wyniki

Szopen, JA mam 15 lat i jak nie bralem kreatyny, to mialem slabssze osiagi, a mialem tez diete dobra i trening, nie wiem JA bym ci radzxil wziasc, bo u mnie, to przynioslo wyniki ;)

Walus odpusc sobie cykla az do powrotu z obozu. Zmarnujesz tylke kreatyne a wyniki bede slabsze. Zrob min. 6tygodni. Pamietaj ze nie wiadomo jak bedziesz mial dzien rozplanowany. Diete bedzie zdecydowanie trudno utrzymac pomysl o tym. Bicepes nie urosnie ci jak bedziesz biegal czy co ty masz tam robic. Pozdr. Zmieniony przez - CZB w dniu [...]

apokalipsa jezeli mówisz ze jest dobra to zaspsouje tą :) mijemy nadzije ze wyniki bedą zadowalajace :P

to gdybym wzial cp wystarczyloby mi na miesiac, ale pozniej jak jest, sila spada i wyniki tez czy tak jeszcze z miesiac moglbym pociagnac bez niczego i nie odczulbym wyraznych spadkow??? bo jezeli jak po zwyklej krecie spadek sily prawie ze na 2 treningu to wolalbym zapodac krete olimpa mikroniz 600g .. przynajmniej starczylaby na ponad 2 miechy [...]

[...] bede brał normalnie 2 dawki dziennie tak jak jest zalecane, a potem na cp i pytanie: Jak go dawkować? Czas jaki bede przyjmowal to trudno powiedziec ale mysle, ze z 4-5 miesiecy. Zobaczymy!!! Ostani cykl to bylo xp+mono i wyniki bardzo dobre. Ale to był cykl, a teraz bym chcial stale brac. Ostatnia dawke kreatyny przyjolem gdzies 1miesiac temu.

[...] czas najedzony bylem. Jedzenie najpozniej 1h przed treningiem, a kreatyna (5g) 30min przed i zararz po (ta sama dawka). Bralem bo od dluzszego czasu nie moglem przytyc, a wyniki byly nikle (wszystko wlasciwie od 2 miechow stalo). Waga: z 82kg do 88kg Klatka: z 100cm do 106cm Biceps: z 35.7cm do 38cm Brzuch: z 90cm do 93cm Ogolnie jestem [...]

Mam pytanko, na pierwszy cykl kreatynowy duża różnice robi wybór między mono a cell pump'em? Bo różnica cenowa duża a nie wiem jak to wpłynie na wyniki?

[...] ok co do retencji wody to woda po cyklu zejdzie ale jest to ulamek masy jaki masz nadzieje na cyklu zdobyc; kreta jest po to by zwiekszac mozliwosci miesnia przez co mozesz miec wieksze wyniki; miesien potem zostaje poczytaj tez o jablczanach i cytrynianach krety; ale mysle ze spoko mozesz mono brac na pierwszy cykl, tylko pamietaj o jedzeniu

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html -tutaj ci pomogą, zreszta jak sie zaglębisz w to poznasz, że nie jest to takie trudne, a z czasem wyrobisz sobie takie nawyki,że wszystko bedzie sie odbywac niejako automatycznie. pamietaj, że od tego uzależnione są- jednak- wyniki.

ile lat masz? pewnie ze mozna usrednic wyniki przyrostow, ale statystyka tu za wiele nie pomoze... bo np. idąc z psem na spacer, statystycznia macie po 3 nogi a z ta kreatynina to prawda, ale nie wplywa az tak bardzo na nerki

[...] - dzieki, pozdrawiam także Lolek- pytania, ktore zadajesz wiążą sie ścisle z zagadnieniami treningu, a zależne jest to- choćby częstotliwość- od stażu, obranej metody itp. ogolnie mozna tylko powiedzieć, ze takie wyniki sa osiagalne jesli właściwie dopasuje sie trening, dietę i suplementy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-13 22:13:56

Lolek193 - choc można z jakims wiekszym prawdopodobieństwem stwierdzić, ze wyniki poprawisz to jednak wpływ ma na to tak wiele czynnikow, ktorych wlaściwie nie da się tutaj, cy wogole do konca przedyskutować i przewidziećwięc takiemu stawianiu sprawy bliżej do "czarnej magii" niz do rozumowej odpowiedzi, więc ja sie na tak sformulowane [...]

[...] z 5g. to czasami może byc problem bo za mało może sie okazać- szczególnie przy duzych mięśniach i szybkim metaboliźmie. jesli by przyrownywac 20g. i 10g. to już można z duzym prawdopodobieństwem powiedzieć, ze wyniki mogą być podobne cykl bowiem jest już wystarczająco długi aby ta mniejsza dawka spowodowala także max. nasycenie mięśni kreatyną.

witam właśnie zaczynam cykl na jabłczanie olimpu TCM Mega Caps i teraz tak mam jeszcze 70zł do dyspozycji i zastanawiam sie czy dokupic do tego jeszcze jakis monohydrat z tauryną? czy może same mono kupic? zalezy mi na tym aby na tym cyklu maksymalnie poprawic wyniki siłowe więc czekam na wasze opinie i rady

[...] w powyzszym dziale rowniez masz zestawienie wynikow w poszczegolnych bojach, jak i kategoriach wagowych, wiec masz mozliwosc swoje wyniki porownac do innych zawodnikow startujacych w podobnym przedziale wagowo/wiekowym. Patrzac na to jaka masz mase ciala i jakie osiagasz wyniki w poszczegolnych bojach [...]

Piguły jak dla całego oddziału w szpitalu ;-D ale teraz już wiadomo dlaczego ma zawsze takie dobre wyniki badań :-)) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-03-07 08:02:21

i jak wyniki?

i jak wyniki? obstawiam, że testosteron nie mieści się w widełkach :-P

Może wtedy poprawią się wyniki krwi ;-)

Niestety jeżeli nie będziesz trenował siłowo, to nie ma co liczyć na jakiekolwiek wyniki kształtowania się. Trening siłowy będzie podstawą w tym kierunku. Nawet odżywiając się gorzej, jakieś tam wyniki i tak powinny być. Nie trenując i nie angażując mięśni w odpowiedni sposób, nawet odżywiając się dobrze wyników nie będzie. Każdy z nas pracuje na [...]