poziom

Sorki nie weszła widocznie ankieta bo wypełniałem podczas tworzenia tematu 1. WIEK: 24 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1,2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 mety 5mg 25 prolo 180 tablet wina [...]

[...] Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

jak masz okres kiedy robisz mase, to 2,5g bialka jest odpowiednim rozwiązaniem, ale na dłuższą mete taki nadmiar bialka moze szkodzic, co do żołądka to nie wiem ale chyba nie, natomiast bardzo dlugie spozywanie takich ilosci obciąza nerki i wzrasta poziom mocznika we krwi.

bo 50 EOD bylo w poprzednim cyklu vladox vit B6 jest konieczna przy nandrolonach ,obniza poziom prolaktyny co zapobiega ginekomastii progesteronowej BTW: kto zmienil tytul topicu ? jest teraz taki nieoryginalny Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2006-09-20 09:00:15

Zrozumiałe jest że ćwicząc "rekreacyjnie" nie łatwo o poziom zawodowy. Jednak ćwicząc kilka lat przyzwoicie jest potrafić zaadoptować nabyte umiejętność do prostych sytuacji obronnych (nie przed zawodowcami).

1.WIEK: 23 2.WAGA: 76 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 37cm KLATA: 105cm UDO: 57cm TALIA: 84cm 5.STAZ NA SILOWNI: 12 miesięcy. 6.DIETA BIALKO: 2g/kg WEGLOWDANY: 3g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol w wieku 16 lat (bez podstawowej wiedzy) 8.TRENING: 4x w tyg 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

[...] Miks chromu z gymnema: http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Gymnema_Sylvestre-opis27513.html też się dobrze sprawdzi, regulując poziom cukru we krwi i nie dopuszczając do nagłych jego wahań w kierunku niskich wartości, których następstwem może być atak głodu. Zmieniony przez - emenems w dniu [...]

nie moglem juz u gory dorzucic ;) 1.WIEK: 24 2.WAGA: 79 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 KLATA: 114 UDO: TALIA: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys 2x metka + 1xdeka 8.TRENING: 3x w tygodniu.. pod wyniki w trojboju 9.CEL CYKLU: zwiekszenie sily.. poprawa definicji [...]

myślę, że tutaj określenie 'lekki skos' oznacza, że wartość początkowa to kąt 90o a nie poziom, jak być powinno.

2 sprawy: - co z insuliną, która podczas ćwiczeń siłowych spada do wartości minimalnej - czy środki insulinogenne zwiekszą jej poziom na czas treningu, czy przez pierwsze 15 min insulina bedzie na wysokim poziomie, a potem spadnie tak w naturalny sposob? - ALA jest mocnym antyutleniaczem. przyjmujac ją przed treningiem, zmniejsza podczas treningu [...]

[...] Tu rodzi sie wiele mitow ze to tluszcz odklada sie nam w boczkach i na brzuchu. a to wlasnie weglowodany to robia!! dlatego prz diecie ckd utrzymuje sie extremalnie niski poziom wegli aby organizm nauczyl sie spalac "sam siebie" - chodzi o tkanke tluszczowa. (bron boze wlasne bialko - miesnie) na diecie ckd jest sie na granicy [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 87 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40-42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad rok 6. DIETA: -białko: Okolo 300 g dziennie -węglowodany: okolo 300 g dziennie -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: <przez 2 tyg jeszcze FBW> split 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: dobra masa [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 78 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku regularnie 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 7g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split, 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

. WIEK:19 2. WAGA: 98 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: ? -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: ok 200 -węglowodany: ok 500 -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tab mety 2 MSC temu 8. TRENING: 5x tyg. 9. CEL CYKLU: masa! masa! 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 msc [...]

nie dziwie sie juz czemu to forum ma tka opinie. Zgadza sie...to jedyne forum gdzie trzyma sie poziom a malolatow piszacych glupoty delikatnie sie prostuje. Jesli chcesz profesjonalnej porady to sam musisz profesjonalnie podejsc do tematu(a wiec i dane musza byc prawdziwe jesli porada ma dac rezultat). Jak nie podobaja sie cie takie zasady to [...]

Płeć : Meżczyzna Wiek : 16 Waga : 90 Wzrost : 183 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok.25% Aktywność w ciągu dnia : różnie to bywa ponieważ jak mi sie nie chcce to nic nie robie od tygodnia staram sie codzienie robić 60 brzuszków od dziś postanowiłem że bede biegał 1 godzine dzienie wieczorem Uprawiany sport lub inne formy [...]

Można mieć sporo w pasie i niski poziom tłuszczu bo poprostu taka budowa szeroka miednica, rozbudowane bardzo mięśnie wokół brzucha itd.. i taka osoba może mieć "kaloryfer" i sporo cm w pasie. Natomiast jeżeli masz typową budowę to zapewne to 94 cm wiąże się z tym, że tego tłuszczu jest sporo. Nawet jak rozbudujesz mięśnie to zawsze będą [...]

[...] tylko czasem w poduchy powalą, a sparringów prawie nie ma. Na szczęście jest takich sekcji coraz mniej. Coraz więcej uczymy się i konsultujemy z Japończykami, przez co poziom polskiego KK się poprawia. A jak to jest z innymi? Myślę, że podobnie. Bowiem wszystko zależy od trenera. Jego wiedzy, doświadczenia, zaangażowania. Nie mamy [...]

Siemka!ja trenowalem w Pl kicka przez 1 roczek,teraz tren w USA(3miechy) i musze przyznac,ze poziom w PL byl o wiele lepszy!Trening tutaj trwa 1godzine,co jest stanowczo za malo.Przez pierwsze 40min mamy rozgrzewke,rozciaganie,papki,itp.Na technike zostaje nam tylko 20!!!W dodatku trenerzy pokazuja techniki,ktorych sami dobrze nieopanowali.Jedyne [...]

[...] dawkach, codziennie na pół godziny przed pierwszym posiłkiem. W zależności wyników, przepisywane są różne dawki któregoś z tych leków. Celem leczenia jest trzymanie poziomu TSH w normie. Kontrolnie robi się badania z krwi - początkowo z tego co pamiętam raz na 3 miesiące, a potem - raz na pół roku. Dodatkowo, zawsze robi się badania w [...]