poziom

[...] Chodzi tez o jeszcze jedna rzecz: mianowicie - miesien rosnie do pewnego momentu a pozniej lapiesz juz tylko tluszcz. Gdy jestes swiezo po redukcji i masz bardzo niski poziom tluszczu lapiesz czysty miesien." czy zgodzicie się z tym ???? Lepiej zjechać z bf tak do 10 % i starać się budować czystą masę mięśniową czy to nie ma różnicy że będę [...]

Ja w 3 miesiące zrzuciłem 14kg, ale to nie była redukcja, a odchudzanie, więc możesz troszkę smalcu spalić w ten czas. Nie patrz na poziom bf, a na wygląd.

Odnośnie zbijania tkanki tłuszczowej. Jaki poziom tłuszczu jest bezpieczny dla osoby niepełnoletniej? Zawsze jest wymagana niezbędna ilość tłuszczu w organizmie by był w stanie funkcjonować. Czy ta zdrowa granica w ogóle różni się między osobą dajmy 17 lat, a 30? Jeśli tak to jak bardzo?

Odnośnie zbijania tkanki tłuszczowej. Jaki poziom tłuszczu jest bezpieczny dla osoby niepełnoletniej? Zawsze jest wymagana niezbędna ilość tłuszczu w organizmie by był w stanie funkcjonować. Czy ta zdrowa granica w ogóle różni się między osobą dajmy 17 lat, a 30? Jeśli tak to jak bardzo? >5% jest niebezpieczne dla zdrowia, mówimy tu o procencie, [...]

Na Twoje pytanie nie sposób odpowiedzieć, nie wiedząc ile ważysz, jaki masz poziom %BF i jak wyglądasz. Przydałyby się zdjęcia.

ale bananem szybciej odbuduje poziom glikogenu niż ryżem ;) także walnij sobie nast razem banana po treningu a jak dojdziesz do domu (zależy ile tam masz ) to prysznic/obiad (kolejność w zależności od czasu powrotu )

12 serii na bica :D ja robię 10 na klatę hehe, no ale nie ten poziom zaawansowania może. Swoją drogą po plecach 6 serii na dwugłowy i mam dość.

12 serii na bica :D ja robię 10 na klatę hehe, no ale nie ten poziom zaawansowania może. Swoją drogą po plecach 6 serii na dwugłowy i mam dość. po plecach i tyle barków na bicka robię jedno ćw i jest mega pompa :-))

W Indiach kozieradka uchodzi za afrodyzjak (podwyższa poziom testosteronu).}:-(

wchodzenie po schodach też jest fajne %-) no kurde, na poziom satysfakcji to fajnie działa. tak, satysfakcja gwarantowana %-)

[...] on mówi : ciotka trenuje, prowadzi zdrowy styl życia i nie pije, i mam z głowy :-) nawet zaczynają mnie podpytywać o treningi, jedzenie itp. bo widzisz Carr, to jest ten poziom szacunu, ktory buduje sie uporem, miesniem i zelazem latami. Pozniej juz nikt ci nie podskoczy jogurcikiem. A pozy tym...to ja juz wiem czemu tu sie tak na forum [...]

Co prawda tez poziom testa skoczył po otworzeniu koperty

Marjusz pozytywnie zaskoczył. Po ciosie nie panilował tylko dalej leciał według planu. Walką Różala nie jestem zaskoczony bo Fernando to poziom Bedorfa czyli słaby. Popek, udało mu się przewrócić koksa no a wtedy to i Najman by go pokonał, za bardzo nic nie pokazał. Juras po swojemu czyli słabo, Soko wygrał tą walkę. Mamed zbyt wiele nie [...]

[...] błąd proponując mu walkę. Mam nadzieję, że już nigdy nie zakontraktują Sokodjou, bo strasznie kiepsko zawalczył. Co do Mańkowskiego i UFC, to już Gamer prezentuje wyższy poziom. Mańkowski nie dość, żę odstaje w półśredniej warunkami, to jeszcze kondycje ma lepszą. Może stójkę ma minimalnie lepszą, ale dvpy nie urywa. Co do rywala Popka to [...]

nick: kamsonik11 wiek: 17 lat (rocznik '90) wymiary: Waga: 78kg wzrost:182cm Biceps: prawy:39cm lewy:38cm klatka: 109cm łydka: 38cm udo: 56cm (mierzone na srodku) pas: 84,5cm poziom fatu: ok 14% (nie mierzone fałdomierzem) staż treningowy: razem ok 19 miesięcy, z dietą od września. Zgłaszam się do testu na MASĘ. pozdrawiam

bueeeee znowu będzie żenująco niski poziom olej to

kurva, ten spot jest po nizej huia. taki poziom jak to http://www.youtube.com/watch?v=gTREPGKsvPU http://www.youtube.com/watch?v=J---aiyznGQ&feature=fvw http://www.youtube.com/watch?v=8Q_RXCgtKIg http://www.youtube.com/watch?v=VBXxmISAMA8&feature=channel http://www.youtube.com/watch?v=Mg3zesVdhSY [...]

Ale tu nei chodzi o sile tylko o poziom tescia a co za czym idzie samopoczucia ;))

no no no nie jeden sie za zydami opowiadal a pozniej go popuchal na furgonetke z usmiechem ....a leyus to widze poziom nizej zaawansowany in lingo :DD :P

[...] nie wierze ze ktokolwiek z mojeje blizszej czy dalszej rodziny majacy dzieci jakies 20 lat temu srednio by sie nadawal bo ich pojecie o dzieciach jest teraz na tkaim poziomie jak moje 4 lata temu bylo czyli zerowe :D Wiec sry wole profesjonalistow ktorych moge sprawdzic w kazdej chwilii, po ktorych widze ze dziecko mi powie czy bylo ok [...]