do FBW zawsze ćwiczyłem splitem. Jak będę miał wyniki kortyzolu to napiszę.

riki92 nie warto, nie chodzi tu o czas a o poziom wytrenowania, o którym świadcza np wyniki siłowe w podstawowych bojach , własny potencjał zmarnujesz i preparatu który bedzie używał. suplementy to narzedzia musisz miec wiedze i odpowiedni poziom by wiedziec jak sie nimi poslugiwac [...]

[...] uwagę na bujanie się wokół tego samego ciężaru, bo ostatnie trenie wydały mi się iście takie same, ale tutaj mogło być moje niedopatrzenie ;-) Zawsze staramy się poprawiać wyniki z trenu na tren i jak przeszkadzają Ci patrzały innych, to polecam domowe rozwiązanie :-D 3. Jesteś szczupła więc szału w pomiarach nie masz co oczekiwać. Tutaj gra [...]

Wyniki wagi poprawiane i moje stare oczy widzą, że chyba przytyłeś o 1 kg w ciągu 3 dni. To prawda - jem za dużo aby było widać było spadek wagi! Można się wnerwić! Zjem za mało to chce się spać a nie trenować!

[...] ciała nie będzie dobrym wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. Polecam bazować na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, wykonywane w dobrej jakości i tych samych warunkach (światło, bielizna, odległość i poza). Wtedy będziesz mógł realnie spojrzeć na wyniki.

poprawiłem swoje wyniki na dzien dzisiejszy to : bic - 32 klata - 100 udo - 56 przedramie - 27.5 pas - 81 łydka - 39.5

[...] musiałem rano wstac na badania krwi na szczęście wszytsko jest gitesik oprócz tego stres przed wynikami z matur swje zrobił. Na szczęście nie potrzebnie sie denerwowałem bo wyniki w pełni satysfakcjonujące. Domsy w klatce strasznie trzymaja jeszcze od CF po pompkach, co odczułem na basenie - po długościach miałem ochotę skończyć, ale sie [...]

Proszę o radę w sprawie treningu Oto pytania wraz z odpowiedziami. Jak często? 4 razy po 50min Ile przepływam zależy od elementu treningu w danym dniu ale ok. 500- 1500m Co chciałbym uzyskać przez trening? Wytrzymałość :to taż, i poprawienie wydolności mojego organizmu nie nie rekord: tak inne : chcę się dostać do sekcji pływackiej na studiach [...]

[...] 50m klasyk (2 w woj podkarpackim w 6 klasie rok temu) 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. to tak ;P 30 sek na 50m dowolnym, 37sek na 50m klasykiem i to wyniki z 6 klasy teraz jestem w 1 gim :) a i 50m pod wodą na jednym oddechu przepłynięte... 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Tak skok wzwyż 8.Czy [...]

1.na basen chodze 3 razy w tygodniu 2.Od dawna nietrenowlaem jakies 2 lata ale przeplyne z 1-1,5 km 3.chce poprawic swoje wyniki rzeby odzyskac mistrzostwo powiatu i zrzucic przy okazi troszke z masy 4.zbaka i grzbiett 5. kraul , zabka , grzbiet 6.niestety niewiem poniewarz od dawna niemierzylem a ostatnich niepamietam 7.nie chyba ze do tego [...]

[...] - z pływaniem włącznie. Teraz, po dwóch latach, ponowiłam treningi i od nowego roku szkolnego zamierzam jeździć na zawody z reprezentacją nowej szkoły, poprawiać swoje wyniki, ulepszać technikę. Dobrze byłoby przy okazji schudnąć, gdyż nie należę do osób najszczuplejszych, ale nie jest to dla mnie absolutnie sprawa pierwszorzędna; [...]

Dzięki za odpowiedź!dostałem się do klubu- jeśli się chce osiągnąć wyniki to jest to jedyna droga. Tym, którzy nie mają na to czasu, lub wystarczających umiejętności polecam poprosić o pomoc ratownika z Waszego basenu. Często mają dużą wiedzę i umiejętności i chętnie pomagają-mówie z własnego doświadczenia. Nic nie zastąpi osobistego kontaktu z [...]

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? trzy razy po 45 min basen plus 10 sauna 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 1000-1300 m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: przygotowanie do triathlonu olimpijskiego oraz Ironmana, poprawa rzeźby btw 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? w zasadzie tylko [...]

obliques a jak mi proponujesz cwiczyc nie wiem czy chce te gigant serie czy nie po prostu che miec dobre wyniki

Z Twoim stazem na wszystkim beda wyniki. Wybierz to co lubisz.