wyniki

3_boista dzięki za wyjaśnienie, ale powiedz mi jeszcze, startuje ten Sabat ? I jak znasz podaj mi jego wyniki na ławie i w ciągu. Robert: ładnie się giął gryf pod tym obciążeniem... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * [...]

Rafał Sabat nie startuje od 1999 r. Jego najlepsze wyniki to przysiad 380 kg, ławka - 215 kg oraz martwy ciąg 322,5 kg, razem 917,5 kg przy wadze 165 kg.

Do gebelsa-Jak startowałeś misiu kolorowy to podaj swoje wyniki,jeżeli nie to darój sobie te zbędne komentarze.

mr. Muscle: hm... kim jesteś ? Startowałeś w tych zawodach ? Spice: ja też do siadów nie używam pasa... (z tym, że moje wyniki są o wiele gorsze od waszych!). Spice: to Ty na tych fotkach (tam gdzie zakładasz kostium?) - fajna budowa Czyżby ten mistrz to Michał Wilk ? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

I jak Ci poszło ? Są jakieś ogólne wyniki z każdej kategorii ? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Trampki wypas pięć pasków Ja mam trampki z czterema paskami zapewne dlatego że mniej ciągnę w martwym No ale może wreszcie ktoś poda pełne wyniki ???? A nie tylko się chwalicie zdjęciami

Dzięki spice fajnie znać wyniki no i mam nadzieje że się zobaczymy na Akademickich MP w 2004 nawet moze i w tej samej wadze powalczymy bo cos mi się przytyło ostatnio

Ja mam pytanko troche z innej beczki...Otóz ciekaw jestem waszej opinii jak sie mają moje wyniki (2 w 82.5)do poziomu jaki jest prezentowany na impr.rangi Mistrz.Polski Jun.na których chciałbym wystartować w przyszłym roku(ost.rocznik bycia jun.wiec co mi zależy...).Czeka mnie wiele pracy zwłaszcza nad (holerna)lawka-syndr.ciężarowca ale mam [...]

Ani się nie wsytdzę ani się konkurencji nie obawiam może w marcu jak wyniki będą przyzwoitsze jak na moją obecną wagę która po świętach znowu podskoczyła w górę a narazie niech zostanie tak jak jest

Byq jak wyniki ? Macio: jaki wynik ? I też wszystkiego najlepszego... lepszych wyników *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

niejakiego Bąka przegladnij ostatnie wyniki zawodow juniorskich to sie dowiesz ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

rzeźba ładna.podaj wymiary i wyniki siłowe Zmieniony przez - megapaker1 w dniu 2006-06-29 11:12:40

zawsze mozna probowac!! a szanse masz, potrenuj pozy bo tam sa potrzebne typowo kulturystyczne i po sprawie a wyglad swietny!! no tyle ze niski jestes jak ja wiec znam ten bol ps nie czytalem wszystkiego napisz wyniki silowe!!!pozdr

[...] a to nie lada wyzwanie..." uwazam ze masz predyspozycje i bez trudu zdolasz przytyc te 6 - 10 kg zachowujac odpowiednie bf, tyle ze troszke to potrwa tak ok roku...za roczek wyslesz fotke i pewnie bedzisz mial znacznie lepszy wyglad odemnie, wg mnie to juz lepiej wygladasz...napisz jeszcze wyniki silowe bo nie widzialem...z gory dzieki

[...] taki wagon sterydów już na starcie, i jeszcze mowiłeś ze mete wcześniej szamałes, to sie w ogóle wszystko kupy nie trzyma, nie wierze w to że ćwiczysz tylko 9 miechów, nie uważam że taka przemiana nie jest możliwa do osiągnięcia w tak krótkim czasie, bo bywały już osoby na forum , które osiągały w rok dużo lepsze wyniki i to bez koksow. pozdro.

Gdzie nogi ? Plan do zmiany, jakie ostatnio robiłeś ? Wyniki w mc, siadach i wl ? Pzdro

Nie. Nogi być muszą. Plany które ostatnio robiłeś i wyniki w przysiadzie,mc i wl? Pzdro

[...] do tego aby budować siłę trzeba odpowiednio stymulować układ nerwowy czyli plany nastawione na budowę siły mięśniowej. Jak dla mnie częstotliwość treningu siłowego w skali tygodnia dwa razy jest za mała, chyba, że na tych treningach będziesz wykonywał tylko kilka podstawowych bojów nie będzie to najoptymalniejsza droga ale da się wyniki poprawić.

Peru - Boliwia 3:2 Kolumbia - Wenezuela 2:1 Normalnie takie wyniki beda!! Bede se w nocy ogladal jak nie zasne, i jak matka sie nie bedzie burzyla

wyniki: Brazylia- Kostaryka 4-1 Paragwaj- Chile 1-1 -------------------------------------------- 1. ermihno- 16 (4) 2. wajsik- 14 (4) 3. Impostor- 13 (2) 4. Arek-15- 12 (2) 5. Damixxx- 11 (1) 6. michuXTC- 10 (2) -. J-J- 10 (4) 8. Basse 9 (nie obstawiał) -. k2rulezzzz- 9 (4) 10. Dudek- 8 (1) 11. bartec 7 (nie obstawiał) 12. Onkelfaka- 6 (nie [...]