wyniki

[...] 10/8/6 1,5 minuty przerwy A7 : 1 x MAX 1 x 9 dodatkowo : 4+4+3 (tutaj już naprawdę byłem wycieńczony) 1,5 minuty przerwy L : 1 x MAX 1 x 9 dodatkowo : 3 . Nogi zrobię jutro rano, dzisiaj już nie miałem siły, wszystkie wyniki są do osiągnięcia, jednak trening masakryczny - właśnie zauważyłem że na bicepsie popękały mi żyłki ze zmęczenia .

_Power_ a mógłbyś umieścić jeszcze wyniki dziewczyn?:) Ja wiem, że Was to mało interesuje i te wyniki nie były aż tak piękne jak u Was, ale chciałam zobaczyć bo nawet nie wiem... Ile dziewczyny robiły.javascript: test(''); javascript: test(''); Pozdrawiam!;)

[...] I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PS. Ciekawi mnie ile zyskałeś po tym cyklu podaj wyniki. Jak również ile spadło.

[...] PIERSIOWEJ: 124,5 OBWÓD BARKÓW: 130 OBWÓD NADGARSTKA: 19 OBWÓD KOSTKI U NOGI:28,5 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 150 x3 100x15 120x10 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 160x3 130x8 100x10 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 150x2 100x15-20 120x10 WIOSŁOWANIE SZTANGI [...]

"PRZYSIAD TYLNI: - trzy różowtórzeniane wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki " Obadaj koniecznie technike przy martwym, zwiększ trochę siłę nóg. Poza tym daj sobie z tydzień regeneracji i zacznij robić martwy ciąg, jako pierwsze, główne ćwiczenie na plecy. Oto moje rady. Ps.Jak będziesz ćwiczył odpowiednio nogi, to siła ci pójdzie [...]

[...] ścisła specjalizacja. Ale Rugby i FA to sporty chyba najwszechstronniejsze. Czas poniżej 11 na 100 metrów? Powyżej 250 w wyciskaniu na klatę? Powyżej 300 w przysiadzie, wyniki w podrzucie i rwaniu, które nie są jakoś ogromnie odległe od wyników ciężarowców - a to wszystko przy kondycji do za******lania godzinę podczas meczów Futbolowych i [...]

[...] by osiagnac wzrost wyników? Badanie pokazalo, ze mozna brac jej ilosc z przedzialu od 3,2g do 6,4g dziennie zeby skutecznie podniesc poziom karnozyny i polepszyc swoje wyniki. Ostatnie badanie pokazuje, ze zazywanie 4-5g beta-alaniny dziennie podnosi poziom karnozyny i wyniki na takim samym poziomie jak dawka 6,4g dziennie. Badania [...]

Dodam jeszcze wyniki testu wytrzymałościowego . VO2 max. 5,75 l/min - 67,6 ml/kg/min ( nie wiem o co w tym chodzi) Powie mi ktoś czy są to dobre wyniki i czy mają związek z praca mojego serca? Zmieniony przez - jakonst w dniu 2013-10-17 22:44:52

nie wiem jak wy to zrobilyscie, ze sie zmiescilyscie w jakies 30 min z tym treningiem i potem aero..... mi to zajelo godzine :/ mi niewiele mniej to zajęło, już myślałam, że zabraknie czasu na to pedałowanie (bo ja pedałuję zamiast wiosłować) do pełnej godziny, każdy z nas ma inną kondycję, więc nie ma co się porównywać, tylko poprawiać wyniki

habibu przestan opowiadac glupoty 40 jednostek jednego z enzymow watrobowych po cyklu z metki? do okolo 40 to jest norma(zalezy od labu, wiek itd) wyniki sa wyzsze, a po kilku dobrych tyg na oralach wzrastaja sporo powyzej 100, niektorzy to juz tu wrzucali wyniki powyzej 500

Raz, że wyniki masz takie sobie, więc na tym poziomie nie bardzo jest się o co martwić, a dwa redukcja do 15% bf, to nie jakaś mega metamorfoza, która mogłaby znacząco wpłynąć na wyniki siłowe,. No chyba że jesteś mega zalany.

[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ani to ani to 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 60 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: 120 suwnica wyniki siłowe to w tym przypadku obciazenie jakim cwicze bo nie sprawdzam maxow. biore 250mg enana co 3 dni. Dobrze? Zmieniony przez - Don Klon w dniu 2012-02-13 19:41:37

ankieta pełna daj wyniki estardiolu,prolaktyny,progesteronu i daj wyniki sprzed cyklu lh i fsh teraz badałeś nie potrzebnie bo wynik był wiadomy

[...] 3x 8-10 10kgx15/12/10 5kgx25/18/15 5B Unoszenie nóg 3x max 8/6/5 8/6/5 5C Plank 3x max 40sek/35sek/25sek - nie mialam zegarka wiec liczylam w myslach, pewnie nie sa te wyniki zbyty miarodajne ;) 60/40/28 + joga 30' /SFD/Images/2015/8/26/bc9e70248f6c432ba4c4820299abc357.jpg 26.08 UPPER B 0. Podciąganie na drążku podchwytem 2x max z guma [...]

[...] DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: - CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: na najblizszy cykl nie CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: - waga i wyniki silowe nie sa najlepsze dlatego ze zaczynajac cwiczyc na silowni bardzo malo wazylem i poczatki to byla tragedia :D obecnie jestem na cyklu mono i jeszcze 2-4tyg na [...]

[...] gina w w Polsce, na co dzień mieszkam i pracuje w UK, tu to lekarza udało mi sie dostać po roku, dał mi progesteron w ciemno, bo jak twierdziła ona nic nie widzi i wszystkie wyniki mam w normie. Sama nie wiem co to, szczerze myśle ze sama sie zalatwilam braniem tabletek anty jak wiatr zawial i kombinacjami dietowymi, do tego doszedł mi stres [...]

[...] herbata zielona, earl grey Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), selen, vitC, kurkuma, wapn +witD, magnez, kreon Trening; spacerek Uzupelniam wyniki badan: TSH 2.70 ul/ml fT3 3.63 pmol/L ( norma 4.0-6.3) fT4 11.48 pmol/L ( norma 10.6-19.4) glukoza0 95 mg/dL (70-99) Glukoza po 120 min 98 mg/dL (>140) Insulina0 [...]

ALtis wiem ze chcesz brac anapolon lub oxe lub androlic wiec powiem ze oxa działa i mozesz smiało brac. Kop jest patrzac na wyniki. test duzo bo to jest cykl na siłe mam zamiar jeszcze wyniki w martwym i przysiadzie poprawic.

Nie wiem dawkuje co pon i czw 60mg enana. Jakieś spostrzeżenia żeby zejść na mniejsze dawki i jak bić? Wstawiam wyniki z połowy kwietnia gdzie był największy bałagan, kolejne wyniki z początku czerwca po 4 upustach w miesiącu i aktualne z 30 czerwca po miesięcznej przerwie od upustów. Żelazo po 4 upustach 115, ferrytyna 29, testosteron trochę [...]

WIEK: 19 2.WAGA: 80kg 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 KLATA: 115 UDO: TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA Brak odżywiam się dobrze BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prohormon Superdrol około 10 miesięcy temu 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: czysty mięsień 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]