1. WIEK: 38 2. WAGA: 76 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: jest -białko: 2g/kg -węglowodany: około 200 g / na cyklu zwiększe -tłuszcz: reszta dobre tłuszcze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl długi teść 250 e5d + kosmetyczne dawki masterona + odblok( HCG +clomid) [...]
[...] przez przynajmniej 1 rok trenowania...nie chcę po prostu blokować naturalnej siły, o karierze w wyciskaniu nie marze ale zawsze satysfakcja będzie że bez krety dobre wyniki są I teraz mam dylemat, chcę jak poprzednio zakupić: OMEGA-3, VitaminPlus Olimpu, i odżywkę białkową(przyda się przy brakach w diecie, szkole) i tutaj właśnie mam [...]
[...] aspekty zdrowotne mogą wywierać przygotowania do zawodów kulturystyki naturalnej. Niedawno w International Journal of Sports Physiology and Performance (IJSPP) ukazały się wyniki jednego z takich badań. W ramach niniejszego artykułu przedstawię jakie obserwacje poczyniono, koncentrując uwagę głównie na zmianach hormonalnych, co wydaje mi się [...]
Ankieta 1.WIEK: 17 2.WAGA: 73 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: 102 -Udo: 57 -Talia: 75 -Pas: 80 5.STAZ NA SIŁOWNI: 8 miesięcy 6.CEL SUPLEMENTACJI: Masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: na redukcji, termo stim 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Raczej [...]
Witam serdecznie ! Mam pewnien problem, ktory postaram sie dokładnie omówić, może ktos z was kiedys sie z takim zetknal, bede wdzieczny za wszelka pomoc ;) OBJAWY: -parcie na pecherz -dosc czeste oddawanie moczy -czesto w malych ilosciach -czesty zastoj (czekam i nic) -problemy z oddaniem moczu przy innych osobach (kibelek szkolny, publiczny itp) [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36,5 -klatka: 106 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 lat 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: 3razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: suchy mięsień, lekki nabór masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: nie wiadomo 12. [...]
[...] że odżywki są szkodliwe, że już wątroby nie mam itp. i co najgorsze nie chce dawać funduszy na kupowanie bo była u jakiejś lekarki od siedmiu boleści i Ona jej powiedziala że to nie zdrowe wrrr.. Już troche tego zjadłem dlatego wyniki mam jakie mam ale chce dalej się rozwijać a tu taka blokada:[[[ Pewnie nie jeden z forum ma podobną sytaucję;/
Witam 1.WIEK: 20 2.WAGA:90 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:115 UDO:- TALIA:- 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 6.DIETA BIALKO:- WEGLOWDANY:- TLUSZCZ:- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 metanabolem dawno 8.TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:duzooo 11.POZIOM BF%- 12.TENDENCJA DO [...]
[...] między innymi cholesterol, tarczycę, kreatyninę, morfologia była i coś jeszcze, nie pamiętam dokładnie już co ale sporo tego było w każdym razie. Jak zaprezentowały się wyniki? Wszystko w normie poza... Teściem. Wynik: 2.34 ng/ml (norma u dorosłych według tych badań to 2.80 - 8.80) a ja mam przecież 25 lat... W poniedziałek wybieram się [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 97-98.Bylo 102,obecnie poczatek redukcji. 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI:okolo 2 lat 6. DIETA: zawsze od 4-6 posilkow dzienie -białko:obecnie okolo 250g dziennie -węglowodany: okolo 250 -tłuszcz: okolo 50-70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Epi i [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Super_Natural_i27282_d400x400.jpg Super Natural Opis Scitec Nutrition Super Natural -Wszystkie zasadnicze aminokwasy wolnej postaci -Potężna anaboliczna formuła -Bogate w leucynę, bezpośredni motor syntezy białek -Energetyzuje mięśnie, przyspiesza regenerację -Łącznie BCAA 4286mg Najnowsze badania pokazały, że [...]
[...] na potege, przez co przytylem do teraz 15 kg, jedzac ponad 3500 kcal. Bialka zazwyczaj okolo 140 g, reszta jak wlecialo tak wlecialo. Ogolnie zdrowo i wysokokalorycznie. wyniki silowe w seriach: wrzesien: WL 75 kg4x8 przysiady 100kg 4x10 (obecnie przysiad i martwy ciag odpadaja - lekarz zabronil ze wzgledu na zwyrodnienie w kolanie, kazal [...]
Cześć wszystkim Zastanawiam się nad zrobieniem jednego cyklu z SAA. Moja sytuacja jest dość nietypowa - głównie biegam i to baaardzo długie dystanse, ale w bardzo trudnym terenie, w sumie na granicy wspinaczki, więc krzepa mi potrzebna i porządna stabilizacja mięśniowa. Wiem, że mógłbym potrzebne mięśnie zrobić bez SAA, ale kusi mnie droga na [...]
1 Maja w Ząbkowicach Śląskich odbędą się Otwarte Zawody Strong Man dla Amatorów, organizowane przez firmę Strong Promotion. Atrakcyjne nagrody pieniężne i rzeczowe.Wpisowe 50zł. Zgłoszenia proszę przesyłać na e-mail: [email protected] Imię i nazwisko: Wiek: Waga: Wyniki siłowe: Wyciskanie leżąc: Przysiad: Martwy ciąg: Konkurencje: -Spacer [...]
1.WIEK: 21 2.WAGA: 100 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 130 UDO: 70 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 2-3g na mase lekko podniose TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bede wymienial ile i jakie bo troche tego bylo wiec rozpisze co bilem i podam w dawkach max meta 30mg/ed wins 70mg [...]
[...] 0 masy mięśniowej, później próba masy na planie i diecie od trenera, który nie wie co robi). Zgłosiłem się o plan i diete ponownie, z tym że do innej osoby. Od tamtego czasu wyniki siłowe przestały stać w miejscu, wydaje mi się, że sylwetka również zaczyna się zmieniać na lepsze, jednak niepokoi mnie cały czas mój duży brzuch. Nie dość, że od [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 cykli głownie sam tesc leciał dwa razy deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 54 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad rok ciagłosci, 2 lata wczesniej tez taki sam okres ciagłosci 6. DIETA: -białko: staram sie jak najwiecej jesc aby zaspokoic dziennie zapotrzebowanie mniej wiecej -węglowodany: roznie -tłuszcz: staram sie ograniczac ale nie [...]
DLA ZAINTERESOWANYCH WARTO TEZ ZAPODAC LIGE FRANCUSKA KTO SLEDZI MECZE NA FRANCUSKICH STADIONACH NIECH DAJE JAKIES CIEKAWOSTKI DOTYCZACE LIGI FRANCUSJIEJ: Wyniki spotkań 24 kolejki francuskiej ekstraklasy piłkarskiej i tabela: AJ Auxerre - Olympique Lyon 1:2 Jean-Alain Boumsong 75 - Philippe Violeau 9-samob., Pegguy Luyindula 67 Sochaux - [...]
Co zrobić z Matką?
