poziom

Witaj powiem szczeze forma ok..a nogi nie sa najgorsze wiem ze na debiutachjest roku na rok coraz wiekszy poziom ale nie jednokrotnie widzialem ze gora liczy sie najbardziej wiec jesli jest mala dysproporcja nie powinno byc zle..a na debiutach jestem co rok juz od conajmniej 4-lat..i jeszcze jedna sprawa pozowanie to podstawa moze sie zdazyc ze [...]

Ja bym brzuch zaczął od kółka (3-4x12-8 - taki mój poziom) + wznosy kolan (3-4x25-15). Wznosy na koniec, bo łatwiejsze technicznie niż kółko, a do tego - zwisy na drążku po treningu są wskazane :) Ogarnięcie michy to podstawa..

[...] że MC jest szkodliwy/kontuzjogenny to bzdura, o wiele gorsze jest wyciskanie na klate na płaskiej. Trening który proponujesz jest źle ułożony, pełno w nim błędów. Na Twój poziom wytrenowania dobre będzie FBW - całościowka, wyłącznei wolny ciężar, żadnych maszyn. A) Push Press 5x5 Przysiady 5x5 Wiosło 5x5 Poręcze 3x MAX (+ew. izolacja na [...]

[...] podudzi leżąc - 12,8,6 - Uginanie podudzi leżąc - 1x 20 Łydka: - wspięcia stojąc - 20,15,10 - wspięcia siedząc - 20,15,10 Wtorek: Klatka, barki Klatka: - Sztanga ławka pozioma - 12,10,8,6 - Rozpiętki ze sztangielkami poziom - 12,10,8,6 - Wyciskanie sztangi/sztangielek na ławce skośnej - 12,10,8,6 - Brama ściąganie rączek górnych wyciągu [...]

FOD moglbys sie w koncu pokazac ja tam sie ujawnilem kiedys (i zaniżyłem poziom TCHP )

[...] sztangi płasko - w czwartej serii coś mi ta sztanga latała tył-przód :/ 10x67 | 10x67 | 10x67 | 9x67 http://www.youtube.com/watch?v=GAS-vL7rlwg Rozpiętki ze sztangielkami - poziom - starałem się robić wolniej. Ostatnia seria nagrana z innego miejsca. 10x(2x15,5) | 10x(2x15,5) | 10x(2x15,5) | 10x(2x15,5) http://www.youtube.com/watch?v=JUtxDHUtw-0 [...]

ojjj, poprawia jakoś snu i regeneracje,t ego temu suplementowi nie można odmówic;-) CO do melatoniny - bierz cyklicznie lub okazjonalnie, nigdy ciagle bo mozesz zaburzyc homeostaze io poziom jej wydzielania;-)

PODSUMOWANIE Na wstępie chciałbym podziękować prowadzącym. Dzięki ich pomocy w znaczącym stopniu poprawiłem poziom swojej wiedzy o odżywianiu i treningu, technika też jest lepsza. Przez pierwszy miesiąc wszystko szło super, a potem z mojej winy i różnych problemów nie wszystko było tak jak być powinno. Mimo to wyniki, które osiągnąłem są całkiem [...]

Spróbuje jutro umówić się u Endokrynologa dzięki za radę, jestem tylko ciekaw jak on mi może pomóc na tak niski poziom testosteronu,jakieś strzały czy coś? jest to możliwe że to uzyskam ?

poziom lh z jednej strony może świadczyć o problemie z przysadką. Z drugiej pytanie, czy takie ilości powinny tak wpłynąć - moim zdaniem niet, chociaż dobrze żeby ktoś obyty się wypowiedział. Maybe z działu doping :-)

Poziom testa przed cyklem 4.00

Prolaktyna jeat ubita gdyz mam hiperprolaktynemie i musze ja zbijac raz w msc. W zasadzie wystarczy zrobic poziom testa tak? Dodam że morfo ALAT aspat robiłem dwa tygodnie temu wszystko w normie. Cholesterol całkowity mam podwyższony nieznacznie stosunki HDL LDL i trójglicerydy są ok. Nie trzymałem michy i odpuściłem treningi bo nawet na nie nie [...]

Tylko nie wiem jaki mam poziom estro teraz. Czy przybic od jutra i skontrolować za 2 tygodnie?

Chłopak chce spróbować nowe hobby, nikt z nas nie jest święty, popełnił w młodości , błędy, kto ich nie popełniał. Metadon rzeczywiście , obniża poziom testosteronu, czy ma wziąść się za cykl nie wiem, nie chcę , pisać ani tak , nie chce też odradzać. Edit Uspokujcie , się j bo polecą czerwone kartki albo bany, nie odpowiadamy bez ankiety to [...]

1.WIEK: 32 2.WAGA: 83kg 3.WZROST: 189 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38 cm KLATA: 110 cm UDO: 60 cm TALIA: 83 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO:250 g WEGLOWDANY: 560 g TLUSZCZ: 100 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: push and pull 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 14-15 % 12.TENDENCJA DO [...]

[...] Ja masz problemy z libido załatw sobie w tym trudnym okresie yohimbinę oraz proviron, który napewno podniesie twoje samopoczucie. Sytuacja jest trudna to że opoidy obniżają poziom testosteronu to fakt , dla niedowiarków, pierwszy lepszy link. http://portalemedyczne.pl/2231/7732/opioidy-zagrozeniem-dla-meskosci/ Zmieniony przez - wnc1964 w dniu [...]

[...] mnie zrozumieli bo ja nie chce brać sterydów jak wyzeruje się z metadon bo testosteron będę miał w normie więc mi to nie będzie potrzebne. Teraz chciałem podwyższyć jego poziom, gdy metadon mi zaniża. @konar128 Nie wiem dlaczego piszesz, że pracowałeś z ludźmi uzależnionymi w tym od opioidów a opierasz swoją wiedzę na tym co znajdziesz w [...]

@czemon Już Ci odpowiadam dlaczego założyłem post i moja odpowiedź zaprzecza Twoim wróżbą. Liczyłem na logiczne odpowiedzi co może się wydarzyć a nie chaotyczne tak czy nie. Łącząc moją wiedzę o metadonie z waszą o sterydach można coś logicznego wywnioskować. Głównie się rozchodzi o odblokowanie bo tutaj te dwie rzeczy kolidują ze sobą. Metadon [...]

[...] to lepiej żebyś zrobił taki cykl, to masz , ilość testosteronu jak na HTZ . Po drugie rozpisałem to tylko Tobie na poprawienie libido , dysfunkcje seksualne, przez mały poziom testosteronu, utrudniają życie, niszczą związki. Jeśli chodzi o siłownie to na takich dawkach , też coś zrobisz , możesz sobie dodać kreatynę, po cyklu hcg 2-3 ampy i [...]

[...] cyfrze (w necie) i pomijajac same walki, to komentarz byl przetragiczny, niestety dopiero przy ostatnich walkach puscilem audio ze streama i mimo, ze byl on o jakies 10 sekund opozniony z racji zainteresowania streamem to poziom ogladalnosci podskoczyl mi o jakies 40% i tego wlasnie najbardziej zaluje - ze nie puscilem poprawnego audio wczesniej.