wyniki

Pisałeś, że podnosiłeś ciężary kiedyś. Ja bym na twoim miejscu dał do planu kilka ćwiczeń z treningu podnoszenia ciężarów. W końcu ćwiczenia typu rwanie i podrzut na trochę więcej powtórzeń palą ogromną ilość kalorii, a technikę juz chyba znasz. Można wiedzieć jakie miałeś wyniki w dwuboju ? Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-08-23 21:03:17

Trochę święta zaburzyły wyniki, ale nie jest najgorzej. %-) Ile jeszcze ciągnąć redukcje waszym zdaniem? 16.04 Biceps - lewy (39), prawy (39.5) Klatka - 110.5 Talia - 87.5 Biodra - 94.5 Przedramię - 19.5 Łydka - 42 Udo - 56.5 Tłuszcz - 12.7% (11mmm) Waga - 92 kg

[...] za bardzo co teraz robić, wiem tylko ze nie mogę się poddać jak jakaś pipa. 'Eksperyment 4' robiłem trochę po swojemu gdyż nie moglem liczyć już na konsultacje (stad słabe wyniki - sam eksperyment był oczywiście sukcesem jednak uczestnicy byli prowadzeni przez Pume 'za rączkę'- chwała Mu za to! sam na to liczę kiedy przyjdzie 'eksperyment [...]

Jak dla mnie to zupełnie błędny plan dla Ciebie. Po co Ci plan treningowy z tyloma ćwiczeniami? Ty musisz mieć plan oparty na kilku ćwiczeniach i budowanie podstaw. Bo patrząc na staż i wyniki siłowe to plan zupełnie nie dla Ciebie.

[...] gdybym osiągnął wskaźnik PZLA, byłoby to dla mnie ogromną niespodzianką. Zaburzyło by to taki schemat myślenia, który powinien być u sportowca na moim poziomie, ponieważ wyniki przychodzą przy ciężkiej pracy. Trenuję dopiero od marca, a mając na uwadze przerwę w maju z powodu powracającej kontuzji, myślenie o minimum było pozbawione podstaw - [...]

[...] nadszedł czas, by się pożegnać ze sportem - mówi "Przeglądowi Sportowemu", nie kryjąc żalu. Marek Plawgo to rekordzista Polski w biegu na 400 m przez płotki. Jego ostatnie wyniki dalekie były jednak od rekordów. Brązowy medal mistrzostw świata z 2007 roku i wicemistrzostwo Europy z 2006, są już tylko historią. W tym sezonie Plawgo zawalił [...]

Artur wycisnął ciężar ponad dwukrotnie swoją wagę,Marcin tak samo to są mega wyniki( szkoda że ten wilks paworyzuje wagi cięższe bo większość zawodników nawet dwukrotnie swoją jej wagi nie wezmą).Brawo Artur jesteś wielki i masz klasę

Nie wiem nie wypowiadam się odnośnie oceniania boju bo mnie tam nie było,ale jeżeli Arturo zaliczono to przecież nie jego wina,Wzorek zgadzam się z twoją wypowiedzią,chłopaki i tak bardzo dobre wyniki wszyscy zrobiliście jak na ten okres,mam nadzieję Michał że pokażesz się kiedyś na pożądanych zawodach- trzymam kciuki za Ciebie

Będą dostępne pełne wyniki zawodników? Pozdrawiam

[...] czytałam i podziwiałam ich rezultaty! Myślę i wierzę w to, że z Twoim zaparciem i motywacją wiele możesz osiągnąć U mnie tarczyca jest od kilku lat niby wyregulowana (wyniki badań wskazują na odpowiednio dobraną dawkę euthyroxu). Ja od kilku tygodni funkcjonuję emocjonalnie na awaryjnym zasilaniu i mam ogromną nadzieję, że wkrótce [...]

Dobrze, w takim wypadku jutro kupuję i włączam owoce Mam nadzieję, że to nie zatrzyma mojej redukcji, bo wystarczyło 2tyg. bez treningu i ostatnie kilka dni bez diety i wyniki poszłyyyy się <piiiiip> Gorzej się czuję i okres się spóźnia, co mi udowodniło jak istotna jest dieta i jak wielki wpływ ma na moje funkcjonowanie i [...]

[...] byly tylko spacerki i jeden maraton do 4 w nocy na klubowym parkiecie %-) ..nogi bolaly mnie przez kolejne dwa dni %-) Zrobilam w Polsce pelny pakiet badan ,lekarz obejzal wyniki i stwierdzil ,ze bede zyla %-) i cos napomknial ,ze dawno tak rewelacyjnych wynikow to nie widzial ..Od A do Z ksiazkowo .. Wczoraj bylam na pierwszym treningu po [...]

dzisiaj ostatni trening z dwumiesięcznego planu po powrocie:D w sumie jestem zadowolony. wyniki ladnie poszly. tylko klatki nie odrobilem:/ szkoda, bedzie nad czym pracowac a na pozegnanie z planem, nogi dzisiaj robione tak: Xx31kg, 10x61kg, 8x81kg, 6x101kg iiiiiiii 4x131kg od razu redukcja ciezaru 8x91kg, redukcja ciezaru 10x51kg oooooooo tak, to [...]

[...] bylo mnie o 6 bo od wczoraj mi net dziala tak jak by nie dzialal wiec rano odpuscilem \-) o i w koncu jakies info w spamie o konkursie a nie ze o wszystkim sie dowiaduje jak sa wyniki bo nie ma czasu przegladac wszystkich dzialow \-) ps. " ja lubie lapac i rzucac, ja lubie lapac i rzucac" :)) Zmieniony przez - Cinool w dniu 2012-12-04 13:57:17

Podziwiam - u mnie rzadko takie wyniki się pojawiają. Chyba właśnie tylko na wakacjach jak się coś zwiedza.

nikt mi nie pomoże ? wyniki innych badan sód 147 (137-145) Cholesterol całkowity 132 (120-200) hdl 35 (>40) za nisko tg 56 (<132) ldl 88 (<129) glukoza z obciazeniem ok Porsze o rade i z góry dziekuje pozdrawiam

[...] ja utrzymać :( doradzi ktoś coś?? robiłem badania prolaktyna 9,2 (4-18) testosteron 20,5(6-35) tsh 3,9(0,4-4) shgb 44 (14-71) test/shgb 0,47 (0,-1,3) wyniki t3 i t4 w normie może to być np wysokim kortyzolem i tsh w gornej granicy ?? dziekuje za zainteresowanie pozdrawiam Zmieniony przez - n.azi w dniu 2014-04-07 [...]

[...] feralnego dnia i straciłem poranne erekcje i libido, od tak o po prostu, z niewiadomej przyczyny, stosunki z partnetką bywały dobre a bywały takie , ggdzie było się nameczyć aby coś wyrzeżbić i tak się utrzymuje do dziś , nie mam pomysłów jak poprawić tę kwestie a żyje bardzo aktynwnie biegam sporo i wszystkie wyniki ciśnieniowe mam dobre.

widzę, ze podałeś wyniki na dość wysokich powt.- przynajmniej niektóre- więc powiedz jak Ci się ćwiczy na takich zakresach i zastanów się czy daje to w Twoim przypadku dużo korzyści, bo zdaje się, ze tak...?

podałem ostatnie wyniki z fbw bo robię wszystkie serie po 15 pow. przez 2 tygodnie, następnie po 10, i później po 5. Skończyłem jedno fbw i teraz kończę pierwsze 2 tygodnie ale chce coś zmienić wiec zdecydowałem sie na split ;] będę robi po 12/10/10/8/6 jak coś ;]