1. Wiek: 22 lat
2. Waga: 98 kg
3. Wzrost: 186cm
4. Obwód ramienia: 42cm
5. Obwód klatki: b.d.
6. Obwód uda: b.d.
7. Obwód talii: b.d.
8. Staż na siłowni: 2 lata
9. Dieta:
B: 300g
W: 400g
T: 100g
10. Ile i jakie cykle sterydowe: Ten był pierwszy, czas na odblok
11. Opisz swój plan treningowy:
Pon. Klata+biceps+brzuch+20min cardio
Wtorek Plecy+triceps+brzuch+20min cardio
Środa Barki+przedramię+brzuch+20min cardio
Czwartek Nogi+łydki+brzuch+20min cardio
Piątek - jeśli coś wypadnie to wolny, z reguły brak przerw, staram się chodzić codziennie, po każdym skończonym "tygodniu" ćwiczeń rozpoczynam serie od nowa przez co czasami dni są podmienione, ale schemat ten sam.
Sobota - j.w.
Niedziela - j.w.
12. Cel cyklu: Była to weryfikacja działania testy na mnie/redukcja
13. Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: b.d.
14. Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): myślę że w granicach 16-18%
15. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tycie
16. Stan zdrowia: Bardzo dobry
17. Skłonność do łysienia lub porostu włosów: b.d. (normalne owłosienie)
18. PPM (podstawowa przemiana materii): 2018kcal
19. Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą):
Klata - 120kg
Martwy ciąg - 130kg
Przysiad ze sztangą - 100kg
Powoli zbliża się odblok zostały dwa tygodnie, cykl wygląda tak:
1-8 testosteron propionat 100mg eod
8-12 testosteron propionat 150mg eod
10 dni po rozpoczęciu cyklu zacząłem brać ćwiartkę symexu bo delikatnie estro ciągnęło prolkę.
Pod koniec 3 tygodnia zacząłem lecieć regularnie HCG 500j dwa dni w tygodniu.
Oczywiście strzele badania na koniec cyklu.
Temat z cyklem troszkę się zasypał dlatego piszę nowy. Wiem że muszę zastosować clomid+HCG tylko w jakich ilościach? Wolałbym się zawczasu obkupić. Szperałem trochę w wyszukiwarce tylko nie mogłem znaleźć podobnego cyklu żeby sobie to odwzorować.