poziom

1. WIEK:18 2. WAGA:80 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:116 -udo:nie mierzylem -talia:nie mierzylem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA:mam, ale nie licze kalori -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] - przeciętny człowiek w trakcie godziny aerobiku spala ze 600-700 kcal, co Ci zostaje na cała reszte dnia z Twojego tysiaca? Radze kontynuujac cwiczenia wejsc na wyzszy poziom kalorycznosci diety (trudno wyczuc ile, ale tak na oko 1200-1300 kcal). Pozdrawiam, Tyka pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : [...]

[...] przez dluzszy czas nie przyjmujesz posilku. Glutamine mozesz włączyc podczas cyklu, wtedy bedzie przydatnaa, bierz ją częsciej w mniejszych dawkach, skutecznie podnosi poziom glutationu(nie zapominaj tez o dodatkowej sulementacji witaminy C, najlepiej dokup jakis preparat witaminowo mineralny, np vitaral, wydatek z rzędu 15zł za 60 kaps, [...]

Chodzi o tą ankietę ? 1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 83 kg 3 .WZROST:172 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:108 -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Creatyna OLYMP, Lipo 6, Thermo Speed, Białko SFD, 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

Zrób z tego most. Odstaw w ogóle testa i tylko bij HCG 2x w tygodniu po 500iu. Zbadaj poziom testa i estro po miesiącu (przy złym samopoczuciu wcześniej) i dostosuj dawkę. 500ui przeważnie daje max normy.

[...] pompowanie na kościach, ale tylko na treningu na sali. Poza treningami na sali trenuje kilka razy w tygodniu na takich małych poręczach podnoszących klatkę nieco wyżej ponad poziom podłoża i pozwalającą niższe zejścia. W sumie zaczynam na szerokim ozstaie 24/20/16/12, zmiana konfiguracji uchwytu i znowu. W sumie jedno ćwiczenie to zaws 72 pompki [...]

[...] najgorsi moderatorzy w historii. Tak naprawdę niszczą forum - wystarczy się przyjrzeć jak wiele zasłużonych osób z forum odeszło wykazując tym samym swoją niechęć na niski poziom prezentowany przez faloouta i fantoma i psucie przez nich dawnego klimatu forum. Inni zostali zbanowani. Na szczęście specyfika moderacji forum dyskusyjnego ma to do [...]

Formularz - Proszę o pomoc Wiek 34 Waga 100 Wzrost 180 Obwód ramienia 45,5 Obwód klatki 118 Obwód uda 63 Obwód talii 94 Staż na siłowni przed 9-letnia przerwa z 10 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)B-250-300, T-90-100, W-300-350 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe z 2-3cykle z 13-15 lat temu(meta,deka) Opisz [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43-44 -klatka: 115-120 -udo: 65-70 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z przerwami (jeśli wyciąć przerwy to około 4lat) 6. DIETA: Na oko :P Unikam śmieciowego żarcia, słodyczy, pustych kalorii -białko: około 150g dziennie -węglowodany: ----- -tłuszcz: ----- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 96 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 78 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA niskie ww 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren isna gh deka bold , obecnie od 3 miesiecy - 300 week test po 12 miesiecznej przerwie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 87,7 Wzrost : 187 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 93 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności :2x dziennie bieganie + trening areobowy Odżywianie : mam słabość [...]

[...] w odniesieniu do jakichś społeczeństw jest wysoce niepoprawne politycznie Niestety, jestem wysoce niepoprawny politycznie. Europa jako katolicka osiągnęła bardzo wysoki poziom rozwoju cywilizacyjnego Jest różnica między KATOLICKĄ a CHRZEŚCIJAŃSKĄ! Jak w tym powiedzeniu-katoliku bądź chrześcijaninem! Różnica jest gigantyczna. Pomijając [...]

osesek Robinho strzelał już dla Brazylii w Pucharze Konfederacji i nie tylko ... poziom reprezentacyjny chyba nie jest kaleczny

Wiek: 26 Waga: 92-94kg Wzrost: 189 Obwód klatki: <110 Obwód ramienia: 40-41 Obwód talii: ok 85 Obwód uda: trochę za duże Obwód łydki: Staż na siłowni: [...]

[...] idz do lekarza. Pamietaj ze branie sterydow w twoim wieku nie dosc ze popieprzy ci uklad hormonalny, to jeszcze uwypukli ginekomastię po zakonczeniu cyklu, gdy spadnie poziom androgenów w Twoim orgaznizmie. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z [...]

1.WIEK:19 2.WAGA: 85 3.WZROST:187 4.WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:110 -Udo: 60 -Talia: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.CEL SUPLEMENTACJI: budowa masy 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna cytrulina kofeina białko witamina D, omegega 3 cynk 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

jezeli wylliam faktycznei znajdzie sie na pudle, to poziom był słabiutki Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-01-18 20:36:12

Wg mnie nawet ładny poziom oprucz kat.60 gratuluje wygranej:)

[...] 10-20kg wiecej , niz przy obecnej 'technice' na zlosc Ci jednak robic nie bede, i nie zamierzam sie przerzucac na tą dyscypline, pytanie bylo z ciekawosci - interesuje mnie poziom takich zawodów ps. sam kiedys plakales na gg ,ze martwy Cie niszczy na jakis tam smiesznych ciezarach , teraz cos o 200 wspominales - wiec widzisz jaki progress mozna [...]

Zrobisz ze 100-110 w kat 67,5 i masz podium na pewno. Chyba, ze poziom się podniesie jakoś drastycznie ale wątpię.