wyniki

dobrze by było jak by dziś były wyniki

czorcia dało by rade zeby wyniki były jutro przed 18 00 bo potem jade na osiemnastke do kumpla i bede całą noc sie niecierpliwił

toma - edytuj wypowiedz! a nie spamujesz bez wiekszego sensu wyniki maja byc okolo 20 wrzesnia, czyli moga byc dzis ,a rownie dobrze za 2 dni i tyle w temacie

Witam, Wiec…. Do konkursu zgłosiło się 8 zawodników Niby niewielu a problem z wyborem najlepszych był spory… W związku z trudnościami w podjęciu decyzji zdecydowałem się trochę zmienić podział nagród… Wiec… I miejsce 300zl II Miejsce 200zl III Miejsce 2 x 100zl Uwaga…. Wyniki są [...]

Panowie z kategorii profesjonalistów: Dawid369 - Dawid Damasik - http://www.sfd.pl/temat533284-strona2/#post10 SMS - Wojciech Kampa - http://www.sfd.pl/temat533284-strona3/#post4 delsterydo - Marcin Modrzejewski - http://www.sfd.pl/temat533284-strona3/#post5 Michał.K - Michał Krajewski - http://www.sfd.pl/temat533284-strona3/#post6 automatycznie [...]

na nastepnej stronie WYNIKI NA TĄ CHWILĘ - głosów ważnych

WYNIKI przed OSTATNIM DNIEM GŁOSOWANIA UŻYTKOWNIKÓW FORUM sfd.pl Zmiana na prowadzeniu! oraz bardzo zacięta walka o ostatnie , premiowane awansem miejsce w finale Koniec głosowania , jutro 29.11.2009 , o godzinie 23:59 1. aPAWEL 137 głosów ważnych 2. Marcin_Olb 135 3. kojot1234 21 4. PePoNeNt 12 5. JohnyGHL 11 6. Senegroth 7 6. Mirasxl [...]

[...] zyskał parę głosów i załapuje sie w ostatniej chwili ex aequo z mirasem do koncowej fazy MR SFD Teraz - sędziowie mają tydzień czasu na podjęcie ostatecznych decyzji, wyniki + argumentacja sędziów , ukażą się na forum w mikołajki ;) , czyli niedzielę 06.12.2009 pozdrawiam wszystkich startujących i dziękuję za udział dzięki frekwencji na [...]

WYNIKI II MISTRZOSTW SFD "Mr SFD" W KULTURYSTYCE http://www.sfd.pl/WYNIKI_II_MISTRZOSTW_SFD_W_KULTURYSTYCE_!!!-t550579.html gratulacje!!!

WODYN- ja doskonale znam takich koksikow z lo ze mi kopara nieraz opadala dlatego napisalem ze wiek wlasciwie nie ma tu znaczenia i szacunek za wyniki.PRawda panie moderatorze? Codo zasad- zauwaz ze nie zanegowalem ich w ani 1 zdaniu spytalem sie jedynie czy to nie sa arnolda zasady i okazalo sie ze jednak w poczesci mailem racje. [...]

[...] lata temu zaczęła z Chodakowską, micha bardzooo czysta, poźnie bebio.pl i pozniej trafiłam tutaj. Okej porobie badania, zostanę na tej misce, której jestem. Po badaniach 2 tygogodnie odpoczywam. Nie licze michy i jak będę miała czas to sobie coś podzwigam, bez jakiś wielkich cieżarów, rekreacyjnie. Wrzuce tutaj wyniki i moze ktos pomoze odczytac.

Haj ; ) Od wczoraj tj. 06.09.2015 do 20.09.2015 mam wolne od diety. Wczoraj dzień runda numer 1 - padłam ofiarom słodyczy. Ale to na pierwszy rzut, dziś już lepiej. Jeśli chodzi o treningi - będą tak jak były tylko z 50% ciężaru. Więc do 21.09 zaczynamy na nowo ; ) 8-) W środę lecę na badania, do piątku powinny być wyniki @@-)

No takie makro przyjęłam. Tłuszczów mam delikatnie mniej, niż miałam, a białka więcej. Na redukcji przyjmuje się 2-2,5g białka dla kobiet. Nawet był fajny artykuł tu u nas o tym. Czuję się okej. Mam dużo motywacji, nie chodzę głodna i waga spada. Wyniki okej wszystkie. Więc chyba nie mam co marudzić ; )

W piątek będę miała wyniki, i idę do dietetyka klinicznego niech zerknie. Może coś wymyśli. Z tym cholesterolem, cukrami ...się okaże. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-10-19 22:17:25

Może faktycznie lekko się wyginam i stąd ten ból. Ps. Jutro będą wyniki...i krew mnie zalewa. Czuję się, że czekam na jakiś wyrok. Corum. Tak pomyślałam, jak myślisz, czy w moim przypadku sensowne byłoby wejście na zerowy bilans kaloryczny (jeśli tak to na jak długo), chyba że od razu na dodatni zrobić trochę masy, a później wskoczyć znów na [...]

Jutro do wieczora na pewno powstawiam wyniki, tabelki z pomiarami, zdjęcia. Ps. Zmniejszyć dałam radę, ale za cholerę nie umiem zrobić zestawienia nijak...w paint'cie bleh nie umiem. W sensie : zjadłam czekoladę, więc karne cardio, obcinanie wegli, rzyganie, czy po prostu "dać na luz" i jutro po prostu jeść jak zwykle. Tutaj kuleje zaufanie do [...]

Push, ja nie chcę iść do dietetyka po dietę, chcę iść na konsultację, aby zerknął na wyniki cholesterolu itd i aby powiedziała pi razy drzwi, czy zmienić coś w diecie. Ja broń Boże nie chcę się bawić w 1200kcal. Bo to śmiech na sali. Zastanawiam się nad tym, co kiedyś Bziu zarzuciła "czystą, ale nieliczoną michą" nie wiem mam wrażenie, że moje [...]

Push, ja nie chcę iść do dietetyka po dietę, chcę iść na konsultację, aby zerknął na wyniki cholesterolu itd i aby powiedziała pi razy drzwi, czy zmienić coś w diecie. Ja broń Boże nie chcę się bawić w 1200kcal. Bo to śmiech na sali. Zastanawiam się nad tym, co kiedyś Bziu zarzuciła "czystą, ale nieliczoną michą" nie wiem mam wrażenie, że moje [...]

[...] różniło. Nie wiem jak na mnie to podziała, chciałabym po prostu ruszyć. Żelazo ok da radę zrobić. Ale d3 za droga na ten miesiąc. Niestety zapasy się wyczerpały, za ostatnie wyniki dałam 270zł...wszystko prywatnie. A wcześniej kolejne 180. Także d3 musi poczekać. A niedobór mam na pewno (podobno każdy ma), ale zbadam. A jeśli chodzi o nowy [...]

Trening w sumie mozna robic dość długo - aż postęp stanie. Jesteś pewna że ciało ma już go dosyć? Chyba nie... masz do poprawienia sporo błędów w technice (szczególnie przysiad). I wyniki silowe powinny śmiało pójść w górę. Myślę że zmiana treningu po miesiącu - to nie jest dobra decyzja. No chyba że sam układ treningowy jest porażką.