poziom

Niepotrzebnie dlaes swoja fote bo tutaj wieksozsc ludzi reprezentuje naprawde niski poziom. Wiec znajac ich Po mojej wypowiedzi albo nienapisza nic albo cie zjada albo zjada mnie niewidac ze na silownie chodze zezby n8iemam ale o masie niemozna powiedziec ze jestem chudy. aN!MaL Planet jazda zwierzaki do ZOO. Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu [...]

tez mysle ze lepiej walnac zdjecia do galerii zdjec, tam luzna atmosfera, kazdy oceni tutaj poziom wysoki jest z racji dzialu

[...] ja Cie ostatnio widzialem. teraz jak paker wczesniej jak grubac. A co miales sobie udowodnic z ciezarami to udowodniles mysle i to juz twoje. Fajnie byc silnym ale poziom sily jaki miales nie prowadzil do niczego innego niz kontuzji zreszta sam wiesz. Na twoim miejscu robilbym co robisz konrad sile swoja masz a nie ma co ukrywac [...]

ha ha, chyba nie dziękuję, RAZ próbowałam owsa na wodzie, jednak to zbyt wysoki poziom wtajemniczenia, bez mleka się nie da ;) dobranoc, odmeldowuję się, jutro bedzie w końcu poprawne śniadanie. %-) Zmieniony przez - nika_23 w dniu 2013-09-28 22:04:39

pralson. Trochę realizmu. Nie odsłonisz przy takiej masie mięśniowej żadnych zarysów bez niedowagi. To zdecydowanie nie ten poziom umięśnienia. Nie ma co się łudzić. Widoczny 6pack, to już jest bf, przy którym u znakomitej większości kobiet zaczynają się problemy hormonalne, a co dopiero odsłonięte mięśnie np. na nogach. Jak ktoś jest np. gruszką [...]

pralson. Trochę realizmu. Nie odsłonisz przy takiej masie mięśniowej żadnych zarysów bez niedowagi. To zdecydowanie nie ten poziom umięśnienia. Nie ma co się łudzić. Widoczny 6pack, to już jest bf, przy którym u znakomitej większości kobiet zaczynają się problemy hormonalne, a co dopiero odsłonięte mięśnie np. na nogach. Jak ktoś jest np. gruszką [...]

mnie osobiscie zaskoczyl BARDZO wysoki poziom DEBIUTANTOW ! GRATULACJE DLA WSZYSTKICH ZAWODNIKOW ORAZ SPCECJALNIE DLA ZWYCIEZCOW !

Bardzo chętnie Ja Ci powiem od siebie że wiem że cynamon pomaga regulować poziom cukru we krwi więc to pewnie ma na to wpływ

[...] nogi - apetyt wreszcie wrócił i udało się w miare bezboleśnie przejeść wszystko co cieszy. Sam trening też na duuuży plus. Siady wreszcie wchodzą już na jakiś przyzwoity poziom, bo poleciało w ostatniej serii 10x150. Wyprosty już też maszyna zamknięta, więc musze kombinować z ciężarem. Po treningu odlot, zjadłem i kima :) Po ostatnich [...]

zaczynam powatpiewac w poziom tego dzialu.

[...] -jeżeli zrobić przynajmniej 4 po 8-ustaw rampe 5.Uginanie stojąc prostym gryfem 4x12 6.Modlitewnik hakowy4x15 7.Szrugsy ze sztangielkami rampa 15 Push 1 1.Wyciskanie sztangi poziom rampa 10 2.Wykroki krotkie chodzone rampa 10 na noge 3.Military press rampa 10 4.Wyciskanie sztangielek skos dod. rampa 12 5.Sissy squat 4x max rep 6.Pompki na [...]

[...] gryfem 4x8 6.UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIADZIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ(Z SUPINACJĄ NADGARSTKA) 4x10 7.Szrugsy ze sztanga rampa 10 Push 1 1.Wyciskanie sztangi poziom rampa 6 2.Wykroki krotkie chodzone rampa 6 3.Military press rampa 6 4.Wyciskanie sztangielek skos dod. rampa 8 5.Sissy squat 4x max rep 6.POMPKI W PODPORZE [...]

[...] raise 4x10 5.Uginanie stojąc prostym gryfem 4x12 6.Uginanie w oparciu o lawke skosna z supinacja 4x15 7.Szrugsy ze sztangielkami rampa 15 Push 1 1.Wyciskanie sztangi poziom rampa 12 2.Wykroki krotkie chodzone rampa 12 na noge 3.Military press rampa 12 4.Wyciskanie sztangielek skos dod. rampa 12 5.Sissy squat 4x max rep 6.tu cos na [...]

Masz rację, zdecydowanie więcej motywacji jest jak mamy przed sobą scenę i powiedziało się już przysłowiowe "A" niż podczas robienia formy "na wakacje". Ale też poziom przygotowania inny i w pierwszym przypadku potrzebny dużo wyższy. Podczas naszej pracy spotykaliśmy już różne przypadki od osób świetnie uwarunkowanych ale nie mających ambicji na [...]

Moni widziala ,widziala |-) ,podejrzewam ,ze rozkminianie wszystkiego tez bedzie spedzac mi sen z powiek %-).Jestem przerazona %-) .Za niski poziom prezenyuje , bym mogla wziac udzial .Moni ja nawet nie wszystko ,a szczerze mowiac, bardzo duzo z tego nie rozumiem }:-( Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-03-04 21:02:31

wiekszy poziom HGH,leptyny i masz juz przewage a tak to do pupy robisz

[...] i estetycznie, mało tłuszczu,kratka na brzuchu, mięsnie ładnie wyglądające.Nie mówię tego, by się podbudować, opinia innych taka była. Tak naprawde to nie wiem jaki mam poziom bf teraz. ale myśle ze ok 10. to było bardzo dawno temu jak zaczynałem przygode z siłownią. I myślcie sobie o mnie co chcecie, ale ja z tego wyszedłem. Ide do góry z [...]

[...] 51...8,5 C1.9+9+9*+9+9+9 54...9,0 e1.p.9+9+9+9+9+9 54...9,0 L.9+9+9+9+9+9 54...9,0 F.9+9+9+9 36...9,0 G.15+15+15+15+15+15 90...15,0 H.8+8+8+8+8+8 48...8,0 K2.12+12+12 36...12,0 Tak to wygląda. Od następnego tygodnia rozpoczne poziom III. *przerwa z powodu potrzeby pomocy w domu, ale siłowo więc chyba nic się nie stało;) pzdr

Nie poddawaj się jajek999. Ćwicz dalej. Zasługujesz na sog'a, choćby za to już do IV poziomu doszedłeś, ale na pewno stać Cię na więcej. Ja po trzech tygodniach ćwiczeń robię sobie lżejszy tydzień i wtedy wskakuję na II poziom. Póki co jestem zadowolony z efektów i mam nadzieję kontynuować trening z systemem proteo. Pozdrawiam.

Cześć! Jako że u mnie słowo droższe od pieniędzy, to preprowadziłem dziś trening Oto on: B.7/7/7/7/7/6 A4.7/7/7/7/7/7 A2.8/8/8/8/8/8 C3.8/8/8/8/8/5 K2.15/15/15 Może nareszczie uda się skończyć ten przeklęty 4 poziom. pzdr