poziom

[...] to efekt pokusy... chyba polkilowy kawalek tortu domowej roboty na POLSKIEJ smietanie... i poleglem. Teraz do pracy a jutro znowu ABS II (dla wyjasnienia - dopiero pierwszy poziom). Mam ciagle problem z utrzymaniem tempa mimo ze miesnie brzucha zdaja sie rosnac szybko. Podejrzewam ze radykalna zmiana w obwodzie pasa juz mi w zyciu nie grozi [...]

[...] dodatkowa seria przysiadow i pompek zaliczona + ABS (15/25+10/20+5/5) Wnioski i wrazenia: Kondycja sie wyraznie poprawila. Na pompie to nawet w lustrze widac ze jest znacznie lepiej Docelowo w planie zmiana na kolejny poziom ABS w przyszlym tygodniu i 4 obwody w 28 minut lub mniej. Gdy to osiagne kolejnym krokiem bedzie silownia MOC z nami

wskocz na 2 poziom z abs II

[...] nadal zawieszone, waga pokazała 109,8kg czyli około 8,5kg w dół w kilka tygodni. W pasie poszło w sumie 6cm. Czuje się suchy i słaby choć opona jeszcze jest. Co ciekawe poziom energii na co dzień równy jak stół - nie bywam śpiący, nie mam też nadmiaru. Dieta przyzwoita pod względem produktów (aczkolwiek pewnie nadal za mało kcal) pewnie [...]

Kociak, orientujesz się jak wygląda zdawanie egzaminu na wyższy poziom z KM?

Annihilus - wg mnie to USADA jest po części przyczyną takich rotacji;) Po części, bo jednak RDA trzyma caly czas super wysoki poziom, ale Pettis jest wg mnie wyraźnie gorszy. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-11-14 11:48:54

[...] stylu, ze ale z "Nickiem to on przegral hehehe, to Diaz powinien miec dwa pasy hehehe". BTW Eddie jest tez uznawany za goscia z niezla baza zapasnicza. ;-) wiadomo, ze nie poziom Romero, Khabiba, DC itd., ale jednak solidny. i nie do konca rozumiem to pisanie, ze Diaza to inni z czolowki pokonuja bez problemu. no ok, to nie jest zaden wybitny [...]

Tu nie chodzi o same zapasy, Ferguson ma po prostu bardzo wysoki poziom BJJ Na glebie walczy bardzo ofensywnie, idzie ostro po nogi, jak jest z dołu to ustawia pozycje tak by moc skutecznie bic przeciwnika, do tego ten d'arce ktory mu wychodzi w co drugiej walce. Nawet RDA, ktory na glebie ładnie mielił Diaza wyraznie nie chcial wchodzic z [...]

Wiesz co taki poziom minimalny polecają znający się na keto ludzie więc myślę, że wartości są ok :-))

barki z przodu bo się garbie cale życie {{:-( klatka .... wiem , wiem. ale to nudne jest }:-( poziom barków , zdjecie tak wyszło :-PP bedzie jeszcze mniej , cale 6 kilo

a tak btw. bo rozmawiałem z takim murzynem ostatnio, 120 kg wagi, 10%bf i mówił o piciu wody z dużą ilością cytryny przed snem na pobudzenie metabolizmu i palenie fatu. Czy to w jakimś stopniu ma jakieś naukowe podstawy? :-p Cytryna ma trochę witaminy C, która obniża poziom kortyzolu... Tyle że tyle co w wodzie to jest jakieś 50x za mało.

w styczniu, ale to takie amatorskie u mnie w miescie,poziom jest zayebiscie wysoki i niewiem czy nie zrobie z siebie posmiewiska

[...] dodałam intensywną siłownię a tłuszcz się trzyma. Mięśnie owszem się tworzą ale tłuszcz uparty. Jakie badania powinnam zrobić żeby można było stwierdzić co z tym estrogenem i insuliną? Bo jak robiłam badania na poziom glukozy to wszystko ok. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-05-31 14:08:20 Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-05-31 14:14:39

[...] ;D przy takim czyms jestem w stanie co najwyzej utrzymac 65-66 kg, teraz waze 62, bo jak mowilem mialem problemy z zalodkiem i mosialem zmienic diete, ale juz wszystko wrocileo do normy zeby przebic poziom 65kg to musza byc odzywki i kreatyna- ktore mi nie sluza, dlatego chcialem cos co ominie zaloadek, no i wlasnie zastanawiam sie konkretnie co?

Drogi kolego jeżeli przy wzroście 180 cm ważysz 62 kg i w dodatku od 5 lat trenujesz na siłowni na tyle skutecznie że wyciskasz 105 kg, poziom fatu wynosi niemal 15% to idź do lekarza bo na bank masz coś z hormonami. Być może kurację zasponsoruje Ci NFZ. A tak na poważnie to przestań kłamać, jeżeli już musisz już coś przyładować to polecam Ci [...]

[...] niespodziewanego dopływu gotówki to konczysz redukcje za 1 tydzien no ciekawy jestem jak to u ciebie wyglada,szczegolnie brzuszek bo ja z mojego nie moge byc zadowolony no ale przedemna jeszcze 12 dni wiec zobaczymy zycze powodzonka na osttnich metrach przed meta kylo a jak stoisz obecnie jesli chodzi o poziom bf zszedłes juz ponizej 15%? pozdro

No tak jak pisałem podniedziałek= podsumowanie czyli zdjęcia mnie wagi podana waga poziom bf rezultaty itp. sprawy będzie naprawdę wszystko! ps. xp poszedł wiec bedzie przedłużenie testu ale tydzień przerwy zrobie chyba. Zmieniony przez - kylo_87 w dniu 2006-07-01 23:43:00

Aha jeszcze jedno poziom bf to 17% tak przynajmniej podaje waga.

[...] 12/10 -Zwis na drążku z zaciśniętymi dłońmi. 3s - max Nogi: -Jefferson Lift 3s 12/10/8 Plecy: -Wiosłowanie sztangą 2s 12/10 -Martwy Ciąg 2s 10/8 Klatka: -Wyciskanie Sztangi poziom 3s 12/10/8 Barki: -PushPress 3s 12/10/8 Triceps: -Wyciskanie wąskie 2s 10/8 Biceps: -Podciąganie się na drążku podchwyt 2s 5/5 -Szrugsy 3s 12/10/8 Zmieniony przez - [...]

[...] Zuniga), Paolo Guerrero. W tej grupie jeszcze wszystko jest możliwe. Wszystkie zespoły zachowały szanse na awans do ćwierćfinału. Oglądałem do końca ten mecz Boliwia-Urugwaj, ale poziom był mizerny. Jeszcze w ostatniej minucie Boliwia mogła wyrównać, ale zawodnik zamiast delikatnie podciąć piłkę nad bramkarzem władował się prosto w niego.