[...] spalacza z BSM THERMONEX? Własne odczucia,pobudzenie,potliwośc etc.? Druga sprawa, ciekawi mnie która byłaby lepsza kreatyna, ta od MULTIPOWERa czy od PROLABa? Jakie wyniki osiągneliście masowe/siłowe (cm/kg). Chodzi mi głowie o wypowiedzi tych którzy stosowali powyższe suplemęty. Z góry dziękuje i pozdrawiam A i darujcie sobie [...]
Dzisiaj tak sobie siedziałem i wpadłem na idiotyczny pomysł Jak myslicie czy oglądanie przed siłownią filmu X ( czyt, pornola ) xD ... no wiecie zeby sie napalić ( ale bez walenia xD ) da lepsze wyniki podczas ćwiczeń ? w końcu teścia powinno być więcej xD To jak co o tym myslicie xD ??
[...] nr 1 albo trening wyciskaczy przed biciem rekordu...w każdym razie to ten pierwszy z serii...zastanawiam sie właśnie czy robic normalny kulurystyczny planik czy odrazu przechodzic na ten metalixa. poradzicie?? czy moze jakis inny sensowny planik...ogolnie zalezy mi na masie ale chciałbym zwiekszyc wyniki w martwym ciagu przysiadach i wyciskaniu
W dniu 15listopada 2003 II PUCHAR POMORZA I KUJAW w wyciskaniu sztangi leżac - Teatr Miejski godz.11.00 Inowrocław Pl.Klasztorny Bedzie tez Pudzianowski i Dymek Mam nadzieje że ktoś poda "pełne" wszystkie wyniki
[...] mnie 2x w tygodniu ponieważ 4x w tygodniu mam siłownie . Wiek 17 lat wzrost 179 waga 70 Biegam na zawodach już ok. 3 lata, tylko, że nigdy do tego się nie przykładałem( nie biegałem nigdy sam , jedynie tyle co w-f) a na zawody się jakoś łapałem, teraz chciałbym wziąć się za siebie i poprawić swoje wyniki na 100m :) Z góry dziękuje i Pozdrawiam :)
[...] pytanie od roku mecze sie z dolegliwoscia szumu usznego w prawym ucu.Zrobiłam dwa badania sluchu po poł rocznej przerwie w dwóch róznych miejscach. Lekarz zobaczywszy te dwa wyniki badań stwierdził ze to sa dwa rozne badania i inna przyczyna moich dolegliwości i ze nie wie na co mnie leczyc . Zostalam skierowana na badanie słuchu w szpitalu. Co [...]
witam. zrobilem badania po 21 dni enana 250 co 5ty dzien. wysoki estro i prolaktyna. chce wziac tamoxifen na zbicie tylko nie wiem jak dawkowac, prosze o pomoc :) za dwa tygodnie pojdzie hcg i clom. zalaczam wyniki /SFD/2019/2/21/0f4d1950e5c64b0099822a7104f268e1.jpg
[...] brzuch naczytalem sie o wodobrzuszu, marskosci watroby itp i postanowilem sie wziac za siebie. Zero alko przez ostatnie 3 dni od wynikow badan watrobowych. Zalaczam wyniki, czy jest sie o co martwic? aktualnie wrzucilem heparegen 3x 200mg dziennie do tego essentiale. Co sadzicie o tych wynikach sa do zbicia? [...]
[...] bazę siłową do późniejszego wplecenia w plan treningowy niskich i wysokich zakresów ? Czy 6/10 będzie odpowiednie ? Dodam, że ja na +10 powtórzeniach bardzo opornie notuję wyniki np po poprawieniu maksa w wyciskaniu leżąc z 100 na 110kg i zrobienia progresu z 5 razy na 10 razy w wyciskaniu 80kg to 70kg z 12 powtórzeń ledwo na 14 dobiłem. Teraz [...]
Cześć, jestem studentem AWF i byłbym wdzięczny za wypełnienie ankiety, której wyniki są mi potrzebne do opracowania badań. Będę wdzięczny za pomoc, ponieważ nie każdy może wypełnić tą ankietę, a zależy mi by mieć jakiekolwiek odpowiedzi, żebym mógł opracować rzetelne badania i wyciągnąć prawidłowe wnioski, dzięki [...]
[...] od jakiegoś czasu odczuwam bóle w prawym kolanie. Ostatnio ból się nasilił, więc w dniu dzisiejszym udałem się na SKRĘ w celu wykonania badania USG. Dostałem od pana doktora wyniki (sesja zdjęciowa do playboya + opis) niestety nic z tego nie rozumiem i nie wiem co mnie może czekać po wizycie u ortopedy (wizyta dopiero w 29.01 a mnie zżera [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, tak jak w temacie. Miesiąc temu jeszcze byłem na masie gdy nagle coś mi się stało ze stawami, najprawdopodobniej przeciążone i to mocno, bo żadne wyniki nie wykazały zapalenia stawów. Jaki bym ciężar nie podnosił stawy, a szczególnie nadgarstki od razu odmawiają posłuszeństwa i bolą niesamowicie. Stąd moje pytanie, czy jest możliwa redukcja [...]
Witam , szukałem sporo i jakoś nie mogłem znalezc w warszawie gabinetow z analiza składu ciała metodą DEXA jednak znalazlem inne i proszę o jakieś rady - Tanita BC 418 MA oraz MC-780MA metodą bioimpedancji elektrycznej. - 40zl - Tanita 601 - 20zl - SECA mBCA 515 metodąBIA (bioimpedancji). Wyniki z analizatora SECA porówlywalne są ze [...]
witam zgodnie z tematem prosze o propozycje jakiegos zestawiku do 300 zł zeby poprawić siłe i przede wszystkimn wytrzymałość obecnie pozostał mi 1 miesiać do egzaminu a moje wyniki są następujące: - drązek - 16 razy siłowo (ktoś coś wie na temat podciągania techniczego prosze pisać) - 10x10 - 29,1 sekundy - brzuchy - 65 w 2 minutki - 3000 m - [...]
Witam! Mam problem.Chce zdawac na AWF i potrzebuje w cigu 6-7 misiecy zrobic zadawalajce wyniki co do biegów i plywania. Czy jest sens brac sie teraz do tego od 0 ? dodam ze powoli biegam, plywac nie umie :/ niestety...pale do tego jeszcze papierosy. Co robic pomózcie !!! Czy w ciagu 7 michów wypracuje dobra forme ?? palnuje jeszcze zaczc chodzic [...]
Wiem temat walkowany. Od maja tamtego roku zaczalem enana i deke. Po pol roku przenioslem sie na propa i mastera. 2 miechy orzed zawodami poszedl clen i 6tyg przed wino. Lacznie cykl 9miesiecy. Pod okiem znanego polskiego kulturysty. Na odblok po ostatnim strzale propa polecialo hcg 1000iu co drugi dzien, lacznie 20dni. Po tym 20dni cloma i nolvy [...]
siema! 1. czy nabiore siły na rozładowywaniu/ładowaniu tirów jeśli ładuje je paleciakiem i waży taki mniej wiecej 1000kg? 2. jakie partie miesniowe pracują przy takiej pracy? 3. czy przełoży się to na wyniki silowe a jesli tak to na jakie? (odpowiedzi prosze typu np wyciskanie na barki) 4. czy nie zniszcze sobie tym zdrowia? pozdro
WITAM kupiłem taką kreatynę: http://multisports.sklep.pl/index.php?m=page&s=ug9swrk9r50b6ys3v4fw16q5x8ib51y7&id=3782 co powinienem do niej dobrać aby w jak najkrótszym czasie uzyskać dobre wyniki, przyrost masy, jak ten suplement wzmocnić moja waga to 65kg 175wzrostu
wiele razy zastanawiałem się jakie warunki fizyczne powinni mieć zawodnicy biegający na takich dystansach jak 100m 200m 400m. sam biegam troche i niewiem do którego dystansu powinienem się dostosowywać bo chyba stosuje się także inny trening. mam17lat 173cm wzrostu 65kg. moje wyniki to: 100m-12.10 200m-24.23 400m-54.12
Witam jest na bombie od 2 tyg ,aktualnie enan +deca leci dwa dni po drugim strzale bylem badania zrobic i oto wyniki estro sporo polecialo , mam symex pomoze przy zbijaniu? Wykaz badań Badanie Parametr Wynik Jednostka L H Norma Estradiol Estradiol 81,47 pg/ml 11,00 44,00 H Progesteron Progesteron < [...]
