SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Redukcja trening !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] odnosnie posilkow to bym polemizowal. Po pierwsze leptyna. Nie chce mi sie tego tlumaczyc z biologicznego pkt. widzenia, wiec zrobie to prosto. Jedzac mniej powodujesz, ze poziom leptyny spada. Poza tym gdy leptyna spada, spada poziom hormonow tarczycy, tescia, predkosc metabolizmu itp. itp. Zeby utrzymac poziom leptyny na wlasciwym poziomie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2016-04-21 02:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla mnie to ten sam poziom. Zresztą prawie wszystkie filmy Scorsese'a to ten sam, genialny poziom, poza paroma wyjątkami.

    Odpowiedzi: 3502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-21 18:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeszedłem Skyrima! Haha! Najgorsze jest to że na jakiegoś tam questa włączyłem sobie poziom łatwy, żeby zobaczyć jaka jest różnica. I oczywiście zapomniałem go kvrwa wyłączyć, a dziwiłem się że coś podejrzanie łatwo idzie. Ale, odkupiłem winy przy głównym bosie, ustawiłem poziom trudności na najwyższy (Jest nowicjusz, czeladnik, adept, expert no [...]

    Odpowiedzi: 3502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-25 00:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No chyba nie za bardzo, skoro poziom estradiolu jest w kosmosie, to jeszcze można wytłumaczyć jako , odbicie estrogenowe po nolvie. Okres aktywnego półtrwania: clomidu to 5 - 6 dni, nolvy jak się nie mylę to 6-7dni , to coś jest nie tak z badaniami skoro sermy były zakończone w sylwestra, czyli 2tygodnie temu dokładnie, a poziom testa jest [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2016-01-13 23:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    ty juz tak obnizyles poziom swoich wypowiedzi i rozmowy. bardziej sie nie da. nic nie wnosisz do sykusji w dodatku wiecej tu wypowiedzi o Realu niz MU. chyba fora pomyliles. ale fakt w gazecie mogl bys pracowac. wylapane z kontekstu zdanie i sklejone tak zeby wygladalo inaczej niz jest wyzej napisane. pogratulowac. Człowieku przestań się już [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-18 15:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MojeImie, dziennik treningowy.

    Post
    Trening w domu

    Dzien treningowy 4, poziom II B1 6x8 A3 3x8, 1x7 A2 1x4 C1 4x8, 1x4 E 6x8 F 4x8 G 3x13, 1x14, 2x13 H 6x4 K2(120cm) 3x15 No jak widac, w pompkach spadly mi wyniki ostro. W G sie w jednej serii zapedzilem o 1 powtorzenie :) K2 znow obnizam o 10 cm. Z treningu nie jestem zbytnio zadowolony. Szkoda, ze nie poszlo lepiej. W B bede robil taka sama [...]

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-14 18:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 20

    Post
    Scena MMA i K-1

    Poziom zawodników nie zawsze determinuje jaki show otrzymamy w ostatecznym rezultacie. Zawsze jest iskierka nadziei na fajny brawl. A co do postu powyżej - dlaczego współczuć Walusiowi? Czy już zaprezentował do tego czasu poziom zawodowego fighera?

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-08 11:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy podnosimy poziom testosteronu – poprawie ulega konstytucja naszej muskulatury, ale jednocześnie wzrasta poziom DHT – hormonu szkodzącego cerze, czuprynie i prostacie. Kiedy blokujemy przy tym produkcję DHT – cera, czupryna i prostata zyskują protekcję, ale jednocześnie spada anaboliczna aktywność testosteronu względem tkanki mięśniowej, co [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2019-09-27 20:00:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Słodziki są często tego przyczyną. Dodawaj może do każdego posiłku 1-2 łyżki otrąb owsianych, chocby w formie panierki do mięsa/ryby, żeby ograniczyć wahania poziomu glukozy. 9.prażone pestki słonecznika jako źródło dobrych tłuszczy może zwiększyć ketozę ? Generalnie lepiej nie podjadać, jeśli już, to polecane przez Atkinsa [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-20 23:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po 10-15g bcaa nie prochu ale bcaa 30min przed + popijane podczas treningu solidna suplemeantacja tuz przed treningiem + bcaa popijane podczas treningu =stały + wysoki poziom aminokwasów we krwi przez okres ~2h po skonczonym treningu bialko/bialko+carbo czy tez bialko+bcaa/bialko+leucyna/wieksza ilosc bialka -> nie ma jednej slusznej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-30 16:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Live str1. ---ARNOLD CLASSIC 2012---

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    troche zle ujecie uchwycilem.. ogolnie robi wrazenie Branch, teraz wystepuje Curry, ale prezentuje ten sam poziom co zwykle

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-03 20:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Live str1. ---ARNOLD CLASSIC 2012---

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Poziom jakoś niezbyt powalający. Z czołówki na wyróżnienie wg mnie zasługują Wolf i Dexter. Branch porażka jak dla mnie coś się tam posypało po tej kontuzji. Evan też w sumie na plus- kawał chłopa. Ale tamci dwaj wg mnie wyglądają najlepiej, ale że ja się nie znam to pewnie nie wygrają ;P Kurcze szacun dla Dextera za tyle lat to już jego trzecia [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-03 23:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, ostatnio zaowazylem ze mam niski poziom tostesteronu, niewysypiam sie, jestem wiecznie zmeczony, nie mam sily i jestem smutny. szukam jakiejs odzywki ktora by mi pomogla podwzyszyc poziom tostesteronu. co polecacie? Zmieniony przez - serwnder w dniu 2013-08-18 15:00:00 Zmieniony przez - serwnder w dniu 2013-08-18 15:00:44

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-18 14:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Właśnie trwają MŚ w kulturystyce klasycznej. Poziom jak dla mnie mistrzostwo... Każdy ma mega formę ale zdarzają się oczyiwscie tacy ktorzy maja jeszcze lepszą .To jest esencja kulturystyki i taką forme powinno sie reprezentowac rowniez w wagach ciezkich.! Poziom niesamowity a to tylko prejudging.! [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 19:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EXTENSOR - nowe białka serwatki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mienię się być naukowcem. Natomiast nasz szanowny laureat Leninowskiej nagrody pokoju podkreśla to w każdej wypowiedzi a w co wszyscy bardzo wątpimy. Szczególnie oceniając poziom wypowiedzi i demagogiczne przesłanie. Zamiast szukać płytkich konfliktów i obrażać ludzi - pochwal się dorobkiem. Chyba że jesteś jak ktoś już tutaj powiedział [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-04 16:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EXTENSOR - nowe białka serwatki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bigger, ostatnio ostro krytykowałeś poziom laktozy w naszym koncentracie. Mamy zamiar wprowadzić nowy koncentrat WPC80 instant który będzie miał poniżej 5 % tego cukru, ale za to ok. 9% tłuszczu. Co Ty na to? Dariusz Szpineta

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-15 10:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EXTENSOR - nowe białka serwatki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] całkowicie pokrywałoby potrzeby bytowe na aminokwasy egzogenne i zapewniało maksymalny wzrost człowieka. Równocześnie przyjęto „bezpieczny” dzienny poziom pobrania białka wysokiej jakości przez człowieka, który wynosi dla dzieci szkolnych ( 10-12 lat) - 0,99 g/kg masy ciała/dzień ; dla dorosłego – 0,75 g/kg [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-18 13:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy już wyprobowaliście?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sugerowales spozywanie tegoż napoju po treningu siulowym Napoj zawiera cytokoline, akurat cytokolina, bedzie wplywac dodatnio na poziom ACTH, a wiec bedzie podnosic de facto poziom kortyzolu. Moim zdaniem jest to niefortunne zwlaszcza w okresie bezposrednio po treningu - kiedy poziom kortyzolu jest powdyzszony i stosuje sie wiele zabiegow w celu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 2010-04-26 00:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawostki treningowe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] szybciej, niż je przyswaja. Im więcej masy udało mu się wypracować, tym szybciej tracił na wadze. Zrezygnował więc z treningu areobowego, ponieważ starał się utrzymać wysoki poziom cukru w organizmie, tak żeby nie wykonywać procesów katabolicznych w tkance mięśniowej. Niechęć do aerobów i innych ćwiczeń spalających kalorię jest jednak bezzasadna. [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8111 Data: 2005-07-26 19:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dodatki: Jogurt Naturalny,Kefir,Ocet Jabłkowy Trening Klata+Biceps 1.Wyciskanie sztangi poziom 3s rozgrzewka,3x6 95kg 2.Wyciskanie sztangi skos na suwnicy smitha 3x10-12 3.Rozpiętki poziom z użyciem linek wyciągu dolnego 3x10-12 4a. Butterfly 2x15 4b. [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-07 21:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)