wyniki

1. WIEK: 25 2. WAGA: 91 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: Jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Raz 100 tabsów metki 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Odebrałem ostatnio tragiczne wyniki testa który wygląda na srogą wyj**ę. I zastanawiam się czy w jakiś sposób badanie mogło być zaburzone, czy poj**ali próbki krwi. Teraz mam wybór prop vs cypio więc po jakim czasie warto by zrobić badania? Dodam że wg badań mimo propa e2d testo w normie, więc ile czasu zajmie zanim się rozkręci. Myślałem też o [...]

Wszystko zależy jakie masz aktualne wyniki. Jak siadasz czy wyciskasz po 200kg, to taki trening może być zbyt lekki żeby utrzymać taką siłę. Jak wyniki są niższe, to szanse wzrastają ;-)

Jest nieźle. Zacząłem od jednej miarki, potem półtorej, a wczoraj poszły dwie i muszę powiedzieć że mrówkojad miałby co robić na mojej mordzie, bo twarz miałem całą w mrówkach i od razu wyniki siłowe poprawiły się podczas treningu. Jestem ciekaw czy efekt będzie się powtarzał na kolejnych treningach.

Od owego roku zaczynam cykl na WF i PW, bede raportowal wyniki.

Monitoring: Srednia częstość akcji serca 45 bpm Minimalna częstość akcji serca 27 bpm o godz 3.05 Maksymalna 106 o godz 13.15 wyniki rytmu: Wykryto 4 pauzy większe niż 2400 ms. Maksymalna długość pauzy wynosiła 2539 sekund Migotanie przedsionków zostało wykryte w 5.92% (1 h 24 min ) całkowitego czasu monitorowania wyniki nadkomorowe: wystąpiło [...]

Ja na wstępie radziłbym przeanalizować dietę i trening, bo to w 95% główna przyczyna braku efektów. ***** człowieku są juz wyniki badan jest nawet o tym temat a ty mi wyskakujesz o diecie i treningu.. idz nabijac sobie posty gdzie indziej.temat zamkniety. Zluzuj majty synek. Trzeba było podać linka do poprzedniego tematu, albo kontynuować [...]

Poniżej wrzucam kilka zdjęć z zawodów, które odbyły się w zeszłą sobotę w Warszawie. Impreza udana, dopisała frekwencja i przede wszystkim mieliśmy ciekawe wyniki. Po delikatnym liftingu w zasadach nie ma już tak efektownych osiągnięć jak we Wrocławiu, ale za to jest większa rywalizacja, czego byliśmy świadkami podczas dogrywki w walce o drugie [...]

jeden kolega ze startujacych powiedzial ze wyniki dosc spore i trzeba to naprawic a jak wy uwazacie wyniki duze? a takl wyglada dieta 1- boczek 100gr ziemniaki 50gr jaja 200 gr olej 5 gr 2-jaja 150gr wiorki kokosowe 30gr platki owsiane 10gr olej 20gr masło orzechowe 20gr 3-karkówka 150gr ziemniaki 50gr masło orzechowe 30gr 4-karkówka 150gr [...]

Panowie jeszcze pytanko bo dziś odebrałem ogólne wyniki od lekarza i wszystko jest OK oprócz cholesterolu całkowitego bo mam 233 a norma do 190 i podwyższonej kreatyniny , mam 1,30 a norma do 1,31. Z kreatyniną to tak myślałem, że będzie bo trochę dużo tego białka jem, a dzień wcześniej przed badaniami byłem trochę odwodniony. Cholesterol mam [...]

wyniki sa raczej zanizone...

niech ktoś wyśle wyniki!! napewno ktoś z polibudy ma :d !! chciałbym zobaczyćjak niektórzy cisnęli !!

marnie cisneli, marnie... poczekaj na Kornela jak umiesci wyniki na swojej stronce

Ja też czekam na wyniki... chciałbym je porównac z nominacjami

a wyniki ??

a z wynikami to poczekamy na Kornela ale wyniki nie specjalne, praktycznie tylko Robert i Piotr Słapa mieli powyzej 600, a reszta to nie wiem czy ktos 500 przebil... wiec zenada

Ok WZOREK... wiem w czym zawiniłem (jeden z linków który podałem, był do konkurencujnej stronki) już się poprawiam Do kolegi Pro_Mass, podaje ci link do stronki AZS-UŚ (to nie jest komercyjna i konkurencyjna witryna w stosunku do SFD, tak więc moderator nie powinien już tego chyba usunąć): [...]

[...] dam radę w 4godziny. A co do wrazeń dzisiaj - bez sensownego planu "naprawczego" na kręgosłup/napięte mięśnie dwu i czworogłowe nie ma co liczyć na jakiekolwiek wyniki w bieganiu po tych 20km kondycyjnie ok ale biegłam już na ugiętych nogach czułam jak mi sie napinają dwugłowe aż do bólu. A do tego się nieźle odwodniłam, muszę gdzieś [...]

[...] a w dodatku HR średnio było 160 a dochodziło do 173 co zresztą czułam niesety i nie było takiego komfortu, żebym czuła że mogę tak biec jeszcze pół dnia Pulsometr zaniża wyniki bo tempo było 10/h (mam zmierzoną trasę 10km a czas był 59minut) no i widzę że dopiero około8-9 kilometra czuję że jest ok i HR spada do 150 przy tempie10,5/h tak więc [...]

dłuuuuga relacja - ledwo żyję;P nie udało się złamać 4 godzin było coś koło 4:10 jutro oficjalne wyniki, szkoda ale w sumie to i tak o 16 minut lepiej niż poprzedni maraton a dobiegłam w dużo lepszym stanie niż 2 lata temu, tzn mogę chodzić i tylko stopy trochę bolą ale pewnie za 2-3 dni będzie już można wyjść pobiegać a poprzedni maraton był 4:26 [...]