[...] jest jeszcze bardziej hardkorowe niż stres, który niegdyś rzekomo wywołał hiperprolaktynemię. Zażywam ALA, inozytol, omega3, sylimarol i piję mieszanki ziołowe regulujące poziom hormonów. Ale poszukuję jeszcze czegoś, co mi uzupełni stresowe braki, pomoże jakoś organizmowi. Słabo śpię i jestem ciągle 'nakręcona' - ładnej sylwetce to nie [...]
[...] dopadam słodycze, zwłaszcza przed okresem. Pomimo mojej monstrualnej wagi 98-100kg potrafię bez problemu pokonać kilkadziesiąt km rowerem, czasami do pracy jeżdżę rowerem - 15 km w jedną stronę, z psem marszobiegiem robimy ok 7-8km. Jestem sprawna i zdrowa, lekarz patrząc na moją figurę nie mógł wprost uwierzyć w tak niski poziom cholesterolu.
[...] mam ochotę wystrzelać pół świata i na końcu siebie. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź :-) Zależy, jakie podłoże ma PMS, czy zwiększone wydzielanie prolaktyny, czy zbyt niski poziom progesteronu w stosunku do estrogenu. Często sprawdza się Castangus, zwłaszcza w połączeniu z olejem z wiesiołka. Można też próbować manipulacji z dietą: od 14 czy 21 [...]
[...] Czym kierujesz się wprowadzając do diety >25g węglowodanów prostych? #-P Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-10-17 10:43:17 Martucca,z założenia mają na celu wyrównać poziom wody i elektrolitów, które są wydalane z organizmu kiedy się pocimy, uzupełnić witaminy i minerały. Pijąc to co pije, myślę o uzupełnieniu tego co tracę podczas [...]
nikt na ciebei nie wyskakuje tylko koryguje pomyłkę, nie ma "profesjonalnego" sprzetu mierzącego BF poprzez pomiar impedancji ciała. Profesjonalnie poziom tkanki tłuszczowej mierzy sie w wodzie lub skanem ciała, a kaliper ma o wiele lepsza dokładnośc niż urządzenia mierzące impedancję z racji mozliwości znajdujące zastosowanie w szpitalach do [...]
[...] ankietę: proszę o ewentualne sugestie , poprawki Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 105 Wzrost : 189 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 104 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22.75% Aktywność w ciągu dnia : 4 dni odpoczynek, 3 dni praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia+ aeroby od [...]
Sportowo pod MMA to wiadomo, że Popek liznął tego więcej, ale patrząc na jego poziom, to rywal w postaci Oświecińskiego jest chyba odpowiedni. nie sposob sie nie zgodzic, jestem podobnego zdania a przy tym mega ciekaw przebiegu wali. szkoda tylko ze tak szybko zestawili te dwie postacie wobec siebie
[...] zamiast wiosłowania lepiej zastosować ćwiczenia zupełnie inne. Jeśli w domu się nie podciagasz - to podciągaj się na siłowni, lub dobrze technicznie wykonaj ćwiczenie na wyciągach (poziom i pion). Co do bicepsów, to akurat to ćwiczenie możesz zamienić. Jedno i drugie mocniej atakuje głowę długą bicepsów, którą musisz atakować priorytetowo.
I dzisiejszy trening Martwy ciąg - 12/12/10/10 - 40/45/50/55 - zwiększyłem ciężar bo wydaje się ze technika jest już Ok, na kolejnej sesji muszę zacząć pierwsza serie z większym ciężarem - myśle ze 45/50/55/60 będzie w sam raz Podciąganie na maszynie - 12/12/12 - z pomocą 55 - nie widać progresu w tym ćwiczeniu; poerwsza seria Ok ale już końcówka [...]
Seslawa, nie, krótkie aero nie ma sensu i poziom zmęczenia ma sie nijak do reakcji metaboliczno-hormonalnej organizmu jaka stymulujemy trenując. Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-02-08 13:35:49
[...] nie mamy nikogo w rankingach w normalncyh federacjach w zadnych wagach,w zadnych, od najlzejszych po najciezsze, jak na kraj ktory byl kiedys niezly to teraz jest poziom ponizej zera, polski boks nieistnieje nawet adamek ktoremu wszyscy kibicuja, mimo tego, ze zdobyl tytul pokonujac maloznanego broggsa, nie jest wielkim nazwiskiem w [...]
[...] że Materla dostał odpad po Mamedzie po raz kolejny i to mało ciekawy ten Kendall Grove. Jedyny plus tej walki to, że po raz 2 będzie można mniej więcej ocenić i porównać poziom Mameda i Materli bo po ostatniej walce mogło by się wydawać, że są na równi taki sam nokaut identiko Ja to myślę, że jak Materla dalej będzie tak często trenował w AKA [...]
[...] emocjonalne podejście do ludzi którzy mają inną opinie, ignorancja. Pragnę przypomnieć, że ten dział przede wszystkim tworzycie WY - użytkownicy. To jaki w nim jest poziom, jak jest postrzegany w internecie, jak w nim można podyskutować w większości zależy od użytkowników. Apeluje o ogarnięcie sie, pisanie z SENSEM oraz NA TEMAT, od [...]
[...] dobrze, a nie się spinać, żeby tylko było poprawnie. Z tym, że ciosy Pudziana np. na Thompsonie to była żenada, ale te na tarczach tutaj już pewne wrażenie robiły (jak na poziom KSW :-D). Na pewno były silniejsze, skręt poprawił ostro od jego pierwszych walk. Dremor, co do skrętu stopy to w mma się tego raczej nie robi. Na treningu sporo osób [...]
Ciekawe czy faktycznie Mamed ma jaja żeby walczyć w stójce z Malvinem... Co to w ogóle za tekst... równie dobrze można powiedziec"ciekawe czy malvin ma jaja, żeby próbowac parteru z Mamedem". Ja tam jestem za Mamedem w tej walce,z tego że w ksdablju został też się cieszę, przynajmniej jego obecnośc podnosi poziom tych gal.
O to mi chodziło. Nawet go nie odepchnął od siebie. I ten slam wręcz pomógł chyba dopiąć mu nogi do duszenia, to już porażka ... :-D Ale i Mousasi to wysoki poziom i pełna kontrola walki. KondiCapo, do wymiany Andersona z Melvinem, jeśli by taka była też się odniosłem, bo to w pierwszym zdaniu jest ;-)
A-LEX ciekawym wg mnie pomyslem bylo by zalegalizowanie koksu na poziomie zawodowym, czlowiek najpierw musialby udowodnic na poziomie amatorskim, ze sie do danej dyscypliny nadaje, a dalej niech wbija co chce :P No to może byłoby i niezłe. Amatorski poziom bardzo mocno kontrolowany pod kątem dopingu, a na zawodostwie juz każdy na własną [...]
[...] prostych z hantlami 3 6-8 uginanie na maszynie 3 12-15 i łydki Środa: wolne Czwartek: Klatka z tricepsem i bok barków: wyciskanie hantli na skosie 4 6-8 wyciskanie sztangi poziom 3 6-8 butterfly 3 serie 12-15 pompki na poręczach 3 max wznosy hantli bokiem 3 8-12 wznosy bokiem z linką wyciągu 3 12-15 pompki w podporze 3 6-8 francuz z hantlem 3 [...]
nie licz ze jakis skrzyp czy pokrzepol Ci specjalnie pomoga , jesli nawet to w bardzo niewielkim stopniu , ja bym zbadal poziom tescia , sam mam dosyc slaby zarost.W wieku 22 lat mialem podobnie jak Ty, pozno mi zaczal rosnac , teraz moze tez nie ma szalu , ale jest juz zupelnie ok, mam 30 lat.
Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD
