poziom

[...] w siebie takie ilości jedzenia ale chyba daje to jakiś efekt no cóż jutro się ważę i mierzę zobaczymy jaka różnica po tygodniu będzie. Zaległy trening z czwartku: ABSII poziom ćwiczenia brzucha(zwiększona ilość spięć na górną partię mieśni) a po tym : Pompki w podporze (tricepsy) 4serie (+10kg obciązenie) 10/10/10/10 Brzuch napięty mocno [...]

[...] Ktos powie ze to mnie tłuszczem zalewa a ja na to jak na lato;p Cel był jeden nabranie masy -nie pisalem ze interesuje mnie tylko suchy miesien tłuszcz jest wskazany i szukany,lecz wbrew pozorom takie poziom tłuszczu jaki jest na zdjeciach to ja mam juz pare lat ;)(obwod w pasie zmalał o 2cm a waga wzrosła) Ale słucham mow co proponujesz :)

@Esbe ,zaprawdę powiadam Ci że poziom Kultury twych wypowiedzi jest zaiste zacnie wysoki ;) Nie będę się obrażał ja rozumiem i dziękuje za wytykanie mi błędów ,z tym że chyba nie do końca dobrze przekazałem o co mi chodziło z tą dietą;) A mianowicie chodziło mi o to że nie chce żeby ktoś mi truł że 4 razy w tygodniu nie zjadłem jakiegoś posiłku [...]

W sumię to tamtego dnia troszkę senny byłem więc poziom mej wypowiedzi był iście prostatki ;). Tak czy owak chodziło o przekaz reszta się nie liczy. Szkoda że w weekendy nie masz tej siłowni. Nie wiem czy to dobry pomysł : "przedramie robie sobie hantlem miedzy seriami cwiczen na bico" Chcesz powiedzieć że : ćwiczysz 1 serie ćwiczenia na [...]

Esbe spokojnie poziom był na tyle wysoki ze nie ma z tym problemu a sens Twej wypowiedzi zrozumiałem wiem o co ci chodziło no i ja tez w sumie zle przekazalem to o co mi chodziło;)a co do cwiczen no to dokładnie tak.Wygląda to np tak:robie tam sobie ćwiczenia na biceps a pozniej na koniec Uginanie ramienia hantla w podporze o kolano z [...]

posrednio mozna by bylo sprawdzic na podstawie ilosci wydalanej kreatyny. tylko bys musial znac wartosci wyjsciowe. zrobic badanie moczu przed cyklem w trakcie i pod koniec. wtedy bys wiedzial np ze pod koniec osiaga taki i taki poziom, i wtedy na tej podstawie w trakcie cyklu bys mogl ocenic czy w organizmie osiagnela juz poziom max.

16.11.2016 DT Wizyta u endo była okej, siedziałam z dobre 30 min. Dostałam skierowanie na odział ginekologiczno - endokrynologiczny. Podwyższony poziom androgenów (niby w normie, ale w górnej granicy), najbardziej chodzi jej o 17 OH progesteron, że jest mocno powyżej, chce wykluczyć choroby nadnerczy i zespół sądzę, że chodziło o Cushinga, jakoś [...]

[...] duzo jak powinienem. waga byla stabilna 97,8kg a teraz spada z dnia na dzien, normalnie dodawalbym kalorii ale wiem ze to normalna reakcja na powrot do treningow i diety. poziom kcal jest dobry i z czasem bedzie przynosił efekty. mam nadzieje ze peknie ta stówa na czczo w koncu. pewnie wode gubie i glikogen? bo nie pilem wystarczajaco a teraz [...]

poprawa regeneracjim libido na to mozesz liczyć, co do testosteronu, moż np u Ciebie szwankować poziom witaminy D, złe odżywianie i poziom będzie słaby

piccaso zapewne mnasz racje. zenada ze lesnar prezentujacy sredni poziom dostaje pół bańki za walke. Daleko mu do fedora, noga czy nawet Tima silvi. mysle ze nog dostal podobna albo nawet mniejsza kase za walke o tymczasowy pas hw ufc ( jezeli ktos ma dane to pisac). nie dziwie sie ze fiedzia odrzucił kontrakt. pewnie oferowali mu za walke po [...]

[...] w pracy bez przerwy sie mnie pytają, czy wszystko w porządku, czy nie jestem jakoś powaznie chora, bo źle wyglądam. Myślę, że żelazo po porodzie nie wróciło na własciwy poziom, bo od wielu miesięcy dzien w dzień towarzyszy mi permanentne zmęczenie i kompletny brak koncentracji. Może to dziedziczne, bo moja mama tez ma problemy z żelazem i po [...]

[...] sie do gromadzenia tkanki tluszczowej i dowodza ze spozywanie bialka przed snem chroni organizm przed katabolizmem. ODMIENNE PODEJSCIE przed snem wskazany jest wysoki poziom serotoniny, wywoluje on ogolne odprezenie obniza wydajnosc fizyczna i psychiczna - czyli przygotowuje organizm do odpoczynku nocnego czyli snu. zastanowcie sie jak [...]

[...] ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: prosze o porady >o boldku piszą że podnosi poziom czerwonych krwinek i azotu więc byłoby ok No bo oczywiście EPO za drogie prosze o pomoc Zmieniony przez - Biegacz123 w dniu 2012-10-03 14:57:53

Cieszy fakt, że się podobało, mam nadzieję że w przyszłym roku będzie więcej chętnych, dzięki że przyjechaliście i podnieśliście poziom tej konkurencji, podium naprawdę z najlepszymi wynikami w Polsce? To super Jest moc! Pozdrawiam

Poziom tkanki tłuszczowej, bf jest w granicy 40% . Trzeba zmienić nawyki żywieniowe, bo chodzi tez o zdrowie . Taki poziom fatu może wiele złego zrobić,pomijając wygląd który tez jest zły.

Po pierwsze z bardzo dobrych zawodników poniżej 180 cm wzrostu są to : Ramon Dekkers,Buakaw Por Pramuk,Andy Souwer,Charles Bennet a po drugie na poziomie zawodowym? na początku masz poziom amatorski poziom zawodowy to jest jak ci płacą za każdą walkę Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2009-12-20 12:08:25

[...] podane było z tłuszczami wtedy wchłanianie leku jest dużo lepsze. Ważne jest również dobranie dawki i utrzymanie regularności stosowania w taki sposób aby utrzymać poziom estradiolu w normie jeżeli na tym ci zależy. Przykładowo ja muszę brać jedną tabletkę co drugi dzień i poziom estradiolu utrzymuje w granicach 60-70. Ale to tylko mój [...]

MAM GINEKOMASTIE, BYŁEM U ENDOKRYNOLOGA NA BADANIACH I MAM ZANIŻONY POZIOM TESTOSTERONU ALE ZA TO DUŻO ESTROGENÓW. POWIEDZIELI MI, ŻE GDYBYM ZWIĘKSZYŁ POZIOM TESTO TO GINO DAŁO BY SIĘ ZMNIEJSZYĆ.

Co do oliwy, to zawiera ona nienasycone kwasy tłuszczowe obniżające poziom cholesterolu. I to by było ok, ale pod wpływem wysokiej temperatury zamieniają się one w szkodliwe kwasy nasycone. Daltego często zastąpuje się ją olejem rzepakowym, ponieważ w trakcie smażenia obecne w nim nienasycone kwasy tłuszczowe nie ulegają przekształceniu. A co do [...]

nie boj sie bialka - mozesz dac spokojnie 2,5-3,0g/kgmc fatu tez mozesz sporo dac ~1,5g spokojnie koryguj weglowodany nie spozywaj ich w kazdym posilku - tu tkwi problem stale wysoki poziom insuliny u osob otylych powoduje ciagle przybieranie na wadze - majac nawet niski bilans energetyczny - ciezko zrzucac fat