poziom

Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 35 Waga : 90 Wzrost : 175 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 94 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : kettlebell 5x tygodniowo (3 x siłowo, 2x wytrzymałościowo) min. trening [...]

ludzie mają dziwne podeście ... ja na przykład nie poszłabym do fryzjera, który ma zaniedbane włosy lub kosmetyczki, która nie potrafi zadbać o swój wygląd. Tak samo dietetycy i osoby dające rady o żywieniu powinny reprezentować odpowiedni poziom wizualny. To tak jakby palacz udzielał rad jak rzucić palenie .... hipokryzja

1. WIEK:35 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:36,5 -klatka:106 -udo:54 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden (meta+deca+wino) 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:sila i sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:w sierpniu 11. [...]

naweet nie wiecie jak uwielbiam sie macać ;)) i racja, musze gdzieś znaleść jakiś artykuł o wpływie wielkości gino i jego pobudzania dotykiem na poziom estro ;) bo takie coś w ogóle istnieje ;) to tylko ktoś mógł wiedzieć na włąsnym doświadczeniu po badaniu.

Wiek :redukcja Płeć : kobieta Wiek : 21 Waga : 58 Wzrost : 160 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x tyg silownia,3 x tyg aeroby Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe :- Stan [...]

WIEK: 2. WAGA:85 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: 60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI 5/6 lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Push pull legs 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:test enan solo 2 lata temu 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

A jaki mogę mieć aktualnie poziom bf%

Oczywiście, że mięśni trochę masz, a poziom tkanki tłuszczowej, czyli stosunek mięśni do tłuszczu w organizmie jest dość niski. Być może około 13-14 procent. Jak najbardziej jest to już estetycznie wyglądająca sylwetka i z obecnego poziomu można już budować dobrej jakości mięśnie. Można również, jak zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 72 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sarmy, prop 2 tygodnie 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop 18 dni temu 11. POZIOM BF%: [...]

[...] nic innego niż to co sam napisałem. Glukzoa w 2h powyżej 140 wcale nie oznacza cukrzycy o ile nie dobija w okoloce 200. Ważny w tym wszystkim, o ile nie najważniejszy poziom insuliny. Insulinooporność i hiperinsulemia występuje również u osób szczupłych. Zbyt wysoki wyrzut insuliny może mocno obniżać glukozę i podejrzewam, że tak może być [...]

Przy dorastaniu poziom testosteronu jest bardzo wysoki, dlatego to jest najlepszy moment na budowę masy mięśniowej. Jak teraz nabierzesz nawyków, to gdy za rok weźmiesz się porządnie za to, to będziesz koks. pozdro

Krzychu ja to tam malo moge ale wez podsun elicie pomysl zeby dodali mozliwosc kasowania tematow za niski poziom intelektualny

"krzych666" i "seba_kzn", a do czego ****a waszym zdaniem sluzy forum. Bo moim zdaniem miedzy innymi d tego zeby sie dowiedziec czegos czego sie jeszcze nie wie (i kto tu reprezentuje niski poziom ;])

[...] znacznie lepsze efekty jeśli poświęcisz czas na czytanie artykułów na forum zamiast na pyskowanie. Ciekawe czy jak idziesz do księgarni to każesz sprzedawczyni streszczać lektury zamiast kupić książkę i przeczytać ? A poziom może i mam niski, choć nie tobie go oceniać - ale na szczęście wystarczająco wysoki żeby móc ci wlepić bana za bezczelność.

oj oj b/bialko t/tluszcz w/weglowodany, bf poziom tluszczu jak na moje okolo i twoje wymiary to masz wiecej niz podajeszm, npp etc powinienes wiedziec

1. WIEK:23 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:127 -udo:67 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA:nie ma -białko:tylko posilki na zasadzie sniadanie obiad kolacja -tłuszcz:----- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle,na omce+ metka,deca podrobka z dianabolem,i znow oma + meta 8. TRENING:na siłe 9. CEL CYKLU:JAK [...]

1. WIEK: 22 lat 2. WAGA: 80kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 115 -udo: 56 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: jako tako, 5-6 posiłków byleby duzo wegli i bialka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,meta deca test enan 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU: Masa sucha 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

jw to samo usłyszałeś zresztą od androloga oczywiście ogólne zasady będą miały wpływ na jego poziom odpowiednia ilość snu i odżywianie oraz trening siłowy

[...] mięśnie gładkie naczyń krwionośnych, reakcje fizyczne są dość podobne do reakcji organizmu na epinefrynę; ponadto może wpływać na tempo uderzeń serca zmniejsza także poziom aminokwasu tauryny w sercu, który stabilizuje jego rytm bądź aktywność elektryczną serca. Zaleca się więc zwiększyć spożycie tauryny..." Pozwoliłem sobie wkleić [...]

Mi jeszcze do stosowania clenu daleko - na razie wolę się opierać na diecie - kiedy poziom tkanki tłuszczowej spadnie do około 13-14% zastanowię sie najwyżej nad EC (bez aspiryny) - w połączeniu z dobrym bezefedrynowym spalaczem. Jednak nie zaszkodzi zebrać więcej informacji na temat środków, które być może w najbliższej przyszłosci będę stosował. [...]