poziom

[...] zapoznaj się z artykułami poniżej trochę może rozjasni temat i nakieruje na wprowadzenie pewnych zmian 1. http://potreningu.pl/articles/4417/spozycie-weglowodanow-a-poziom-testosteronu 2. http://potreningu.pl/articles/1242/chcesz-zwiekszyc-poziom-testosteronu-spij-dluzej 3. [...]

Przestańcie pisać takie głupoty, bo że jaja szkodza to jest mit już dawno obalony Cholesterol w jajkach ma niewielki wpływ na poziom cholesterolu we krwi. Ci, którzy przestrzegają nas przed jedzeniem jajek, robią nas w jajo – dowodzą badania. – Nie ma potrzeby ograniczania liczby jaj w diecie. Wręcz przeciwnie, ze względu na [...]

no i poziom cinki na tych mistrzostwach polski jedynie to ten zawodnik z nr 41 jeszcze ale to i tak odbiega od tego co bylo, nie wiem czy Kolodziejczyk startuje czy nie, na niego jeszcze mozna popatrzec zrobil ladny postep przez ostatnie lata, ale to i tak nie to co chocby jak mistrzostwa polski 2000 Bialystok, 2001 Elblag czy 2002 rowniez [...]

bo ja wiem czy ten poziom był az taki starszny

faktycznie, na przełomie 90/00 poziom przygotowania zawodników był wyższy. Ale wtedy też startowały nazwiska, które przeciętny fan sportu pamiętał, dzisiejszych medalistów mało kto kojarzy...

masz racje mlody tutaj jestem z Toba - poziom jest wyzszy ze wzgledu na sama liczbe uczestnikow startujacych w zawodach, znacznie zwiekszylo sie zainteresowanie tym sportem, 10 lat temu ciezko bylo znalezc konkretna silownie, kiedy pierwszy raz zaczolem dzwigac ciezary w 96 roku byla to mala silownia w melinarskiej dzielnicy w lodzi na ktorej stal [...]

poziom dla mnie na minus zdr

[...] w necie nic nie ćwiczysz, i piszesz głupoty w tematach o.których nie masz pojęcia i nie umiesz uargumentować, to obwiniasz za to innych. Sorry panowie wiem że taki poziom.jak.prowadzicie dyskusję to też taki.poziom w jaki trenujecie cokolwiek to jest jeśli nie jedynie oglądanie walk ufc i.zgrywanie znawcy na sfd lol. A jak ktoś powie [...]

[...] naukowcem? Prowadził badania nad ludzkim ciałem, anatomią ruchu w warunkach laboratoryjnych, z wykorzystaniem licznej grupy testowej, a wnioski wyciągał w oparciu o sensowny poziom ufności? Nie. Był człowiekiem, który wszystko odnosił do siebie, a o nauce miał może jakieś pojęcie, ale badaczem z pewnością nie był. Sam fakt, że odnosił wszystko do [...]

Niedziela: 1.pompki RAMPA 6 2A wyciskanie na skosie 4x8 2B rozpiętki poziom 4x10 3. mds skos 45*/skos 30*/poziom 3-4 serie po 10 powt pierwszego członu a reszta na max 3 drop sety miały jeszcze być ale jak będzie mds to z drop setów rezygnuje? 10 pow robie w skosie 45* a skos 30* i płaska już na maxa, dobrze to zrozumiałem? Poniedziałek 1 [...]

1.pompki RAMPA 6 6 6 6+2,5kg 6+7,5kg 6+10kg 6+15kg 2A wyciskanie na skosie 4x8 40kg 55kg 60kg 70kg 2B rozpiętki poziom 4x10 11kg 11kg 11kg 11kg 3. mds skos 45*/skos 30*/poziom 3-4 serie po 10 powt pierwszego członu a reszta na max 2x16kg 1x17kg 1x21kg reszta max HIIT trening ciałkiem dobry, fajnie sie cwiczyło szybko zleciało zamiast aero [...]

1.pompki RAMPA 6 6 6 6+2,5kg 6+7,5kg 6+10kg 6+15kg 2A wyciskanie na skosie 4x8 40kg 55kg 60kg 70kg 2B rozpiętki poziom 4x10 11kg 11kg 11kg 11kg 3. mds skos 45*/skos 30*/poziom 3-4 serie po 10 powt pierwszego członu a reszta na max 2x16kg 1x17kg 1x21kg reszta max 50min rowerek dobrze sie cwiczyło, miałem ochote na trening, ale czuje ze [...]

1.pompki RAMPA 6 6 6 6+2,5kg 6+7,5kg 6+10kg 6+15kg 2A wyciskanie na skosie 4x8 40kg 55kg 60kg 70kg 2B rozpiętki poziom 4x10 11kg 11kg 11kg 11kg 3. mds skos 45*/skos 30*/poziom 3-4 serie po 10 powt pierwszego członu a reszta na max 2x16kg 1x17kg 1x21kg reszta max 50min rowerek na poczatku nie miałem w ogóle ochoty na trening, ale jak juz [...]

Trening: ABS II poziom 1, grzbiety 20+30, ABS II poziom 1, grzbiety 35+15. Wnioski: Chyba nigdy nie mialem tak silnego brzucha. Nigdy wprawdzie nie robilem nic do czego moglbym sie teraz bez problemu porownac ale czuje sile w brzuchu i to cieszy . Czekam na drazek aby jak najszybciej rozpoczac poziom 2. Kolejna osoba zauwazyla zmiany w moim [...]

[...] 2,2kg mniej niż tydzień temu w sobotę :D Chwila pozowania i już jestem mokry jak świnia xD co widać po foto :D hehe Teraz zaczyna się ten etap redukcji gdzie jak patrzę na poziom bf to w głowie jest myśl "no, zaczyna się coś dziać" :D Ale to jeszcze nie to co bym chciał :D Foto z raportu /SFD/2019/6/15/6ea158a36e9e47c3bf0aab3a9b3d752d.jpg

To było z rana na czczo przed cardio :) Wstałem, wypilem wode i sprawdziłem poziom cukru we krwi :p

Dzisiaj z rana sprawdziłem sobie poziom cukru na czczo. Gdzie wyszło 63. W sumie to pomiary z trzech tygodni to 69/60/63. Sprawdzam sobie z czestej ciekawości po trzech dniach na wysokich węglach (600g aktualnie w tym tygodniu), nigdy nie miałem z tym problemów, przeważnie na masie kręci mi się cukier od 60 do 80 chyba max miałem pod koniec tamtej [...]

Caly czas bedzie dobry poziom trzymac , patrzac na Twoja konsekwencje w tym co robisz :-))

[...] redu więc wiadomo jak jest ;p A też inna sprawa że zaczynamy minicut, niby ucinka 200g węgli ale jak się miało pulę 1000g to dalej zostaje 800g więc myślę i to samo też myśli Adam że jeszcze w pierwszych tyg coś da sie dołożyć mięsa :P A Twój poziom "ulaństwa" ocenimy jak wstawisz foty :D chyba że już są :D Ale wątpię że większy niż u mnie :D

[...] Teraz mu pozwoliłem, na redukcji. I co? Sam doszedł do wniosku, że to za dużo ;-) Przykład Adama też nie jest na miejscu, jeśli mówimy o Winterze. Bo to nie tylko nie ten poziom zaawansowania, ale i supli, no nie ma co ukrywać. Ty Winter nawet gh przecież nie bierzesz. Więc serio, przemyśl to. Bo trening każdemu sprawia frajdę, szczególnie w [...]