temat

Dobry temat dzięki za to bo dla mnie rozgrzewka jest bardzo ważna

jak juz odkopaliscie temat to: nie jest to dobry przyklad rozgrzewki takie "cos"pokutuje od lat. po pierwsze i najwazniejsze -nie robimy zadnych krazen! przyklad prawidlowej rozgrzewki: 5 min Kardio a potem: Uginania palcow Uginania nadgartkow Uginania lokci Szrugsy barkami Wyrzuty barków tyl przod Opad glowy na boki Obad glowy [...]

No właśnie bardzo zależy mi na moim zdrowiu zwłaszcza barków z którymi za miesiąc będzie już rok czasu jak się kuruje. Masz może jeszcze te 'testy' albo pamiętasz skąd je miałeś/kto je wykonywał? Te na których się opierałeś w swoim temacie. Bo temat mnie zaintrygował i z logicznego punktu widzenia krążenia są złe.

[...] mojej łapce to wole je już mieć, niż rozgrzewki nie zrobić lub zrobić inną która nie będzie tak skuteczna i nabawić się makrourazu poprzez kontuzję :P. Ogólnie mówiąc, żeby temat rozwikłać należałoby poczekać parę lat czy np. za jakiś czas ktoś nie nagłośni że to krążenia są spoko a inne ruchy złe. A następnie jakiś specjalista musiałby [...]

Może załóżcie nowy temat o nazwie " kto lepiej pojedzie onlypure'a" %-) Co jak co ale to jeszcze nie jego temat :-( Co do autora to czekamy na więcej zdjęć, przydały by się plecy i nogi Na razie jest dobrze, za 2 lata będzie bardzo dobrze. pozdrawiam

[...] działalność, pozatym wszystkie konflikty załatwia się rozmową. Lecz niestety jedna ze stron nie dotrzymała warunków, i ot zrobiły się właśnie takie jaja Więcej pisać na ten temat nie będe bo nie chce rozpętać kolejnej burzliwej wojny A miałbym komuś wiele do napisania na temat jego ostatnich wpisów... Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-03-10 [...]

No myślę, że temat jest godny poświęcenia uwagi. Pojawił się nowy towar - chyba każdego z nas to w jakimś stopniu interesuje. Niedługo zacznę testować więc skrobne coś na ten temat, przydadzą się również wypowiedzi innych użytkowników. Chyba po to ten dział, aby wymieniać się informacjami co warto brać a co nie warto. Pierwsze wrażenia są bardzo [...]

przeciez zartowałem, juz przerabialismy temat tutaj:-P poprostu nie chciało mi sie dzisiaj robic High Repów, jakos wolałem dodac kilka kg bo słabo jest bedzie miło jak ocenisz technike. ;-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-04-12 22:44:26

Dobra technike oceniac itp... a nie curva:-D temat z alko zamykam bo sie smietnik zrobi a wszystko wiadomo:-PP Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-05-19 16:10:10

WIdze, że temat twarogu sie rozwinął Ja dziennie jem pół kostki, ale czasem jak nie mam kury czy coś to zawsze wejdzie wiecej, Pandarek jakie sa według Ciebie najwieksze minusy twarogu? Tylko laktoza?

kvrwa nie wiem czmeu mnie tu kilka dni nie było;/ jakos twój temat chyba za nisko spadł i mi siew oczy nie rzucał. teraz dopiero zauwazyłem rozwalone auto i dyskusje o CKD kazdy ma tam jakies swoje poglądy i ja swoje ale nie bedziemy już poruszac tego tematu szkoda auta;/ tyle dobrze z enie z twojej winy to nie bedzie takich kosztów Słyszałem tez [...]

faszerujecie się jakimś gównem, weźcie coś raz a porządnie dla konkretnych efektów. Krótko i na temat.

[...] cynamon poryje mi flaki, nadmiar nabiału zaszkodzi w ogole, kurczak to syf i jest nafaszaerowany hormonami, a nasiona sa modyfikowane genetycznie. Nie chce mi sie gadac na temat jak niezdrowe to wszystko jest, chyba naprawde "energia słoneczna i woda" to jedyne wyjscie. I wrzucam zdjecie pleców bo w sumie dawno nie wrzucałem: [...]

i widze że coraz wiecej osób daje takie wpiski jak Antek z treningu;-P krótko i na temat

czego ześ sie naćpał? %-) Jak bd targał tyle co te ogry typu Shiciu, Przemcio, Antłan czy Hubćo to wtedy bd mozna na ten temat dyskutowac narazie jest IMO. bardzo przecietnie

Pytanie tylko, czy zakwasy odwzorowują jakość treningu %-) ? Wiem wiem, temat rzeka, ale nigdy tego nie mogę zrozumieć :-P

Dobry temat z tymi zakwasami, bo ja praktycznie wszedzie mam zakwasy... no i forme też mam nie /_-)

podaj swoj plan treningowy to Ci pomoge go skorygowac i cos zmienic- najlepiej zaloz nowy temat zeby tutaj nie zasmiecac kreatyne z tym stazem odstaw i skup sie przede wszystkim na diecie ale jak napisalem zaloz nowy temat i tam Ci poradzimy co i jak

[...] roznych zrodel-jedna chiny, druga usa i zdanie maja jedno w tym temacie a skoro jeszcze kraza rozne opowiesci w ich srodowisku to tez daje do myslenia, w polsce to nie jest temat tabu jak tam nakresliles ze wzgledow finansowych bo wcale duze koszta to nie sa i pewnie duza czesc tego forum moglaby sobie taki igf caly czas wbijac, bardziej chodzi [...]

Nie chodzi o nazwiska i przechwalanie sie , ja mam to, Ty tamto. Gadajmy na temat konkretnie albo wcale, sorry za smietnik, bo temat fajny powstal.