wyniki

[...] w Nasielsku sędziowali profesjonalni sędziowie wiecie z kąd . A sędziowali po to by wykluczyć przypadki nieprawidłowego wyciskania i zobaczcie co się stało przejżyjcie wyniki - nz czołowych miejscach sami kadrowicze nikogo nieznanego nie zobaczycie.My zrobiliśmy tak z roamysłem ponieważ baliśmy się zarzutów o zwycięzcach koksiarzach [...]

Środowe wyniki: Grupa A: Tajlandia - Rosja 1:3 (18:25, 22:25, 27:25, 17:25) Chiny - Serbia 2:3 (25:20, 18:25, 25:23, 16:25, 16:18) Grupa B: Japonia - USA 0:3 (22:25, 17:25, 23:25) Brazylia - Włochy 3:0 (25:16, 25:17, 25:17) Czwartkowe wyniki: Grupa A: Rosja - Serbia 1:3 (25:20, 17:25, 21:25, 21:25) Chiny - Tajlandia 1:3 (12:25, 21:25, [...]

1. Pytanie jaki będzie miało to cel ? 2. marny plan treningowy jak dla mnie 3. marne wyniki jak na taki staż treningowy . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na ławce 80; martwy 70 " to max ? gdzie przysiad - ?

[...] za słuszne ***DANE PODSTAWOWE*** NICK: Raiben PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ***POMIARY SIŁOWE*** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ***CEL*** MASA [...]

[...] co dziennie jakiś banan, gruszka, jabłko, pomidory, warzywa może tego potasu jest wystarczająco. Przypominam że leci cały czas deca 400/week i cypio 500/week. Chciałbym jeszcze żebyście zerkneli na lipidogram czy nie ma czasem za dużej rozbieżności pomiędzy ldl a hdl czy te wyniki są ok /SFD/2020/1/8/5129858aa3a340e2944163508bf84b72.jpg

Ciekawe czy naukowcy biorą $$$ za pozytywne wyniki skuteczności preparatów, tak szczególnie Ci ,którzy tworzą te preparaty W firmie Olimp jest takich wielu ... a czy ty oprócz spamu, coś w życiu zrobiłes? pies ci zdechł i przyjaciela szukasz? chyba nie masz ich za wielu ,skoro bawisz sie w typowego trola-"dziecko neostrady" piszesz aby [...]

[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 120 z zapasem MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 150 pojdzie na pewno WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne 100 lekko WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne NW [...]

Tadeusz-wyniki już mocno wyśróbowane ;) W tym roku za sprawą kilku zawodników powinny być jeszcze lepsze :) Koszulki startowe nie są brane pod uwagę?-chodzi o te w pakiecie startowym Zmieniony przez - lukix w dniu 2018-11-09 18:33:34

Czekamy na wyniki , główny organizator "działa - weekend " ;-) Z mojej strony czyli Tempo Wykonania - jak tłumaczyłem będzie zróżnicowane BO chodzi Tu o WytrzymałośĆ !!! a nie ilość ! Dlaczego ? Bo uważam z doświadczenia że.. ...Pompki na komendę powinny być tak jak kojarzą mi się z Wojskiem...qwa ( i to chyba te H...je%-) nie wiedzieli jakie [...]

Na pełne wyniki to się chyba nie doczekamy @@-) Ale wiem że impreza jest już w planach na kolejny rok też w listopadzie :-)

Też trenuję LA ;) , Widzę że plan treningowy zapewne zmieniony na mocniejszy niż zawsze ? , Mocne treningi + dieta i suple mam nadzieje że dadzą Tobie te 2 m więcej :) Życzę Powodzenia będę tu często wpadał !! Zamieszczaj też swoje wyniki i progresy !! Pozdrawiam

Jeśli mogę zapytać jakie masz wyniki w pchnięciu? i jaką kulą? większości ćwiczeń nie rozumiem, ale domyślam się że są przydatne Naprawdę spoko test, będę zaglądał bo tak się składa że też myślałem nad pchnięciem kulą

JNO dzięki za odwiedziny w dzienniku :) . Troszkę szwankuje szybkość . Siłowo jest bardzo dobrze i cały czas do przodu idzie . Wyniki poprawiają się z mityngu na mityng :) . Następne w poniedziałek ale nie wiem czy pojadę bo mam głupią babę z angielskiego ,która nie lubi sportowców ;/

RELACJA - KOZIENICE 24.05 Dowiedziałem się przed startem ,że wyniki nie liczą się do PZLA i nie można robić na nich minim na MP. Od tej pory koncentracja spadła do poziomu treningu Pchnięcia Pierwsze pchnięcie X Drugie pchnięcie X Trzecie pchnięcie 14.76m (SB) Komentarz Mimo formy treningowej jestem zadowolony do pchnięcia trzeciego i [...]

Przeglądając później wyniki z MPJ mł . mógłbym walczyć o pozycje 5-8 Może w tym roku się uda i będzie walka do końca . A Ty Madziu jaki miałaś rekord w dysku i kuli ?

Przeglądałem wyniki Majewskiego i w moim wieku pchał w tych samych granicach co ja :) Więc idziemy w dobrym kierunku A jakieś korepetycje w sprawie dysku można udzielić ;)

Teraz patrzyłem na wyniki z Mistrzostw Polski Juniorów ,które się odbywają . Po eliminacjach byłbym 7 i wszedł do ścisłego finału :)

067.12.2010 Wtorek + AEROBY Rano 40 minut na czczo Po południu 90 minut biegania BRAK Rano: 30g Muscle Up Protein Południe 30g Muscle Up Protein Witaminy Przed treningiem 30g Muscle Up Protein 20g Bcaa Po trening 20g Bcaa Przed snem 30g Muscle Up Protein 5kap ZMA KOMENTARZ Z dnia na dzień coraz bardziej radosny ze względu na koniec redukcji . [...]

to az dziwne ale mialem takie same wyniki z matury polak dokladnie 54,3% matma 32% z pierwszego, drugiego jeszcze mi nie podali :) angielski 48,8% Ide robic bica, powodzenia stary w drodze do celu. Pozdrawiam :)

[...] Co chwile widze jakies zmiany treningow , co chwile jakies pytania dotyczace diety , itp itd , zachowujesz sie bardziej jak osoba poczatkujaca , niz osoba chcaca osiagac wyniki na poziomie najlepszych w tym kraju. Spojrz na podejscie kolegi Iboka i odpowiedz sobie na jedno za***iscie wazne pytanie , czy to wszystko ma sens? Sory ze tak [...]