wyniki

### DZIEŃ 17/91 - 21 marzec ### Środa. Dzień bez treningu siłowego. W sumie nic ciekawego Odebrałem ostatnio wyniki badań krwi, tarczyca powoli dochodzi do normy (leczę się na niedoczynność tarczycy). Zrobiłem przy okazji z ciekawości pełen lipidogram. Wyniki teoretycznie idealne. HDL wysoki(70), LDL malutki(108). Tylko jak to się ma do uprawiania [...]

A skąd mam wiedzieć? Efekty mogą być takie same, mogą się różnić. Głównie chodzi o systematyczność i diete jak zauważyłeś. Jeśli tego nie zabraknie wyniki i tak będą nawet jeśli trening nie będzie idealny. (Chociaż kompletnie nieudany też być nie może.) Ja wyznaje prostą zasade - z którą niektórzy się nie zgadzają - jeśli ćwiczysz [...]

po pierwsze to kruszun pewnie cwiczy zeby byc wielkim a ten klient co ktos napisal to zawodnik i nie ma co porownywac jak by kruszyn technike podlapal to wyniki byly by lepsze ale co mu z tego ze wezmie wiecej na klate robiac duzy mostek i 1/3 ruchu i nie piszcie ze ma mniej sily od jakiegos 75 kg szczypiora bo napewno ma wiecej tylko wyniki ma [...]

[...] MP na 20 km zdobyła brązowy medal, a następnie - trzy srebrne. Jak zaznaczył Janusz Rozum, o ostatecznym składzie chodziarzy na igrzyska olimpijskie zadecydują zapewne wyniki w zawodach Pucharu Świata w rosyjskim Sarańsku (12-13 maja) i mistrzostwach Polski w Bielsku-Białej (16 czerwca). - Jeśli nie padną tam lepsze rezultaty od [...]

[...] Na fotografiach możesz czasem zobaczyć pogrążonych w letargu Pipina lub Pelizzariego zastygłych w pozycji lotosu, ale nie myśl, że w ten sposób osiągają oni swoje rekordowe wyniki. Abstrah**ąc od tego, że u nie wytrenowanej osoby lotos wywołuje ogromne przeciążenia stawów, to utrzymywanie wyprostowanej pozycji wymaga stałego napięcia mięśni. [...]

[...] oraz na ośrodkowy układ nerwowy: zaburza pracę serca i mózgu, powoduje m.in. napady paniki i gwałtowne skoki ciśnienia, upośledza koncentrację. Badania potwierdzają wyniki ankiety przeprowadzonej przez Zawadzkiego wśród 50 internatuek, które korzystały z preparatu. Jak podaje gazeta.pl, u wszystkich kobiet występowały skutki uboczne: [...]

2013-05-23 środa - DT cykl 6 - dzień 8 waga - 90,2 nadal czuje bicki po poniedziałkowym treningu waga - spadło, trochę nie ufam tej mojej wadze, ale wyniki potwierdzają wyniki z analizy dieta - wg wytycznych dla DNT -> szczegóły diety link siłownia - klatka, barki, triceps, brzuch klata wyciskanie płaskie - docelowo 90kg x 6/6/6/5 + 70kg x 8, [...]

Były już wyniki?:)

[...] • Będziesz używał dwóch asystujących ćwiczeń dla każdego boju głównego. Asystujące ćwiczenia umożliwią Ci poprawienie jakichkolowiek słabych punktów osłabiających Twoje wyniki siłowe w głównych ćwiczeniach. Jeśli chcesz budować mięśnie w szybkim tempie nie musisz atakować każdego mięśnia pod każdym kątem. Nie musisz używać wszystkich [...]

[...] o tyczce - 4.63 Angelica Bengtsson 93 (SWE) 22.02.2011 Sztokholm Pięciobój - 4535 Carolina Klüft 83 (SWE) 1.03.2002 Wiedeń W pozostałych konkurencjach mamy tylko najlepsze wyniki w historii spełniające warunki zatwierdzenia jako rekordy Europy, ale ustanowiono wiele rezultatów lepszych (np. bez kontroli dopingowej zawodnika tuż po rekordzie) i [...]

Oczywiście, że ważniejsze są wyniki. Już się nie mogę doczekać, jakie będą - oczywiście mam nadzieję, że lepsze niż ostatnio. No ale chciałabym wiedzieć, czy dalej mam stosować taką dietę czy też mogę coś zmodyfikować. A wyniki wstawię w poniedziałek.

Wyniki sezonu 2005/2006 2005-08-06 Raków - Rozwój Katowice 1-1 (0-0) bramki: Czok 57 - Oberaj 49-głową widzów: 3500 Cyruliński - Mastalerz (7 Sroka), Jankowski, Przybylski, Ojczyk - Rogalski (57 Czok), Kołaczyk, Bielecki, Bański - Malinowski, Sołtysik (74 Masłoń) 2005-08-13 GKS Jastrzębie - Raków 4-2 (2-1) bramki: Ciemięga [...]

z takimi druzynami musza byc takie wyniki

[...] Robert Olbiński. Fakt, że znamy się dobrze, jesteśmy dobrymi kolegami i mówimy sobie po imieniu, nie ma tutaj żadnego znaczenia. To Robert jest trenerem i on odpowiada za wyniki. Ja zrobię wszystko, aby mu pomóc. Zresztą przez długi czas współpracowaliśmy ze sobą i nie było żadnych problemów. Nie widzę powodu, aby teraz mogło być inaczej. [...]

Czerwono-niebiescy zwycięzcami turnieju Racovia Cup 2006 Pierwsza drużyna trampkarzy Rakowa zwyciężyła w rozegranym wczoraj w Rędzinach I Ogólnopolskim Turnieju Piłki Nożnej Racovia Cup. O wyłonieniu zwycięzcy zadecydował dopiero ostatni mecz fazy finałowej, w którym czerwono-niebiescy zmierzyli się z Juwentą Starachowice. Rywale żeby wygrać [...]

[...] zdobył ledwie 3 punkty w sześciu spotkaniach. Skazani na pożarcie młodzi zadownicy klubu z wrocławskiej dzielnicy Zakrzów stawiają jednak zacięty opór swym rywalom. Oto wyniki uzyskane przez Polar wiosną AD. 2006: Gawin Królewska Wola 2-2 (wyjazd) Odra Opole 0-1 (wyjazd) Pogoń Świebodzin 1-1 (dom) Miedź Legnica 0-0 (dom) Lechia Zielona Góra [...]

Podtrzymać dobrą passę Jutro o godz. 16.00 na boisku przy Limanowskiego wybiegną jedenastki Rakowa i Chrobrego Głogów. Częstochowianie staną przed szansą dalszego śrubowania serii kolejnych wygranych spotkań. Nie będzie to jednak rzeczą łatwą. Co prawda głogowianie zdobyli w tym roku tylko osiem punktów (przypomnijmy, że Raków wiosną [...]

[...] walka o czwarte miejsce w tabeli. Lechia w tym roku gra w kratkę. Zgromadziła zaledwie 11 punktów w 8 spotkaniach. Na ich wiosenny dorobek punktowy składają się następujące wyniki: Pogoń Świebodzin 2-1 (dom) Gawin Królewska Wola 2-1 (dom) Rozwój Katowice 0-1 (wyjazd) Polonia Słubice 1-2 (wyjazd) Polar Wrocław 3-0 (dom) GKS Jastrzębie 0-2 [...]

[...] Weiss Valstedt 3:2, i z KS Polonia Braunschweig również 3:2. Skalnik w tym roku zgromadził 9 punktów w 9 meczach. Na ich wiosenny dorobek punktowy składają się następujące wyniki: GKS Jastrzębie 1-3 (wyjazd) Odra Opole 1-1 (dom) Dozamet Nowa Sól 1-1 (dom) Miedź Legnica 1-3 (wyjazd) Gawin Królewska Wola 0-1 (dom) Pogoń Świebodzin 1-0 (wyjazd) [...]

Raków - Ruch Radzionków, sobota godz. 17.00 Rozgrywki w trzeciej lidze wkraczają w decydującą fazę. Do rozegrania pozostały już tylko trzy kolejki, których wyniki zadecydują o tym kto będzie się cieszył z awansu o szczebel wyżej, a kto będzie musiał przełknąć gorycz spadku. Wciąż niepewny utrzymania jest częstochowski Raków. Jutro o godzinie [...]