Giaur
Jak wiadomo siła nóg najlepszych na świecie sprinterów jest ogólnie, a podnoszenie przez nich w przysiadzie ciężarów znacznie przekraczających 2x wagę ich ciała nie jest rzadkością. Oczywiście nie bierze się to tylko z tego, że predyspozycje siłowe nóg, a właściwie całego ciała, są niezbędne do rywalizacji w biegach na najwyższym poziomie, ale także z treningu siłowego przygotowywanego przez najlepszych specjalistów ( kwestię wspomagania chciałbym tutaj ominąć).
Ciekawi mnie jednak jak ma się sprawa z siłą nóg i jej przełożeniem na wyniki w przysiadzie, czy Martwym ciągu u pływaków sprinterów, oraz czy mają oni w swych przygotowaniach treningi typowo siłowe.
Ciekawi mnie jednak jak ma się sprawa z siłą nóg i jej przełożeniem na wyniki w przysiadzie, czy Martwym ciągu u pływaków sprinterów, oraz czy mają oni w swych przygotowaniach treningi typowo siłowe.
Force is what makes the athletic world go round and round and separates the men from the boys.
Krzysztof Piekarz
shula
terantonia
madu24
A pytam, bo spotkałam się z opinią, że "nijak" i z drugą, że "idealne ćwiczenie". Więc jak to jest?
