wyniki

4. Wszelkie przesunięcia i kary sędziowskie nie są uwzględniane, obowiązują wyniki z bezpośredniej walki na torze.

słabo i tak... zresztą po przeszło 3 latach tyrania też bedziesz miał takie wyniki jak i nie lepsze ;-)

Rozważ całkowite odejście od schematów, którymi trenowałeś do tej pory, bo wyniki masz jak ktoś po 3-4 miesiącach treningów, przynajmniej jeśli chodzi o osoby prowadzone przeze mnie... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-13 13:55:02

[...] Ketotifen stosowany p.o. równolegle z doustnymi lekami przeciwcukrzycowymi może powodować przemijające zmniejszenie liczby płytek krwi. W czasie leczenia ketotifenem wyniki wykonywanych testów z alergenami mogą być fałszywie ujemne, dlatego lek należy odstawić 3-4 dni przed planowanymi badaniami. Działanie niepożądane: P.o. Na początku [...]

2. MOSKWA (Rosja) - 4 Listopad Wyniki Top athletes of the event (from L to R) Rolandas Pocius (2nd place); Pavel Kirilenko (1st place); Lukas Osladil (5th place); Robert Piotrkowicz (3rd place) Massive muscularity of Yuri Leonov (4th place) Rolandas Pocius showing his top quality muscles Pavel Kirilenko - the Winner najszerszy tylem bicepsy [...]

3. PRAGA (Czechy) - 15 Listopad Wyniki Comparisons (from L to R) Robert Piotrkowicz (4th place); Rolandas Pocius (1st place); Dalibor Hajek (5th place); Arkadius Szyderski (6th place) Comparisons (from L to R) Robert Piotrkowicz (4th place); Rolandas Pocius (1st place); Dalibor Hajek (5th place); Arkadius Szyderski (6th place); Lukas Osladil (3rd [...]

4. TALLINN (Estonia) - 25 Listopad Wyniki Top three winners (from L) Rolandas Pocius (2nd place); Aliaksej Shabunia (1st place) and Robert Piotrkowicz (3rd place) Top three winners (from L) Rolandas Pocius (2nd place); Aliaksej Shabunia (1st place) and Robert Piotrkowicz (3rd place) Aliaksej Shabunia - 1st place IFBB President Dr. Rafael [...]

5. PORTSMOUTH (Anglia) - 26 Listopad Wyniki (from L to R) Robert Piotrkowicz (2nd place); Radoslaw Slodkiewicz (3rd place); Aliaksey Shabunia (1st place) Aliaksey Shabunia - the winner Radoslaw Slodkiewicz - (3rd place) Victory ceremony (from L to R) Rolandas Pocius (4th place); Robert Piotrkowicz (2nd place); Kerry Kayes (main [...]

Dobra robota.patrząc na wyniki poszczególnych konkursów odnosze wrazenie ze w tej chwili w Europie karty rozdają reprezentanci takich krajów jak Rosja,Polska,Czechy i pozostałych panstw z bylego ZSRR.Owszem jest to z pewnoscią zasługa lokalizacj EE champions ale np w portsmouth pojawli sie na scenie brytyjczycy niby gospodarze ale nikt nie wszedł [...]

Czy ktoś może wkleić pełne wyniki

Skąd wy macie takie wyniki : O Ja się redukuję na 2800-3000kcal przy 85kg (173cm), na masie mam 3500 maksymalnie, a to nadal mniej niż wy. Pokaż mi gdzie to liczyłeś. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-08-26 18:48:12

[...] z 6-10kg to moze tak ale tez nie relane jest aby w takim okresie tyle waga spadla wiec albo ewenement (niemozliwy!) albo zle zrobione pomiary tj. naciagane niestety takie wyniki w takim czasie sa nierealne albo zeszlo 10cm,z 10kg - co jest kompletnie niezdrowym podejsciem do reduckji ludzie po kilku miechach lapia -10cm Zmieniony przez - [...]

[...] to jak widać od gustu i motywacji jaką daje ten tryb żywienia. Pozdrawiam i mam pytanie. Ze względu na długość postów 300 stron i 150 nie za bardzo mam czas na ich przewertowanie, ale byłbym wdzięczny jak ktoś podpowie czy są jakieś zdjęcia, testy, wnioski, wyniki. Coś takiego przełomowego na polskim forum. Z góry dzięki za linki i służe pomocą.

[...] Ze względu na długość postów 300 stron i 150 nie za bardzo mam czas na ich przewertowanie, ale byłbym wdzięczny jak ktoś podpowie czy są jakieś zdjęcia, testy, wnioski, wyniki. Coś takiego przełomowego na polskim forum. Z góry dzięki za linki i służe pomocą. Ja przeczytałem całe Lean Gains, potem 90% naszego PL forum i śmiem twirdzic że [...]

[...] jest u mnie eliminowane. Linki do zagranicznych for, zwłaszcza tych Martina są tutaj wręcz wskazane. wdzięczny jak ktoś podpowie czy są jakieś zdjęcia, testy, wnioski, wyniki. Zależy co pod tym rozumiesz. Na pewno jedną z rzeczy jakie tutaj rozwiązaliśmy, to fruktoza i ogólnie owoce jako źródło ww. Biniu tutaj mocno namawiał i sam teraz [...]

[...] złych rodzajach ww. Co do reszty. Samemu trzeba trafić w punkt kaloryczny swój. Ja już znam swoje progi kaloryczne na masę i na redukcję, gdzie kalkulator ma zupełnie inne wyniki. Manipulacja tłuszczem i ww zależnie od celu. Białkiem bym się bawił tylko w paru przypadkach. Ktoś chce mieć ketozę, więc nie ma prawa dać więcej 2,2-2,5g/kg, bo [...]

Co do reszty. Samemu trzeba trafić w punkt kaloryczny swój. Ja już znam swoje progi kaloryczne na masę i na redukcję, gdzie kalkulator ma zupełnie inne wyniki. Manipulacja tłuszczem i ww zależnie od celu. Białkiem bym się bawił tylko w paru przypadkach. Ktoś chce mieć ketozę, więc nie ma prawa dać więcej 2,2-2,5g/kg, bo będzie zamieniane białko na [...]

Majkel jak na masie masz takie wyniki, to nie znaczy, że nie budujesz mięcha ;-) Pierwsza moja masa na J/NJ -5cm w pasie i sporo kg na + na low carbie %-)

[...] czasu. Zamiast tego lepiej zrobić duży deficyt kalorii, podobny teoretycznie do tego ile byśmy spalili na aerobach, około -35% z puli kalorii. Dlatego takie głodówkowe wyniki. Trzymamy się zasady w dni treningowe jemy dużo, trenujemy ciężko i krótko, w dni bez treningu zamieniamy się w gościa siedzącego przed kanapą, który musi unikać dużej [...]

[...] 2500kcal co jak na moja wage nie robi wrazenia, waga chyba nieco w dol ale przy deficycie kalorycznym nieczego innego sie nie spodziewalem generalnie jestem mega zadowolony, bede testowal dalej i sprawdzal jak ten sposob odzywiania wplynie na moje wyniki w dluzszym okresie czasu pozdrawiam :) Zmieniony przez - jonny7 w dniu 2011-12-20 19:28:43