poziom

1. WIEK: 30 2. WAGA: 96 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13-14 6. DIETA: -białko: 180 (do 270 podbije na cyklu) -węglowodany: 500-600 -tłuszcz: 80-110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak, nie liczac chyba podsypanego stacka kreatyny 8. TRENING: SPLIT wolno wykonywane powt, pod [...]

[...] jeszcze pytanie. Jestem już na low carb - co myślicie, aby w jednym dniu w tygodniu nie trzymać drastycznej diety i ładować sporo ww? Bo gdyby tak raz w tygodniu uzupełniać poziom glikogenu to oszukamy organizm, który nie zwolni tempa spalania tłuszczu. Dobrze myślę? Jeśli bym trzymał radykalną dietę przez np. 12 tygodni to po kilku tygodniach [...]

Raven... oczywiście, że podczas brania prohormonów (przynajmniej większości) może dojść do podniesienia poziomu estrogenów...dlatego przyjmuje się antyaromatyzery - obniżające ich poziom... członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] skok chociaz na koncu sila woli a nie miesni, pompki poraz-ka,już w drugiej serii na raty,trzecia rozpaczliwa – kilka razy lezalam na glebie, ostatnia na stepie (najniższy poziom),TGU – pierwsze kilka na tyle dobrze,ze przemknela myśl,żeby następnym razem wziąć 5 kg ale ta myśl umarla szybciej niż się narodzila Czas 16min48s Nominalny czas [...]

[...] o co w tym cwiczeniu chodzi8-) Oczywiscie,nie moge sie rownac z niektorymi uczestniczkami konkursu bo ich maksy mnie powalaja-nie wiem czy kiedykolwiek osiagne taki poziom- ale pierwszy krok na tej drodze zrobilam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c8c1e84359c403b89f3af11a9b7a218.png No i zdjecia - mam nadzieje,ze widac na nich prace,ktora [...]

[...] razy w ciągu tygodnia , intensywność). Co do brzucha lepiej ćwiczyć A6W niż zwykłe brzuszki , bo zwykłe brzuszki są beznadziejne (takie same są ich efekty) , sam nie stosuję treningu A6W , moim zdaniem nie spełnia jednego podstawowego kryterium , twórca zapomniał o czasie na regenerację (na brzuch ćwiczę ABS II poziom 9 cztery razy w tygodniu).

1. WIEK: 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3l 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

[...] równoczesnie ograniczyc przyrost tkanki tłuszczowej lub nawet troche ją zbic. Jak zamienie w ciągu dwóch miechów 0,5 kg tłuszczu na 0,5kg mięśni (lub dojście do masy 60kg, a poziom tłuszczu ten sam) to będzie dla mnie satysfakcjonujące. Oczywiście wolałbym więcej... Czy jest to możliwe? Pogoda robi się świetna. Zaczynam biegac (marszobiegi) dwa [...]

napewno tylko trening co za głupie pytania. wystarczy zajrzec w profil. ljunberg na jakich srodkach osiagnales taki poziom BF? to aktualne foty?

[...] ? Podczas testów sprawnościowych ocenia się przygotowanie motoryczne, koordynację ruchową, umiejętności piłkarskie - jak widać decyduje głównie prezentowany przez nas poziom sportowy. Przykładowe testy, jakie mągą wystąpić podczas egzaminów : 1. Egzamin sprawności ogólnej: szybkość na odcinku 30 m na parkiecie sali lub bieżni [...]

U witka Michalskiego na Nowym Dworze XV L.O-sekcja kicka, zajmowal sie kiedys kyokushinem wiec duzo tam lowkow i hiza-technicznie dobry poziom jezeli chodzi tez o boks "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam [...]

eee no coz ,powiem ci tak ze jak na taki niski poziom fetu to rzezba niestety srednia,po prostu za malo miesa masz na sobie i przy maym bf widac spore braki...ale wszystko jest do nadrobienia

Ja oddalem głłos na Primera Division, poniewaz poziom jest mniej wiecej wyrownany i druzyny z tego kraju maja spore sukcesy na arenie miedzynarodowej Po za tym pilka tam grana moim zdaniem jest najmilsza dla oka

[...] mnie nie tyralem cie ale czas najwyzszy zaczac nie wygladasz jak 50 cent albo ll cool J jestes zwyklym burakiem ktory kupil sobie lancuch na szyje i zgrywa gangsta nie no poziom retoryczna twoich wypowiedzi rozbraja mnie powiedz mi jedno po*****a dawales zdjecia skoro nie potrafisz przyjac krytyki?? chyba ze chcesz zeby ci wszyscy napisali nie [...]

Patrzac obiektywnie najlepsza liga na swiecie to liga Angielska. Patrze na wszystkie mecze Angielskie kazdy weekend, ale takze sobota i niedziela wieczorem leci hiszpanska. Liga Hiszpanska, to liga najwiekszych placzkow i symulatorow na swiecie. Poziom byl niezly ale kilka lat temu. I tylko 2 kluby, reszta to slabe druzyny.

[...] kiedys poza Kaka oczywiscie Niemiecka liga ma najwieksza srednia widowni w Europie. Takze to daje do myslenia Pobija pod tym wzgledem Angielska lige By the way Angielska Premier League tez w tym roku troche nizszy poziom zauwazam, pomimo swietnej gry druzyn w Europejskich pucharach Ale na pewno najbogatsza liga i co do tego nie ma watpliwosci

Świetny argument wymyśliłeś. To właśnie pokazuje że w Anglii jest najsilniejsza i bardziej stabilna grupa drużyn czołówki. A w Hiszpanii oprócz Realu i Barcelony poziom jest bardziej wyrównany, zdarza się że jakiś klub w danym sezonie jest wysoko by potem nawet spaść z ligi (Real Sociedad, Betis, Celta Vigo czy w swoim czasie Atletico). Może i [...]

Płeć : kobieta Wiek : 25 Waga : 86 Wzrost : 160 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 27 Obwód talii : 67 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : pon, śr, pt - trening funkcjonalny (hantle, gumy, piłka,trx itp. 12 ćwiczeń w dwóch [...]

magiczna waga, a to ciekawe :-) nie bierz jej serio jeśli już chodzi o poziom tłuszczu Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-07-11 00:25:34

To przykre do czego dochodzi ze tylko tu mozecie w jakis sposób sie dowartosciowywac Tylko jedna osoba dobrze mnie zrozumiala i nie robiła zadnej afery jestem ciekaw ilu z was startowało kiedys? ilu zdobywało medale np na Mistrzostwach Polski? w czyms tam ilu było w Kadrze? I ilu z waz walczyło na ulicy(broniło sie nie jestem za bójkami unikam ich [...]