Mistrzostwa województwa Łódzkiego w wyciskaniu sztangi

Kat są do 82,5 albo 90. Wynik rzędu 400kg w kat 90 powienien dawać Ci podium a nawet coś więcej no chyba że chłopaki do końca marca jakieś super mocne się zrobią i opanują dobrze sprzęt.

mmm
tak 350 w do 75kg zrobic chociaz
malo czasu...malo

wyniki wiec w miare osiagalne
jakby potrenowac pod tym katem oczywiscie, dzieki za info ;)

no 400 kg nie zrobisz, nie oszukujmy sie
250 ciagi, 150 lawka?

jezeli zawody w sprzecie to mysle ze chlopaki w 90 wiecej zrobia niz 400

William zachowaj siły na AMP. Szkoda żyłować wyniki na łodzki dwubój. Swoją drogą wynik 350kg jest do zrobienia dla Ciebie tylko potrzebujesz koszulke do wyciskania

Banan William mówił, że mocne ciągi masz więc do dzieła

Hernegild myślisz że ktoś przekroczy w 90 przekroczy 400kg? Jak dla mnie to mało realne chyba, że na uniwerku macie jakiegoś dobrego "koszulkowego" wyciskacza(+mocne ciągi oczywiście). Hehe btw mój kumpel z sekcji chce zrobić 400kg w 75;->

na chwile obecna to jest u nas dwoch takich co przekrocza 400 w tej kategorii bez sprzetu ;) z tym ze jednym z nich jestem ja i chyba w 100 bede startowal bo meczy mnie trzymanie wagi

tym drugim jest michal co wygral open, jego wycisk zaliczony na zawodach to 160, a w Supraslu pociagnal 250 w starym inzerze wiec bez problemu przekroczy

Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-01-21 18:49:31

wylliam po drugie mnie nie denerwuj

po pierwsze, napisalem jakbym trenował pod katem 3boju ,ze jest to osiagalne
wycisku na plaskiej NIE robilem od marca zeszłego roku
jakis tam max to sprzed 1.5roku 120kg (80kg waga) wiec obecnie ciezko mi cokolwiek wrozyc, a tym bardziej mowa tu o surowym , zwyklym wycisku
zadnych mostków i innych tych wszystkich 'magii'

mc, 200kg bez niczego , rowniez zwyklym ruchem ,wziete w lato, a juz wtedy spokojnie wzialbym 210-215, obecnie pewno wiecej ale nie robie MC mocno bo mam inne priorytety

uslyszalem tylko na raju ostatnio ,ze jakbym robił jakis tam ruch biodramiw mc to zaraz bym kolejne 10-20kg wiecej , niz przy obecnej 'technice'

na zlosc Ci jednak robic nie bede, i nie zamierzam sie przerzucac na tą dyscypline, pytanie bylo z ciekawosci - interesuje mnie poziom takich zawodów


ps. sam kiedys plakales na gg ,ze martwy Cie niszczy na jakis tam smiesznych ciezarach , teraz cos o 200 wspominales - wiec widzisz jaki progress mozna zanotowac chodzac na sekcje 3boju, i trenujac pod tym katem, proste

Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-01-21 19:18:51

tekst, ze Ty bys nie dal rady tych 400 zrobic, nie byl wcale zlosliwy, ale realny
nawet, gdybys teraz zaczal typowo silowo cwiczyc, bez jaj, 400 bys do marca nie zrobil chyba, nie?
ale wcale nie nasmiewajac sie, silowo ladnie idziesz
tylko ciagle za chudy jestes


btw, wtedy, jak plakalem nad technika w mc, to nie byly znow takie smieszne te ciezary, bo 160 kg


Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-01-21 21:18:05