Witam od 8kwietnia - 25 maja leciałem propa 80mg e2d, od 25 maja leci enan 225mg e5d(tyle w ampułce enana shree 08-09ml) . Ogólnie przytyłem 10kg beztłuszczowej masy ciała lecz chciałbym teraz poczuć prawdziwą moc testosteronu i zastanawiam się czy podbić dawkę czy podbić i dorzucić propa(nandrolonów nie chce, jednynie tesrosterony, bold lub coś [...]
[...] „wyrównanie” możliwości wysiłkowych organizmu. Przy powrocie do codziennych warunków atmosferycznych, zawodnicy poddani treningowi wysokogórskiemu uzyskują lepsze wyniki. Efekt ten jest co prawda krótkoterminowy, ale sprawdza się w praktyce sportowej i cieszy się dużą popularnością. Sparafrazowanie nazwy znanej strategii treningowej, [...]
1.WIEK:27 2.WAGA:86 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: Nie wiem UDO: Nie wiem TALIA: Wąska 5.STAZ NA SILOWNI: 0 (czasami pójdę) 6.DIETA Bieżącą do danych potrzeb 2800-3600kcal, zależy od tego ile danego dnia spalę. BIALKO: ok 170-190 WEGLOWDANY: 220-300+ TLUSZCZ: 120-200 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w sumie jestem ja czwartym [...]
tak jak w temacie chcę ciagnąc cypio przez rok jako baze tylko nie wiem w jakich dawkach byłoby optymalnie dla mnie jezeli do tej pory(od lutego) biłem propa 100 e2d to czy teraz dobrą dawką byłoby 600/7 cypio ? dodam jeszcze ze drugi tydzien leci bold 500 week i chce go bic jeszcze przez około 6 miesiecy ,prosze jeszcze o jakies wskazówki,porady [...]
Witam. Piszę w tym dziale bo myślę że najwięcej osób będzie znało sytuacje. Robiłem badania moczu/krwii i dostałem wyniki z czego PSA mam 5,7 ug/l wiek 29 lat. Czytam że poprawny wynik w moim wieku to max 2,5 a pow. 4 to jest to nawet nowotwór wskazywać. Ponadto przez caly rok mam takie objawy jak, wstawanie do toalety na oddawanie moczu. są to [...]
Witam Panowie z powrotem, ankieta: 1. Wiek: 22 lat 2. Waga: 98 kg 3. Wzrost: 186cm 4. Obwód ramienia: 42cm 5. Obwód klatki: b.d. 6. Obwód uda: b.d. 7. Obwód talii: b.d. 8. Staż na siłowni: 2 lata 9. Dieta: B: 300g W: 400g T: 100g 10. Ile i jakie cykle sterydowe: Ten był pierwszy, czas na odblok :-{ 11. Opisz swój plan treningowy: Pon. [...]
1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 81,5 kg 3 .WZROST:181 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35,5 -Klata: 108 -Udo:60 -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 miesiące 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy,lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Białko,BCAA,Carbo 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): ok.16% 9 [...]
Witam ! Waga : 81kg Wzrost : 180cm Wiek : 19 lat Staż : 1/2roku Plan : FBW do czasu, aż wyniki 'staną'(ok miesiąc, dwa) Cel : Powiększenie masy mięśniowej i przygotowanie mięśni do prawdziwej zabawy za 2-3 miesiące Dzisiaj minął pierwszy trening po prawie rocznej przerwie :) Było naprawdę ciężko . Czas treningu : 1h Oto plan, jaki wykonałem z [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 102 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: B/D -udo: 66 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3 gramy na 1kg masy ciala -węglowodany: 5 g -tłuszcz: ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 16 tyg Tescia Enante Solo pol roku temu. 200 Dbolu rok temu 8. TRENING: Silowo / Wytrzymalosciowy [...]
[...] maja problemy z tarczyca, zostalem poinformowany ze tsh jest na poziomie 4,72 i ze mieszcze sie w normie. Bylem w polsce na swieta i powtorzylem badanie krwi tsh itd, wyniki dostalem i pokazywaly ze magnez jest na poziomie 1,85 niby norma od 1,9 dodam ze od 2-2,5 miesiaca łykam magnez w tabletkach 2x250mg dziennie wyglada na jakis [...]
Czesc, chcialem zapytac co sadzicie o Push Pull Legs CONAJMNIEJ 4x w tyg wedlug zmodyfikowanego planu Push Pull z art pierwszy rok treningow ronniego (chcialbym trenowac nogi oddzielnie). Interesuje mnie glownie sila, 4 dniowy split partia raz w tyg, ktorym aktualnie jade zupelnie mi nie podchodzi. Push 1: Wyciskanie Lezac Military Press [...]
[...] w (...) WNIOSKI Przedstawione w artykule badania naukowe jednoznacznie pokazują, że żeń-szeń może być z powodzeniem wykorzystywany przez sportowców i osoby aktywne fizycznie. Przez wielu naukowców uważany jest za substancję (...) http://www.perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/757/ZEM-SZEM---korzen-poprawiajacy-wyniki-sportowe.html
1. WIEK:21 2. WAGA: 98.5 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI:praktycznie od zawsze z różnymi przerwami ostatnio 1.5 roku bez przerwy . 6. DIETA: -białko: 2.5 g /kg -węglowodany:2g/kg -tłuszcz:1g / kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tabletek mety 15 mg dziennie w wieku 17 lat , obecnie [...]
Witam wszystkich jestem nowy na tym forum. Cwiczee około 2 lata z poczatku diety zero ale z czasem było coraz lepiej. Cwiczyłem typowym treningiem (4serie progresja z S na S) Mimo że moja waga i wymiary nie są imponujące to jestem bardzo zadowolony ze swojej sylwetki . Wymiary: wzrost: 175 waga: 74 talia: 83 bicek na zyłce podchodzi pod 40 [...]
Mam 18 lat, cwicze 3 lata, ostatnio mialam przerwe przez kontuzje ale juz ok. Od listopada jestem na rozpisce dzieki ktorej mam zejsc do 45-48 kg, potem wejsc na mase a celem jest debiut w fitness sylwetkowym. Diete trzymam, bardzo uwazam na to co jem, biore oprocz tego izolat i bralam wczesniej rozne spalacze ale nic nie dawaly. Waga spadala ale [...]
[...] pozniej u endo. Badania robione - usg jamy brzusznej, jader, morfologia tutaj wszystko w porzadku bez wiekszych odchylow, ktore moga cos rozrabiac w organizmie Dodatkowo To wyniki sprzed jakis 2 miechow Testosteron 5,42 ng/ml zakres 2,8 - 8,0 TSH 1,590 IU/ml zakres 0,350 - 4,940 Prolaktyna 31,90 ng/ml zakres 3,46 - 19,40 Diagnoza prolka do [...]
1. WIEK: 19 lat 2. WAGA: 76kg 3. WZROST: 172cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 24msc 6. DIETA: -białko: 226g -węglowodany: CC -tłuszcz: 81g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie na pierwszym - prop 8. TRENING: poniżej do oceny 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
ankieta 1. WIEK: 21 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:64 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 2 lata na poważnie 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. oma1-8 250mg e3d 2.to samo + mdrol 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:Dobrej jakości masa 10. ODSTĘP [...]
Cykl na dekompozycję.
